Dies ist der fünfte Teil unserer Serie „Tipps für einen nachhaltigen Wochenendtrip“. Alle drei Wochen erwartet dich auf unserem Blog eine neue grüne Idee!

“Ich brauch’ echt eine Auszeit”, sagt die eine. “Au ja, lass uns doch gemeinsam ein Wochenende wegfahren”, die andere. Das könnten du und deine beste Freundin sein? Dann bist du hier genau richtig! Im Hotel Klosterbräu in Seefeld, Tirol reisen des Öfteren Freundinnen gemeinsam an – bevorzugt für ein Yoga-Wochenende. Wie ein solches aussehen könnte und sich nachhaltig gestalten lässt, erfährst du jetzt.

Yoga-Retreat in den Tiroler Alpen

Das Hotel Klosterbräu in der Tiroler Urlaubsregion Seefeld befindet sich in über 500 Jahre alten Klostermauern und wird seit über 200 Jahren von Familie Seyrling geleitet. Neun Familienmitglieder arbeiten in unterschiedlichen Bereichen des 5-Sterne-Hotels und stecken ihr ganzes Herzblut hinein. Auch in die verschiedenen Retreats.

“Wichtig zu wissen ist, dass ein Yoga-Retreat hier sehr gemütlich ist und nicht zu rushy”, erklärt Daniel Wolf vom Hotel Klosterbräu. Für dieses Jahr gibt es noch 9 Retreat-Termine in dem nachhaltig geführten Wellnesshotel.

Yoga-Lehrerin Laura Seyrling-Rieß

Zum Team der Yoga-Lehrerinnen gehört auch Laura Seyrling-Rieß von der Gastgeber-Familie. Sie ist gleichzeitig auch die Leiterin des Spa- und Wellnessbereichs und lebt ihren Beruf mit Begeisterung.

Bei ihren YOU ARE YOUNIQUE Retreats bringt die ausgebildete Vinyasa Flow Lehrerin viel Musik und Spaß mit ein.

“Es wird eine Mischung aus Tanz, durch den modernen Inside Flow Yogastil und leichte bis mittelschwerer Vinyasa Flow Einheiten.” – Laura Seyrling-Rieß

3-tägiges Vinyasa Yoga Retreat

“Jeder Retreat ist etwas anderes”, betont Daniel Wolf. Doch exemplarisch stellen wir dir das YOU ARE YOUNIQUE Retreat vor. Für einen Urlaub mit der besten Freundin ist das besonders gut geeignet, finden wir, da hier Bewegung und Spaß im Vordergrund stehen. Ihr solltet allerdings keine absoluten Anfängerinnen sein, da hier nicht mehr alle Positionen einzeln geübt und korrigiert werden.

Falls du ein Yoga-Retreat suchst, dass sich mehr auf das Innere konzentriert sowie Meditation und Achtsamkeit beinhaltet, solltest du dir die Retreats von Karina Wagner ansehen. Nach langen Reisen durch Asien ist Yoga für sie eine Lebensweise.

Donnerstag: Das verlängerte Wochenende mit der besten Freundin startet bereits am Donnerstag. Da der Green PearlsⓇ Partner großen Wert auf Nachhaltigkeit legt, unterstützt dich das Klosterbräu dabei, mit dem Zug anzureisen (Hierbei habt ihr dann auch weitere gemeinsame Zeit). Der Bahnhof Seefeld ist nur 3 Gehminuten vom Hotel entfernt und als Bonus kannst ihr dann kostenlos E-Bikes während eures Aufenthalts nutzen.

Anreisen könnt ihr ab 15 Uhr. Während eure Koffer aufs Zimmer gebracht werden, erhaltet ihr eine Hausführung vom Rezeptionsteam.

Um 17 Uhr lernt ihr dann Laura kennen und bis 18.30 Uhr gibt es direkt die erste “Kennenlern-Yoga-Einheit”. Das Schöne ist, dass ihr an einem Retreat-Wochenende mit weiteren Teilnehmer*innen der Gruppe zusammenkommt und so gleich noch neue Kontakte knüpft.

Ab 19 Uhr wartet ein Aperitif im Weinkeller, bevor es danach gemeinsam zum Abendessen geht.

Freitag:

08:00 – 08:25 Uhr stiller Morgenspaziergang mit Atemübungen

8:30 – 10:00 Uhr Inside Flow Yoga (mit Laura)

Im Anschluss gibt es ein gemeinsames Frühstück. Den restlichen Vormittag und Mittag könnt ihr dann im Spa-Bereich verbringen: Saunieren, Schwimmen und im großen Gartengelände entspannen.

15:00 – 17:00 Uhr Waldbaden mit Nadine und Andrea

Nach dem geführten Waldbaden solltet ihr Zeit zum Nachspüren im Ruheraum einplanen.

ab 19:30 Uhr Abendessen

Ein weiterer Punkt, der dieses Yoga-Retreat nachhaltig macht, ist das Essen. Das Hotel Klosterbräu betreibt eine eigene vegetarische Landwirtschaft und bezieht somit viele Produkte direkt aus eigenem Anbau. Bei allen weiteren Produkten wird ebenfalls darauf geachtet, dass sie ohne lange Anfahrtswege und möglichst ohne viel Umverpackung direkt aus der Umgebung kommen. Die meisten Lebensmittel haben zudem Bio-Qualität.

Zusätzlich zur Halbpension findet ihr im Klosterbräu übrigens kostenlose Snacks, wie frisches Obst oder Kuchen an verschiedenen Orten, wo ihr euch bedienen könnt. Gastfreundschaft wird hier wirklich sehr großgeschrieben.

Samstag:

08:00 – 08:25 Uhr stiller Morgenspaziergang mit Atemübungen

8:30 – 10:00 Uhr Inside Flow Yoga (mit Laura)

Im Anschluss geht es gemeinsam zum Frühstück. Den Vormittag und Mittag habt ihr wieder Zeit zur freien Verfügung und könnt z. B. mit den E-Bikes oder zu Fuß die Umgebung erkunden.

16:00 – 17:30 Uhr Inside Flow Yoga (mit Laura)

ab 19:30 Uhr Abendessen

Sonntag:

08:00 – 08:25 Uhr stiller Morgenspaziergang mit Atemübungen

8:30 – 10:00 Uhr Inside Flow Yoga (mit Laura)

10:00 – 10:30 Uhr Abschlussgespräch

Nach dem Frühstück habt ihr bis 12:00 Uhr Zeit für den Check-out. Allerdings könnt ihr noch den ganzen Tag über den Spa-Bereich nutzen, bevor ihr dann den Heimweg antretet.

Das Yoga Retreat auf einen Blick:

• 3 Nächte
• Halbpension
• 5 Yoga-Einheiten
• 3 Morgen-Spaziergänge mit Atemübungen
• 1 geführtes Waldbaden
• Kostenlose E-Bike-Nutzung (bei Anreise mit dem Zug)
• Nutzung des 3.500 m² Spiritual SPA
• Willkommensaperitif

Preis: ab 951 Euro (YOU ARE YOUNIQUE Retreat, die Preise für andere Retreats können leicht abweichen)

Ein Wochenende der Entspannung

Das sollte ein Wochenende sein, nachdem ihr euch rundherum wohlfühlt. Ihr habt eine schöne Zeit miteinander verbracht, euch endlich noch mal richtig lang unterhalten können, ihr wart im Spa, umgeben von herrlicher Natur, habt lecker gegessen, euch viel bewegt und etwas für eure (mentale) Gesundheit getan. Durch die nachhaltige Ausrichtung des Hotels und in Kombination mit einer umweltfreundlichen Anreise habt ihr dabei auch noch den ökologischen Fußabdruck für ein solches Wochenende reduzieren können. Perfekt, oder?

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