Schon gewusst: Studien zeigen, dass Bewegung in der Natur Stress reduzieren und das Wohlbefinden fördern kann. Gerade im Urlaub fällt es vielen leichter, bewusst abzuschalten, Routinen loszulassen und sich Zeit für Bewegung, Atmung und Ruhe zu nehmen.

Hotels mit täglichem Yoga-Programm

OCEANO Health Spa Hotel – Teneriffa, Spanien

Auf Teneriffa direkt am Atlantik gelegen, profitiert das OCEANO Health Spa Hotel von einem angenehm langen Sommer. Yoga findet hier entweder im lichtdurchfluteten Yogasaal oder auf der Dachterrasse statt – begleitet von Meeresluft und weitem Blick über den Ozean. Im Sommer genießt du auch das morgendliche Programm “Erwachen am Meer” draußen. Es enthält neben Yoga-Elementen auch Fitness-, Stretching- und Entspannungsübungen.

• Mehr Infos zum Yoga-Angebot vom OCEANO sowie zum Yoga-Escape-Special

Tipp: Das OCEANO eignet sich sehr gut für (Female-)Solo-Travel. Solltest du allein reisen wollen, findest du hier viele Gleichgesinnte.

LA VIMEA Vegan Hotel – Südtirol, Italien

Das LA VIMEA Vegan Hotel in Naturns verbindet Adults-only-Ruhe mit einer rein pflanzlichen Küche und einem Fokus auf Entspannung und Achtsamkeit. Besonders schön im Sommer: das Outdoor-Yogadeck im Grünen. Zwischen Garten, Naturschwimmteich und Bergkulisse finden hier tägliche Yogaeinheiten statt und sind für dich als Gast inklusive.

An fast allen Tagen beginnt das Yoga-Programm (Rückenyoga, Hatha Yoga oder Yoga Flow) schon um 7.15 und dauert bis 8.30. Zusätzlich werden Stille- und Klangmeditationen, Achtsamkeits-Wanderungen und Yin-Yoga am Abend angeboten.

• Mehr zum Yoga-Angebot im LA VIMEA

ADLER Lodge RITTEN – Südtirol, Italien

Hier erwartet dich ein neues Highlight: Mitten im Wald der Südtiroler Bergwelt entstand 2026 in der ADLER Lodge RITTEN ein neuer Yogapavillon. Durch große, öffenbare Fensterfronten verschwimmen Innen- und Außenraum beinahe miteinander und die Natur bleibt ständig präsent.

“Im Sommer werden viele Yogaeinheiten zusätzlich nach draußen verlegt”, berichtet das Hotel. Angeboten werden täglich wechselnde Sessions mit Einflüssen aus Vinyasa, Hatha, Yin Yoga und Ashtanga. Der “Yoga Morning Strech” erwartet dich schon von 7.30 bis 8.20 Uhr. Eine Voranmeldung ist erforderlich und das Angebot ist kostenfrei.

• Weitere Infos und Termine zum Yoga-Wochenprogramm der ADLER Lodge RITTEN findest du hier.

ADLER Spa Resort SICILIA – Sizilien, Italien

Es darf für dich etwas wärmer sein als Südtirol? Und du möchtest lieber Mittelmeer statt Alpen? Auch im ADLER Spa Resort SICILIA gehört Yoga fest zum täglichen Wochenprogramm. Zwischen mediterraner Landschaft und Meeresnähe finden regelmäßig Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga-Einheiten statt – teilweise draußen unter freiem Himmel (und sogar am Strand) und zu verschiedenen Uhrzeiten (also auch mal nachmittags oder am frühen Abend).

• Hier gehts zum Wochenprogramm vom ADLER Spa Resort SICILIA

Tipp: Das Resort verfügt auch über eine Kinderbetreuung.

Gili Lankanfushi – Malediven

Auf den paradisischen Malediven wird noch bis Dezember 2026 ein „Wellness Package“ mit täglichem Sunrise-Yoga angeboten. Zudem erhältst du eine private Yoga-Stunde mit dem „Yoga master in residence“.

• Hier kannst du mehr über das Gili Lankanfushi Wellness-Paket mit Yoga erfahren sowie Preise und Termine einsehen.

Yoga Retreats im Sommer 2026

Falls du nach einen gezielten Retreat suchst, so haben wir hier ein paar aktuelle Angebote für dich:

Hotel Das Rübezahl – Allgäu, Deutschland

Das Hotel das Rübezahl verbindet Yoga mit der Allgäuer Berglandschaft. Zum Hotel in Füssen (Blick auf Schloss Neuschwanstein) gehören auch zwei Berghütten. Bei der Rohrkopfhütte haben die Gastgeber eine “Yoga-Plattform” mit fantastischer Aussicht gebaut, die du immer nutzen kannst.

Zudem gibt es diesen Sommer 3 Yoga-Retreats, bei denen auch Einheiten im Freien (am See oder in den Bergen) eingeplant sind:

• Sommer-Leicht Yoga Retreat mit Vinyasa- und Yin-Yoga (12. bis 14. Juni 2026)
• Rückenwohl & Balance Retreat (26. bis 28. Juni 2026)
• Yoga & Resilienz Retreat (17. bis 19. Juli 2026)

Paradiso Pure.Living Vegan Hotel – Südtirol, Italien

Im Paradiso Pure.Living Vegan Hotel verbinden die Sommerretreats Yoga, Bergnatur und pflanzenbasierte Kulinarik. Praktiziert wird drinnen und draußen mit Blick auf die Dolomiten und ergänzt durch Wanderungen sowie Wellnessmomente.

Die Retreats werden unter anderem von der kanadischen Yogalehrerin Marnie Spögler begleitet, die wir in diesem Blogbeitrag über Yogalehrerinnen, die gleichzeitig Gastgeberinnen sind, näher vorstellen.

• Juli-Yoga Retreat mit Somatic Embodiment Yoga, Vinyasa, Wanderungen und Übernachtung auf einer Berghütte (19. bis 25. Juli 2026)
• August-Yoga Retreat mit Vinyasa, Yin, Somatic und Restorative Yoga (24. bis 28. August 2026)

Achtung: Das August-Retreat ist bereits ausgebucht – Interessierte können sich jedoch für kommende Termine vormerken lassen.

Puri Dajuma – Bali, Indonesien

Zwischen tropischen Gärten, Reisfeldern und dem Meer bietet Puri Dajuma im Sommer 2026 erstmals das neue „Sacred Sanctuary Retreat“ an. Das achttägige Programm verbindet Yoga, balinesische Rituale und Aufenthalte an zwei unterschiedlichen Orten im Westen Balis.

Die Retreat-Gäste praktizieren morgens und nachmittags Yoga – einmal mit Blick auf Reisfelder, später direkt am Meer. Ergänzt wird das Programm durch balinesische Massagen, Wanderungen, kulturelle Zeremonien und regionale Küche.

• Dajuma Sacred Sanctuary Yoga-Retreat (8 Tage / 7 Nächte zu verschiedenen Terminen möglich)

Hotel Korinjak – Insel Iz, Kroatien

Yoga gehört im Hotel Korinjak ganz selbstverständlich zum Aufenthalt dazu und ist bereits im Übernachtungspreis enthalten. Die Einheiten werden seit mehr als 20 Jahren von Yogalehrerin Sonja Jakšić begleitet und orientieren sich am natürlichen Rhythmus der Insel.

Im Frühsommer finden die Sessions oft direkt am Meer statt, später im Sommer unter schattigen Pinien – begleitet vom Duft der Bäume und dem Klang der Zikaden. Unterrichtet wird vor allem sanftes Hatha Yoga für unterschiedliche Erfahrungs-Levels. Zusätzlich gibt es folgende Retreats:

• Gokul Yoga Retreat (Mai bis 7. Juni 2026)
• Ivica Pađen – “It’s never too late for yoga” (bis 27. Juni 2026)
• Lea Lončar Yoga Retreat (27. Juni bis 4. Juli 2026)
• Gabriele Yoga Retreat (4. bis 11. Juli 2026)
• Shakti Dance® Yoga Retreat mit Nataša Siri Amrit (5. bis 10. Juli 2026)

Weitere Green PearlsⓇ Hotels, die im Sommer Yoga-Angebote im Freien haben

Relais del Maro – Ligurien, Italien

Im ligurischen Albergo Diffuso Relais del Maro gibt es zwar keine festen Yogakurse im Hotel selbst, aber nur wenige Gehminuten entfernt befindet sich der „Healing Arts Garden“ von Yogalehrerin Aimee Denkman. Dort werden mehrmals pro Woche Kurse und Einheiten zu unterschiedlichen Yogastilen angeboten – immer umgeben von mediterraner Natur.

• Infos zum Sommer-Yoga-Angebot im Healing Arts Garden Borgomaro

My Arbor – Südtirol, Italien

Das auf Stelzen zwischen den Bäumen gebaute My Arbor verbindet Wald und Wellness auf besondere Weise. Im Sommer stehen unter anderem Waldyoga, Forest Bathing sowie morgendliche Atem- und Meditationseinheiten im Freien auf dem Programm.

• Hier geht’s zum Wochenprogramm im My Arbor

Naturhotel Outside – Osttirol, Österreich

Mitten im Nationalpark Hohe Tauern bietet das Naturhotel Outside im Sommer einmal pro Woche Outdoor-Yoga an – etwa am Naturpool, unter der großen Linde im Garten oder auf dem Yoga-Deck.

Die Kombination aus Bergluft, Wasser und Ruhe macht die Einheiten besonders entspannend.

• Mehr Infos gibt es auf der Webseite vom Naturhotel Outside

Klosterhof – Alpine Hideaway & Spa – Berchtesgaden, Deutschland

Im Sommer findet Yoga im Outdoor-Pavillon des Klosterhofs statt – mitten im Grünen und mit Blick auf die Berchtesgadener Bergwelt. Angeboten wird vor allem Hatha Yoga, das sich gut für Anfänger*innen eignet. Die Termine dafür finden sich im Wochenprogramm für die Gäste.

• Mehr Infos zum Yoga im Klosterhof – Alpine Hideaway & Spa

Megasaray Club Belek – Türkei

Das familienfreundliche Megasaray Club Belek Resort an der türkischen Riviera bietet Strandyoga direkt am Meer an. Während Kinder betreut werden oder am Ferienprogramm teilnehmen, können Eltern Yoga am Strand praktizieren – begleitet vom Klang der Wellen.

• Mehr Infos zum Spa und Wellnessangebot mit Yoga im Megasaray Club Belek

Bio- und Wellnessresort Stanglwirt – Tirol, Österreich

Im Bio- und Wellnessresort Stanglwirt werden je nach Wetterlage auch Outdoor-Yogaeinheiten angeboten – mit Blick auf die Tiroler Bergwelt.

• Hier erfährst du mehr über das Yoga-Angebot im Stanglwirt

Hotels für Yoga in Eigenregie und besondere Yoga-Spots

“Wir bieten zwar keine geführten Yogakurse an, haben aber den vielleicht schönsten Ort für die eigene Praxis”, berichtet Gastgeber Klaus Pichler vom Hotel Weihrerhof. “Unser Steg direkt am See. Am frühen Morgen, wenn die Sonne über dem Wasser aufgeht und alles still ist, entsteht ein natürlicher Raum für Bewegung, Atem und Achtsamkeit. Kein Kurs, kein Programm, nur See, Licht und Ruhe.”

OLM Nature Escape – Südtirol, Italien

Auch das OLM Nature Escape im Südtiroler Arnthal beschreibt das Aparthotel als sehr geeignet für Yoga-Praktizierende. In den Suiten wurde ebenfalls an einen Yoga-Platz (mit Matte) gedacht und im Wilden Garten finde man “viele ruhige Plätze für Yoga und Meditation im Freien”. Zusätzlich gibt es einen Yogaraum.

Naturresort Gerbehof – Bodensee, Deutschland

Im Naturresort Gerbehof am Bodensee finden sich viele Gäste ein, die einen Bezug zu alternativen Heilmethoden haben. Es gibt hier Fastenwochen, Wellness und bioenergetische Massagen. Yoga praktizieren Gäste z. B. gern im Steinkreis oder im Garten unter freien Himmel. Yogamatten bekommst du gern gestellt.

Yoga in Hotels, die sich nachhaltig engagieren

Der Sommer 2026 bietet viele Möglichkeiten, Yoga draußen neu zu erleben – ob bei einem Retreat, einer morgendlichen Session am Meer oder ganz individuell auf einem Holzsteg am See. Das Besondere bei den Green PearlsⓇ Hotels mit Yoga-Angebot ist, dass sie sich alle durch Maßnahmen für mehr Nachhaltigkeit auszeichnen. Unter den Links zu den Hotelseiten siehst du, wie sich die einzelnen Hotels in den Bereichen Bio-Kulinarik, erneuerbare Energien, Artenschutz, Müllvermeidung etc. engagieren.

Denn gerade, wenn du deine Yoga-Übungen in der Natur machst, wirst du auch ein Gespür dafür haben, wie schön und schützenswert die Natur ist.

Speichere den Artikel auf Pinterest?

Der Beitrag Yoga-Sommer 2026: Retreats, Rooftops und Yoga unter freiem Himmel in Green Pearls® Hotels erschien zuerst auf GREEN TRAVEL BLOG.

Wenn sie nicht nur deine Yogalehrerin, sondern deine konstante Begleiterin im Urlaub ist – heute, nächstes Jahr und sehr wahrscheinlich auch beim übernächsten Besuch.

In diesem Artikel stellen wir dir nachhaltige Hotels vor, in denen Yoga nicht „dazugekauft“ wird, sondern aus dem Innersten des Hauses kommt. Gastgeberinnen, die Inhaberinnen, Teil der Familie oder seit vielen Jahren fester Bestandteil des Teams sind – und die Yoga, Achtsamkeit und Gastfreundschaft miteinander verbinden.

Dieser Beitrag richtet sich an dich, wenn du:

• Yoga bewusst in deinen Urlaub integrieren möchtest
• Retreats suchst, die persönlich, ruhig und familiär sind
• Beständigkeit statt ständig wechselnder Programme schätzt
• nachhaltige Hotels bevorzugst, in denen Menschen bleiben – nicht rotieren
• Inspiration für Yoga-Urlaub & Retreat-Termine 2026 suchst

#1 Yoga-Urlaub auf dem Land in Deutschland (Lehrerin Maren Geisler-Okelmann)

Wenn du einen Yoga-Urlaub vor allem deswegen planst, weil du einfach mal zur Ruhe kommen willst und dafür einen „unaufgeregten“ Urlaubsort suchst, dann empfehlen wir dir das kleine Dorf Warpe. Warpe hat etwas über 600 Einwohner und liegt etwas abgelegen und umgeben von schönsten Natur- und Kulturlandschaften in Niedersachsen. Genau hier steht das denkmalgeschützte Gebäude aus dem Jahr 1879, in dem die Familie Okelmann seit vier Generationen Gäste empfängt. Das Eco-Hotel Okelmann’s strahlt eine besondere familiäre und naturverbundene Atmosphäre aus: In deinem Zimmer steht vielleicht Omas alter Schrank, aus der Leitung fließt belebtes Granderwasser – und die Hunde der Gastgeberinnen sorgen ganz nebenbei für eine Extraportion Herzlichkeit.

Heute führen die Schwestern Maren und Kristin Okelmann das Eco-Hotel gemeinsam. Während Kristin eine Vorliebe für die norddeutsche Kulinarik hegt, liegt das Yoga-Programm ganz in den Händen von Maren Geisler-Okelmann – Yogalehrerin und Gastgeberin in einem.

Maren ist ausgebildete Yin-Yoga-Lehrerin, 200-Stunden-zertifizierte Hatha- und Vinyasa-Yogalehrerin (Yogimobil) sowie Klangmassage-Therapeutin nach Peter Hess. Das ganze Jahr über finden im Okelmann’s Yoga-Retreats statt, ergänzt durch exklusive Mini-Retreats, die Maren selbst leitet. Hotelgäste können außerdem private Yogastunden bei ihr buchen.

Im Gespräch erzählt Maren, dass viele Menschen mit einem klaren Wunsch anreisen:

 „Die meisten sehnen sich nach Entspannung und danach, sich selbst wieder zu spüren.“

Stress, ein voller Alltag und körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen seien häufige Begleiter – Yoga biete hier einen sanften, individuellen Zugang. Dabei gehe es nicht einfach um Beweglichkeit, sondern um Körperwahrnehmung. Besonders wichtig sei ihr, dass die Gäste“ nicht vergleichen, sondern fühlen”.

„Jedes Retreat ist etwas ganz Besonderes. Die Yogis nach einem erholsamen Wochenende wieder erholt und strahlend zu sehen, ist ein großes Geschenk.“ – Hotel Okelmann‘s

• Entdecke die Retreat-Termine 2026 im Hotel Okelmann’s

#2 Yoga-Urlaub in den Dolomiten (Lehrerin Marnie Spögler)

Willst du dein Yoga-Retreat lieber mit einer wirklich spektakulären Naturkulisse verbinden, so ist die Seiser Alm in den Dolomiten prädestiniert. Auf über 2.000 Metern Höhe liegt das Paradiso Pure.Living Vegan Hotel umgeben von Bergwiesen, Weitblick und einer Ruhe, die fast automatisch nach innen führt.

Das Hotel wird von den Brüdern Alexander und Maximilian Spögler in zweiter Generation geführt. Was früher ein klassisches Berghotel direkt an der Skipiste war, haben sie Schritt für Schritt neu gedacht: zuerst als vegetarisches Kunsthotel, später als 100 % veganes Hotel mit Fine Dining Anspruch sowie täglichem Yoga-Angebot.

Ein zentraler Teil dieses Konzepts ist Marnie Spögler, die Ehefrau von Maximilian und fest zur Gastgeberfamilie gehörend. Die gebürtige Kanadierin praktiziert seit über 20 Jahren Yoga und ist bei der Yoga-Alliance (200 Stunden Hatha Yoga und 200 Stunden Somatic Embodiment Yoga) zertifiziert.

Als Resident Yoga Teacher leitet sie im Paradiso das Yoga-Programm – die täglichen Yogastunden sind für alle Hotelgäste inklusive. Marnie ist zudem Gründerin von Pure Yoga & Retreats und organisiert alpine Yoga- und Wander-Retreats.

Ihr Unterricht verbindet Elemente aus Ashtanga, Vinyasa, Yin und Restorative Yoga – inspiriert von der Natur und dem Rhythmus der Berge.

• Hier findest du Informationen zu Yoga im Paradiso Pure.Living

#3 Yoga-Urlaub in der Schweiz (Lehrerin Stefanie)

Yoga mit Blick auf einen der berühmtesten Berge der Welt – allein das klingt schon nach einem besonderen Erlebnis. Im Hotel Bella Vista Zermatt wird diese Vorstellung Realität. Hoch über dem Dorf, mit freiem Blick auf das Matterhorn, bietet das Boutiquehotel einen Ort für Yoga mit alpiner Klarheit.

Yoga-Lehrerin Stefanie gehört zur Gastgeberfamilie Anthamatten und ist fester Bestandteil des ohnehin familiären Hotelteams. Sie leitet im Bella Vista sowohl Yoga-Retreats als auch private Yogastunden und begleitet Gäste auf sehr persönliche Weise – unabhängig davon, ob sie Yoga gerade erst entdecken oder schon lange praktizieren. „Auch als Fortgeschrittene*r kannst du immer etwas lernen“, erklärt sie lächelnd. Für sie ist Yoga weit mehr als eine körperliche Praxis:

 „Yoga ist für mich eine Lebensschule, die mir ermöglicht, voller Dankbarkeit, achtsam und bewusst im Hier und Jetzt zu leben.“

Ihre Ausbildungen sind vielseitig und international: Hatha Yoga (300 h in Indien, 200 h in Thailand), Yoga Therapy (Indien), Yoga-Chakra-Vinyasa (Nicaragua), Yin Yoga (bei René Hug) sowie PreMom Yoga. Zusätzlich ist Stefanie ausgebildeter Ayurveda Lifestyle Coach.

Ein weiteres Highlight für deinen Yoga-Urlaub ist der lichtdurchflutete Yoga-Raum mit direktem Blick auf das Matterhorn – ein Ort, der Konzentration und Demut gleichermaßen fördert.

• Schau dir gleich die Termine für Yoga-Retreats 2026 im Hotel Bella Vista

#4 Yoga-Retreat in Tirol (Lehrerin Laura Seyrling-Rieß)

In der Tiroler Urlaubsregion Seefeld liegt ein Ort, der Geschichte, Herzlichkeit und moderne Retreat-Konzepte miteinander verbindet: das Hotel Klosterbräu. Das 5-Sterne-Haus befindet sich in über 500 Jahre alten Klostermauern und wird seit mehr als 200 Jahren von der Familie Seyrling geführt. Neun Familienmitglieder arbeiten heute in unterschiedlichen Bereichen des Hotels – und prägen Atmosphäre, Angebote und Retreats mit spürbarem Engagement.

„Wichtig zu wissen ist, dass ein Yoga-Retreat hier sehr gemütlich ist und nicht zu ‚rushy‘“, erklärt Daniel Wolf vom Hotel Klosterbräu.

Teil des Yoga-Teams – und gleichzeitig Mitglied der Gastgeberfamilie – ist Laura Seyrling-Rieß. Sie ist ausgebildete Vinyasa-Flow-Yogalehrerin und leitet zugleich den Spa- und Wellnessbereich des Hauses. Bei ihren YOU ARE YOUNIQUE Retreats bringt sie bewusst Bewegung, Musik und Freude auf die Matte.

„Es wird eine Mischung aus Tanz, modernem Inside Flow und leichten bis mittelschweren Vinyasa-Flow-Einheiten“, beschreibt Laura ihr Konzept. Yoga wird hier als Ausdruck von Persönlichkeit verstanden – nicht als starres Programm. Die Retreats richten sich an leicht Fortgeschrittene oder sportlich koordinative Menschen, die ihren Körper wieder intensiver spüren möchten.

Ergänzt wird das Bewegungsangebot im Hotel durch Pilates, unterrichtet von Gastgeberin und ausgebildeter Pilatestrainerin Agnes Seyrling. Im Klosterbräu sind Yoga und Bewegung eben kein Zusatz – sondern Teil der Familie.

• Hier geht’s zum BE YOUNIQUE Retreat (12.03.-15.03.2026) sowie dem weiteren Yoga-Programm

Yogalehrerinnen, die zur Familie wurden – auch ohne verwandt zu sein

Nicht in jedem Haus gehört die Yogalehrerin zur „leiblichen“ Gastgeberfamilie. Und doch gibt es Hotels, in denen Menschen über viele Jahre – manchmal sogar Jahrzehnte – zu einem festen, unverzichtbaren Teil des Hauses geworden sind. Sie prägen Atmosphäre, Rhythmus und Haltung mindestens genauso stark wie die Gastgeber-Familie es tut.

So einen Menschen haben wir im familiengeführten, vegetarischen Öko-Hotel Korinjak auf der kroatischen Insel Iž gefunden. Yogalehrerin Sonja Jakšić ist von Anfang an und damit seit über 20 Jahren Teil des Hauses. Mit ihrer international anerkannten Yoga-Ausbildung (2000) begleitet sie die Gäste mit ruhigem, erdendem Hatha Yoga, offen für alle Levels. Viele ihrer Stunden finden draußen statt, umgeben von Pinien, Meer und Stille. Yoga wird so zum natürlichen Bestandteil des Insellebens.

Auch im nachhaltigen STURM in Mellrichstadt (Bayern) ist Yoga fest im Team verankert. Susann Kind, studierte Gesundheitswissenschaftlerin und Yogalehrerin, gehört seit Jahren zum STURM-Team. Neben festen Yoga-Angeboten können Gäste auch individuelle Yogastunden buchen. Ihre Arbeit verbindet Bewegung, Körperbewusstsein und Gesundheit – passend zur ruhigen, naturverbundenen Ausrichtung des Hauses.

„Nachhaltigkeit auf menschlicher Ebene bedeutet: Menschen bleiben, bauen etwas auf und geben Wissen weiter – statt ständig ersetzt zu werden.“ – Green Pearls®

 

Was ist deine Meinung? Findest du auch, es macht einen Unterschied, wenn die Yogalehrerin zur Gastgeberfamilie gehört?

Speichere dir den Artikel auf Pinterest. 

Der Beitrag Yoga-Lehrerin und Gastgeberin in einem: Warum diese Verbindung deinen Yoga-Urlaub verändert erschien zuerst auf GREEN TRAVEL BLOG.

Über 25 nachhaltige Ideen, wie du Natur und Outdoor im Urlaub genießen kannst

Auch wenn wandern eine der gesündesten Arten ist, sich zu bewegen, kann ich verstehen, wenn manche Menschen darauf keine Lust haben. Nicht jeder findet Freude daran, stundenlang durch die Gegend zu stapfen, womöglich noch mit einem schweren Rucksack auf den Schultern. Doch die Natur wollen wir ja alle irgendwie erleben (und auch das ist gesund!) und das geht auch ohne Wandern!

Sanft die kroatische Insel Iž erleben

Die Insel Iž ist gerade einmal 17 Quadratkilometer groß und hat nur etwas über 500 Einwohner*innen. Urlaubst du dort im Hotel Korinjak, so ergibt es sich automatisch dass du die ganze Zeit draußen bist. Schwimmen an den wilden Stränden der Adria, Kajakfahren, SUP oder ein Bootsausflug zum Delfine beobachten sind einige der dort möglichen Wasser-Aktivitäten. Das holistisch ausgerichtete Hotel bietet dir auch angeleitetes Yoga auf der Terrasse oder Waldmeditation unter Pinien- und Olivenbäumen.

“Die sanfte Landschaft der Insel ist ideal für langsame Erkundungen und Sinneserlebnisse.” – Hotel Korinjak

Nachhaltiger Aktiv-Urlaub am Wasser

Bei Green PearlsⓇ gibt einige nachhaltig ausgerichtete Hotels, die dir einen direkten Zugang zu natürlichen Wasserschätzen bieten. In Deutschland wäre da z. B. das luxuriöse Hotel Der Birkenhof***** Spa & Genussresort, welches auf einer Anhöhe inmitten des Oberpfälzer Seenlands liegt. Dies ist die wasserreichste Region Ostbayerns und beherbergt über 800 Hektar Wasserfläche. Bootwandern, Wakeboarden, Wasserski, Segeln, Rudern, Baden – alles ist möglich und das ganz ohne Wanderschuhe.

Ebenso ist es am Bodensee – dem zweitgrößten Alpensee Europas mit über 500 Quadratkilometern Fläche. An der deutschen Seeseite liegt das Naturresort Gerbehof inmitten von Apfelbäumen und Pferdekoppel. Wer weder Wandern noch Schwimmen oder Boot fahren will, der findet im Natur SPA mit Gartenbereich die ideale Umgebung um die Natur ganz entspannt zu genießen.

Würdest du lieber ein Ferienhaus für dich haben, so empfehlen sich die Summit Lodges Pfunds. Zwei Blockhäuser in Tirol, mit eigenem Kamin, Sauna und Schlafmöglichkeiten für bis zu 6 Personen. Natürlich ist die Region ideal zum Wandern, doch auch Nicht-Wanderfans kommen auf ihre Kosten:

“In Pfunds kann man Rafting und Canyoning Touren machen. Die Firma ist direkt im Ort und der Startpunkt je nach Route direkt in der Nähe.” – Summit Lodges Pfunds

Wie du Wassersport nachhaltig gestalten kannst und ob Dinge wie Wasserski wirklich zu empfehlen sind, erfährst du in unserem Artikel über nachhaltigen Wassersport. 

Urlaub am Badesee in Norditalien

Im Südtiroler Hotel Weihrerhof befindest du dich direkt am Ufer des Wolfsgrubener Badesees. Der See auf über 1.200 Metern zählt zu den saubersten Badeseen in ganz Italien und bietet dir viele Möglichkeiten: Schwimmen, Stand-up-Paddling, Ruderboot fahren oder Frühstücken auf der natürlichen “Frühstücksinsel” mitten im See … Kinder können hier die Natur erleben, während die Eltern mit einem guten Buch auf der Liegewiese entspannen.

Sport an der Ostsee

Das Lifestylehotel SAND in Timmendorfer Strand an der Ostsee bietet nicht einfach nur einen Urlaub mit Strandkorb, sondern unterstützt die verschiedensten Sportarten vor Ort. So kommen jährlich die “Triathlonheldinnen”, um sich im Hotel auf ihre Triathlons mit Laufen, Schwimmen und Radfahren vorzubereiten. Es gibt die Deutsche Beach-Volleyball Meisterschaft und Beach Hockey sowie einen jährlichen Ostseelauf, wo das SAND den Siegern des Frauen- und Männerlaufs jeweils eine Übernachtung spendiert.

Veganer Aktivurlaub in Südtirol

Du möchtest aktiv sein, aber dabei weder wandern noch nass werden? Und dabei noch pflanzlich genießen? Hier ist, was dir unsere veganen Partnerhotels aus Südtirol ans Herz legen:

“Unser Hotel liegt im Vinschgau in Südtirol. Die Umgebung bietet abseits der Wanderwege  hervorragende Möglichkeiten zum Laufen, Radfahren, Klettern und Nordic Walking.” – LA VIMEA Vegan Hotel

Das LA VIMEA ist übrigens nicht nur vegan, sondern auch nur für Erwachsene. Für aktive Urlauber*innen gibt es hier ein dreitägiges Special “Aktiver Vegan Urlaub”, welches auch E-Bikes beinhaltet.

Ein weiteres komplett veganes Hotel befindet sich auf der berühmten Seiser Alm. Das Paradiso Pure.Living Vegan Hotel berichtet folgendes:

“Unsere Heimat ist die Seiser Alm – die größte Hochalm Europas, wir liegen auf über 2.000 Metern im UNESCO-geschützten Gebiet. Der Naturpark Schlern-Rosengarten bietet großartige Möglichkeiten für Sommer- und Wintersport: Skifahren und Snowboarden im Winter, und im Sommer, Radfahren, Mountainbiken, E-Biking, Laufen, Klettern, Nordic Walking, Golf, Paragliding, Reiten sowie wertvolle Zeit mit Kindern im Barfußpark oder Meditationen vor malerischen Panoramalandschaften. Der einzigartige Charme und die Schönheit der Dolomiten ermöglicht es, die außergewöhnliche Energie zu genießen, ganz gleich, was du tust.” – Paradiso Pure.Living Vegan Hotel

Waldbaden und Ruhe genießen im My Arbor

Natürlich gibt es auch ruhigere Möglichkeiten, um Outdoor zu genießen. Das Hotel My Arbor bei Brixen in Südtirol rät Wandermuffeln z. B. einfach mit der Gondel auf die Plose zu fahren. “Oben angekommen, kannst du an der Bergstation die tolle Aussicht genießen, einkehren und lokale Gerichte probieren.” My Arbor bedeutet übrigens “Mein Baum” und das ganze Hotel ist mitten in die Baumkronen gebaut und lebt ein besonders Verhältnis zum Wald. Du spürst dies z. B. beim angeleiteten Waldbaden, Waldyoga oder Meditationen im Freien.

• Hier gehts zum Wochenprogramm.

Chillen in der Natur

In dem Aparthotel OLM Nature Escape in Sand in Taufers, Südtirol lebst du nach deinem eigenen Rhythmus und genießt die Natur z. B. auf einem Bänklein an der Ahr mit einem guten Buch. Oder du gehst ein paar Pferde und Kühe im grünen Tal besuchen und sagst den Fischen im Thara Fischerteich guten Tag.

Im STURM im Biosphärenreservat Rhön in Deutschland gehören ein natürlicher Schwimmteich und ein riesiger Naschgarten zum Hotelgelände. Der Garten eignet sich wunderbar für Yogaeinheiten.

Das Hotel Das Rübezahl im Allgäu hat für Outdoor-Yoga extra eine Yoga-Plattform an der hauseigenen Rohrkopfhütte errichtet. Wenn dir der Aufstieg dorthin (etwa eine Stunde) zu mühselig ist (das wäre ja auch schon wieder eine Wanderung …), so bietet sich auch der Wellnessgarten mit Blick auf die Bergwelt und Schloss Neuschwanstein an.

Schnitzeljagd, Escape-Games & Stadtführungen

Wenn du die Umgebung gern spielerisch erkunden möchtest und an Informationen und Spannung interessiert bist, so kannst du im Urlaub auch eine Stadtführung buchen. In Freiburg erfährst du bei der “Green City Stadtführung” im Stadtteil Vauban, wie ökologisch fortschrittlicher Städtebau aussieht und sich Natur und Großstadt in Einklang bringen lassen. Das Green City Hotel Vauban ist übrigens von Anfang an ein Vorzeigeprojekt beim Thema Grüne Stadtentwicklung, sodass du den Vortrag nicht nur hörst – sondern auch direkt beim Wohnen erlebst.

Das Hotel Luise in Erlangen empfiehlt dir gern besondere Stadtführungen, wie z. B. die Stadtführung mit einem Nachtwächter oder eine Bier- und Kellerführung. Weiterhin gibt es auch das Outdoor Escape Game Erlangen bei dem ihr als Gruppe einen „Kriminalfall“ in der Erlanger Innenstadt löst und dabei noch einem Schatz auf die Spur kommt

In Bad Herrenalb im Schwarzwald kannst du dich ebenfalls für ein Outdoor Exit-Game anmelden und bist dann auf den Spuren eines Klostergeheimnisses unterwegs. In einer etwa zweistündigen Tour entdeckst und erlebst du verschiedene Sehenswürdigkeiten vom geschichtsträchtigen Kurort und kannst danach im SCHWARZWALD PANORAMA ein Stück Kuchen aus der Bio-Küche genießen oder im Thermalbad und der Saunawelt des Hotels entspannen.

Plantagen entdecken in Peru

Der Urlaub bietet oft auch eine wunderbare Gelegenheit, heimische Pflanzen und Produkte kennenzulernen. Im Inkaterra Reserva Amazónica Peru kannst du mehrere Regenwald-Plantagen besichtigen. So gibt es z. B. eine halbtägige Exkursion zur Kakaoplantage, wo du nicht nur Kakaopflanzen besichtigst, sondern auch den ganzen Prozess vom Rösten der Kakaosamen über das Mahlen bis zur Schokoladenproduktion verfolgst (mit Verkostung natürlich!). Oder du begibst dich direkt auf dem Hotelgelände mit einem Guide zu den Paranussbäumen. Hier erfährst du mehr über die Nuss und probierst verschiedene traditionelle Methoden aus, die harte Schale zu knacken.

• Beide Exkursionen sind auch für Kinder geeignet. Mehr Informationen findest du bei Webseite der Inkaterra Hacienda Concepción 

Bienen und Api-Wellness in Südtirol

Interessiert du dich für Bienenvölker und Honig, so gibt es in unserem ganzen Netzwerk keinen, der dir dies besser nahebringen könnte als Paul Rinner vom  APIPURA hotel rinner. Paul ist Wander-Imker aus Leidenschaft, er hält Vorträge, produziert Bio-Honig, hat einen Bienen-Lehrpfad auf dem Hotelgelände errichtet und bietet seinen Gästen auch die einzigartige Api-Wellness an, bei der du die Luft des Bienenstocks einatmest. Die Api-Wellness findet in einer gemütlichen Holzhütte mit Blick in die Natur statt. Die Grenze zwischen Draußen und Drinnen verschwimmt durch die natürlichen Materialien, das Summen der Bienen und das große Panoramafenster.

Hängebrücke und Mittagessen in Osttirol

Selbst im ausgewiesenen Wanderhotel Naturhotel Outside in Osttirol ist Wandern absolut kein Muss! Für etwas Abenteuer kannst du z. B. die Hängebrücke über der Iselschlucht überqueren oder du kehrst einfach ganz gemütlich zum Mittagessen in der „Kräuterhexenkuchl“ Strumehof ein.

Barfußpfad der ADLER Lodge RITTEN

Wie wäre es mit Barfußgehen statt Wanderschuhen? Die ADLER Lodge RITTEN hat gerade dieses Jahr einen Barfuß-Parcours im Wald errichtet. Dieser passt zum achtsamen Lifestyle des 5-Sterne-Resorts mit Naturschwimmteich, Farm-to-Table-Konzept und nachhaltigen Holz-Lodges mit Kamin.

Radfahren

Ansonsten ist es natürlich auch immer eine gute Möglichkeit, die Urlaubsgegend mit dem Fahrrad zu erkunden. Im Klosterhof – Alpine Hideaway & Spa in Bayerisch Gmain gibt es einen E-Bike-Verleih direkt im Hotel, sodass du das Berchtesgadener Land bequem per Rad mit einem unterstützenden Antrieb erkunden kannst. Ebenso ist es im Relais del Maro in Ligurien. Das Albergo Diffuso liegt im malerischen Dorf Borgomaro im bergigen Hinterland von der Küstenstadt Imperia. E-Bikes sind da ein optimales und umweltfreundliches Fortbewegungsmittel.

Im Eco-Hotel Okelmann’s in Warpe in Niedersachsen lässt sich auch mit klassischen Fahrrädern (ohne Extra-Antrieb) gut die (eher flache) Gegend erkunden. Der Seniorchef der Okelmann-Familie ist selbst passionierter Radfahrer und empfiehlt seinen Gästen gern die besten Radstrecken, welche du dir auch direkt aufs Handy speichern kannst.

Reiten

Zuletzt hat uns das ADLER Spa Resort SICILIA noch Reiten als nachhaltige Outdoor Aktivität empfohlen. Hier erfährst du mehr über das Angebot Reiten im Tal der Tempel. (Unsere Kollegin Mara, die selbst begeisterte Reiterin ist, hat übrigens auch diesen schönen Artikel über Nachhaltigen Reiturlaub geschrieben)

ABC der nachhaltigen Outdoor-Aktivitäten

Am Ende haben wir hier noch mal eine (alphabetisch sortierte) Liste mit allen Vorschlägen und Ideen aus unserem Netzwerk aufgelistet. Auch die Ideen, die es nicht in den Artikel geschafft haben, haben hier ihren Platz gefunden. So kannst du dich, ganz unabhängig von einer Unterkunft, inspirieren lassen.

 

Barfußpfade

Besichtigungen

Birding

Bogenschießen

Bouldern

Campen

Delfine beobachten

E-Bike Touren

Escape-Games (Outdoor)

Golf

Gondelfahrt zu einer Aussichtsplattform

Hängebrücke

Journaling im Freien

Kajakfahren

Kanufahren

Klettern

Kneippen

Kräuterworkshops

Lesen

Meditation

Minigolf

Plantagen besuchen

Radfahren oder MTB

Rafting

Reiten

Rudern

Schnitzeljagd

Schwimmen

Segeln

Stadtführungen

SUP

Waldbaden

Waldmeditation

Wildwasser-Rafting

Yoga im Freien

 

Etwas vergessen?

Sehr wahrscheinlich! Also hilf uns doch in den Kommentaren, die Ideenliste noch länger zu machen!

Speichere dir den Beitrag zur Inspiration auf Pinterest!

Der Beitrag Nachhaltige Outdoor-Aktivitäten für alle, die keine Lust auf Wandern haben erschien zuerst auf GREEN TRAVEL BLOG.

Was ist TCM?

Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) umfasst verschiedene Heilverfahren (unterschiedlicher Epochen) aus China. Am Bekanntesten in die Akupunktur, welche heute weltweit verbreitet ist. Elemente der daoistischen Philosophie sowie einige Ansichtsweisen, die der westlichen Forschung eindeutig widersprechen, wurden im „Westen“ nicht mit übernommen, wohl aber ein Bezug zur „Lebensenergie Qi“.

Nachhaltige Wellnesshotels mit TCM-Konzept

Bei folgenden Green PearlsⓇ Hotels kannst du TCM und weitere Methoden der Heilmedizin entdecken und nutzen. Die Hotels zeichnen sich alle dadurch aus, dass sie mit ihrem nachhaltigen Ansatz sowohl die Gesundheit des Menschen als auch – im übertragenden Sinne – die der Natur im Fokus haben.

#1 Lifestyle Resort Zum Kurfürsten – TCM-Expertise an der Mosel

Im Lifestyle Resort Zum Kurfürsten dreht sich alles um deine Gesundheit und Entspannung – und das ganz im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin. Das Hotel setzt konsequent auf diese Heilmethode und bietet eine Vielzahl an Anwendungen, von Akupunktur über Schröpfen bis hin zu individuell abgestimmten Ernährungs- und Bewegungsprogrammen.

Am besten startest du deinen Aufenthalt direkt mit einer persönlichen Analyse. Ingrid Grubisik ist die erfahrene TCM-Therapeutin des Hotels. Mit ihrer fundierten Ausbildung und jahrelangen Praxis hilft sie dir, deine individuellen Beschwerden gezielt anzugehen.

Individuell und nachhaltig

Bei einem persönlichen Gespräch und körperlichen Tests kannst du dir einen Plan für deinen Aufenthalt (sowie auch die Folgezeit zu Hause) ausarbeiten lassen. Hierzu gehört ein Ernährungsplan nach den Fünf Elementen (die 5-Elemente-Küche gehört nämlich ebenfalls zum Hotelkonzept) und Empfehlungen für geeignete Bewegungsübungen und Behandlungen.

Das Wellnesshotel an der Mosel hat mehrere Pools sowie einen großen Naturschwimmteich und eine Saunawelt. Wasser fließt in einem Kreislauf, der mit einem Feng-Shui-Meister aus Peking ausgearbeitet wurde. Das Hotel selbst ist komplett nach Feng-Shui gestaltet und ein bestätigter Kraftort.

#2 SCHWARZWALD PANORAMA: Medizinisches Qigong für innere Balance

Im SCHWARZWALD PANORAMA im Luftkurort Bad Herrenalb bist du ebenfalls sehr gut aufgehoben, wenn du zu mehr innerem Gleichgewicht finden willst. Gastgeber Stephan Bode hat einige der Leitsprüche Buddhas in sein Leben und sein Hotelkonzept integriert und ein Selfness-Center begründet. Neben Yoga, Schwarzwaldbaden und Fastenkuren erwartet dich ein großer Wellnessbereich mit Thermalschwimmbad und Blick auf den Schwarzwald.

Qigong mit Meister Khim

Ein wichtiger Bestandteil des TCM ist Qigong. Es beinhaltet Elemente des Kampfsports – allerdings mit ganz langsamen und achtsamen Bewegungen.

Qigong regt das Fließen der Lebensenergie Qi an. Äußere Bewegung und innere Ruhe verschmelzen dabei nach dem Prinzip von Yin und Yang.

Im SCHWARZWALD PANORAMA hast du die Möglichkeit, Einzelunterricht mit Meister Khim zu buchen. Khim erlernte Qigong beim Großmeister Prof. Li Shao Bo (Zhen-Qi Yun Xing Research Institut China) und ist der einzige offizielle Vertreter des medizinischen Qigong in Deutschland.

#3 Biohotel Grafenast: Qigong in den Tiroler Bergen

In den Tiroler Bergen gibt es ein weiteres, wunderbares Green PearlsⓇ Hotel, das fernöstliche Heilmethoden mit westlichen Wellness-Anwendungen verbindet. Das Biohotel Grafenast ist wie das Lifestyle Resort Zum Kurfürsten komplett nach Feng-Shui eingerichtet und zusammen mit seiner Umgebung als Kraftort ausgewiesen.

Hier kannst du Qigong mit Sabine als Einzelstunde buchen. Sie achtet bei ihrem Training besonders auf die Stärkung und Entspannung der Wirbelsäule. Ihr Training regt den Stoffwechsel und die Verdauung an und kann dir auch bei Schlafstörungen helfen.

• In diesem PDF-Dokument zum Behandlungsangebot erfährst du mehr.

#4 ADLER Spa Resort SICILIA: Akkupunktur auf Sizilien

Dr. med Letterio Taormina ist Facharzt für Allgemeinmedizin, hat aber auch die  „traditionellen Heilmethoden des Ostens“ erlernt. Er ist ausgebildet in der chinesischen Akupunktur. Bei ihm absolvierst du Gesundheitsprogramme, die westliche Medizin mit TCM verbinden. Das ADLER Spa Resort SICILIA liegt an einem WWF-geschützten Naturstrand und ist ein wunderbarer luxuriöser und gleichzeitig natürlich gestaltetes Hideaway auf der Insel Sizilien.

Angeboten werden: Detox, Mediterrane Gesundheit, Stressbewältigung, Schlaftherapie und Longeviti Booster

• Hier geht es zu den Gesundheitsprogrammen vom ADLER Spa Resort SiCILIA

Green PearlsⓇ Hotels mit weiteren traditionellen Heilmethoden

Es gibt unter unseren Partnern noch viele weitere nachhaltige Hotels, die traditionelle oder alternative Heilmethoden anbieten. Wenn also TCM nichts für dich ist, du aber dennoch Alternativen oder Ergänzungen zur Schulmedizin suchst, wirst du dort vielleicht fündig.

#5 OCÉANO F. X. Mayr Center: Detox und Regeneration

Das OCÉANO Health Spa Hotel auf Teneriffa kombiniert Heilfasten nach F. X. Mayr mit naturheilkundlichen Methoden wie Akupunktur und Sauerstofftherapie (als Zusatzbehandlungen). An der Nordküste gelegen, bietet das Hotel an dieser weniger touristischen Ecke eine perfekte Umgebung für Erholung, Ruhe und innere Reinigung. Die Lage direkt am Atlantik und vor einem großen Meerwasserbecken schafft eine enge Verbindung zum Meer, die sich unter anderem in den Thalasso-Angeboten des HEALTH SPAs zeigt. Zudem kannst du dir gemeinsam mit einem*r Therapeuten*in ein Bewegungsprogramm ausarbeiten. Das Gesundheitshotel hat ein großes Fitnesscenter und bietet neben Personal Trainings auh Yoga-Kurse und weitere Bewegungsprogramme.

• Hier findest du mehr Informationen zum F. X. Mayr Programm.

#6 LA VIMEA: Ayurveda und Energiearbeit im veganen Hotel

Das vegane Hotel LA VIMEA in Südtirol setzt auf Ayurveda, Meditation und Chakren-Arbeit. In dem Adults-Only Hotel mit Schwimmteich, Salzwasser-Hallenbad und Fasssauna kannst du dich ganz der Entspannung widmen. Täglich finden Yogakurse (bei schönem Wetter im Freien) statt und du kannst an Klangschalenmassagen und Waldbaden teilnehmen.

• Hier geht es zu den Yoga- und Meditationsangeboten vom LA VIMEA. Zudem kannst du verschiedene Massagen bei Sylwia Patriok

Das Hotel setzt auf die gesunde und geschmackvolle Pflanzenküche. Dies kann auch für Nicht-Veganer*innen eine interessante Erfahrung sein.

#7 STURM: Shiatsu und energetische Massagen

Im STURM in Mellrichstadt bringen Shiatsu-Behandlungen und ganzheitliche energetische Massagen den Energiefluss in Balance. Shiatsu ist eine japanische Fingerdruck-Massagetechnik und wird im STURM von den Shiatsu-Praktikerinnen Carmen und Sabine ausgeführt.

Eingebettet in die Natur der Rhön ist das Hotel ein idealer Ort, um Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen. Das STURM verfügt über einen großen Wellnessbereich mit Gartensauna, Haus der Stille und Schwimmteich.

• Hier findest du das Programm zu Wellnessbehandlungen wie 1:1 Atemsessions oder Tages-Retreats.

#8 Keemala, Phuket: Retreats im thailändischen Regenwald

Das Keemala Resort bietet maßgeschneiderte Retreats mit ganzheitlichen Heilbehandlungen, wohltuenden Massagen und Bewegungsübungen. Die ruhige Lage mitten im tropischen Regenwald unterstützt eine nachhaltige Erholung. Das Resort ist besonders fortschrittlich bei der Vermeidung von Plastik und dem Thema “Zero Waste” und versorgt dich zusätzlich mit gesunden, kreativen Gerichten aus dem eigenen Garten.

• Erfahre mehr über die Retreats: Purify, Energize, Unwind und Rejuvenate

Warum den Urlaub mit TCM verbinden?

Ein Urlaub ist die perfekte Gelegenheit, dir selbst etwas Gutes zu tun und Körper sowie Geist in Balance zu bringen. Im Alltag fehlt oft die Zeit, wirklich auf deine Bedürfnisse zu hören – doch genau darin liegt der Schlüssel zu langfristigem Wohlbefinden. Nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin entsteht Gesundheit, wenn innere Harmonie und Gleichgewicht wiederhergestellt sind. In einem Hotel, das sich auf TCM (oder andere Heilmethoden) spezialisiert hat, kannst du genau das erleben.

Hoffentlich hast du unter den vorgestellten Hotels das Richtige für dich gefunden – für eine Auszeit, die nicht nur im Urlaub, sondern auch im Alltag nachwirkt.

Den Artikel auf Pinterest speichern

Der Beitrag Mit TCM zu neuer Energie – 8 nachhaltige Hotels für eine ganzheitliche Erholung erschien zuerst auf GREEN TRAVEL BLOG.

Ruhe und Entspannung durch Klangschalen

“Die Massagen bewirken eine absolute Entspannung, die einzigartig ist. Auch sehr gestresste Menschen kommen innerhalb kurzer Zeit zur Ruhe.” So beschreibt Maren Geisler-Okelmann vom Yoga-Hotel Okelmann’s in Warpe die Wirkung von Klangschalen. Die Gastgeberin ist ausgebildete Yogalehrerin und führt bei ihren Kursen und Retreats Klangtherapie nach Peter HessⓇ durch. Das Peter HessⓇ Institute ist nur 7 Kilometer von Warpe entfernt!

Klangschalenmassage nach Peter HessⓇ

Die Klangschalenmassage, wie wir sie heute vielerorts als Wellness-Trend erleben, wurde vor rund 30 Jahren von Peter Hess entwickelt. Der deutsche Ingenieur für physikalische Technik kam bei seinen Reisen nach Nepal in Kontakt mit Klangschalen.

Wie es auf der Webseite des Instituts heißt, sei es ihm “gelungen, das alte fernöstliche Wissen aus dem Himalaya über Klang und Rhythmus und deren heilsame Wirkung auf Körper, Geist und Seele auf die Bedürfnisse der Menschen in den westlichen Gesellschaften anzupassen.”

Wie genau die Klangschalen ursprünglich verwendet wurden, ist übrigens nicht genau geklärt. Einige Forscher gehen sogar davon aus, dass es sich lediglich um Kochgeschirr handelte, wozu später eine Tradition „erfunden“ wurde. Andere vermuten, dass die Klangschalen früher im Buddhismus eine wichtige Rolle gespielt haben – die Tradition allerdings verloren ging.

Mittlerweile sind dem Peter HessⓇ Institute (PHI) 16 Akademien in 14 Ländern angeschlossen und nach eigenen Angaben wurden bereits rund 10.000 Menschen nach der (in Europa geschützten) “Methode der Peter-Hess-Klangmassage“ ausgebildet.

Wie genau funktioniert eine Klangschalenmassage?

Bei der Klangschalenmassage nach Peter HessⓇ werden mehrere Klangschalen auf den (bekleideten) Körper gestellt und angeklungen. Die aus Messing oder Bronze gegossenen Schalen geben dann einen Gong mit feinen Schwingungen von sich. Diese Schwingungen übertragen sich auf den Körper und sollen dort “Blockaden lösen” und zu Entspannung führen. Und zwar sowohl körperlich (Entspannung der Muskulatur) als auch geistig. Eine Klangschalenmassage dauert in der Regel zwischen 30 und 90 Minuten.

“Kreisenden Gedanken kommen zur Ruhe”, berichtet Maren vom Okelmann’s. Man komme in den “wohligen Zustand, in dem man loslassen kann”. Die Vibrationen, die von den Klangschalen ausgehen, breiteten sich über die Haut, das Gewebe, die Knochen, die Organe und die Flüssigkeiten des Körpers aus, wodurch eine “sanfte, innerliche Massage” entstehe.

“Klang zu erleben, ist etwas ganz Wundervolles und Heilsames.” – Maren Geisler-Okelmann

👉Hier kannst du eine Klangmassage im Okelmann’s buchen.

Unterschied zwischen Klangschalenmassage und Klangbad

Bei manchen Wellness- und Yoga-Hotels kannst du neben der Klangschalenmassage auch an einem Klangbad teilnehmen. Der Unterschied ist:

Bei einer Klangschalenmassage stehen die Schalen auf dem Körper und beim Klangbad stehen die Schalen im Raum.

Ein Klangbad eignet sich besonders gut für Gruppen. Die Schwingungen des Gongs von der Schale übertragen sich auch hier auf den Körper.

Im Biohotel Grafenast in Tirol gehört ein Klangbad in Kleingruppen zum Wochenprogramm und zudem kannst du jederzeit eine “Klangschalenmassage mit Sabine” buchen. 60 Minuten kosten 85 Euro und 90 Minuten 120 Euro.

Im Biohotel Grafenast findest du eine tolle Kombination aus Tiroler-Natururlaub mit Alpenpanorama und fernöstlichen Entspannungsmethoden. Das familiengeführte Hotel und die Umgebung sind nach Feng-Shui als Kraftort ausgestaltet und es gibt auch ein Yoga- und Qigong Angebot.

Im HUBERTUS Mountain Refugio Allgäu stehen sowohl ein Klangbad als auch eine Klangschalenmassage bei den hauseigenen Treatments zur Auswahl. Ein 50-minütiges Klangbad kostet 120 Euro für dich allein und mit einer weiteren Person 180 Euro.

Im nachhaltigen Hotel in Balderschwang wird der “Ayurvedische Lifestyle” gepflegt – sowohl im Wellnessbereich als auch in der Kulinarik. Die Töne und Schwingungen der Klangschalen gelten hier als Energie, die es ermöglicht, “jede einzelne Körperzelle in Schwingung zu versetzen”. Dies habe eine heilende Wirkung.

👉Weitere Informationen findest du unter HUBERTUS Ayurveda.

Klangbäder im Wochenprogramm der italienischen ADLER Spa Resorts & Lodges

Bei den nachhaltigen und gleichzeitig luxuriösen ADLER Spa Resorts & Lodges in Italien ist man ebenfalls von Klangbädern überzeugt und sie sind fester Teil des Wellness-Angebots.

“Im ADLER Spa Resort SICILIA bieten wir jeden Mittwoch, Freitag und Samstag die „Gong Sound“-Erfahrung an“, berichtet uns das Team. “Diese Behandlung verwendet langsame, rhythmische Schläge der Gongs, unterbrochen von kurzen Momenten der Stille.”

In der ADLER Lodge RITTEN* findet jeden Mittwoch und Samstag das Klangbad statt. Die Lage auf dem Hochplateau Ritten in Südtirol eignet sich ideal, um Aktivurlaub in der Natur mit Wellness zu kombinieren.

“Es kann durchaus passieren, dass man während der Klangbehandlungen ein kurzes, aber feines Nickerchen macht. Die sanften Klänge fördern eine so tiefe Entspannung, dass ein entspannter Schlummer einfach dazugehört und das Erlebnis noch intensiver macht.” – ADLER Lodge RITTEN

Klangbad als Inklusivleistung

Das deutsche Hotel Das Rübezahl im Allgäu bietet wie die ADLER Spa Resorts & Lodges Klangbäder als Inklusivleistung im Wochenprogramm. Neben den Klangschalen-Stunden gibt es auch Yoga und Qigong

Meditation mit Klangschalen

Bei einigen Green PearlsⓇ Hotels werden Klangschalen mit Meditation kombiniert. So gibt es im Spa des Schweizerischen CERVO Mountain Resort Zermatt eine “Meditation mit Klangschalen” im wöchentlichen Yoga- und Meditationsprogramm. Das Klangbad helfe, den Geist zu beruhigen und Spannungen im Körper zu lösen. Gäste würden sich danach “ausgeglichener und ruhiger” fühlen.

Im My Arbor* bei Brixen in Südtirol werden sowohl Klangschalenmassagen als auch Klangschalen-Meditation angeboten.

“Es ist eine besondere Form der Entspannung, die viele unserer Gäste begeistert. Sie berichten, dass sie während der Klangschalen-Behandlung eine tiefe Ruhe und Leichtigkeit spüren.” – Hotel My Arbor

Was ist der Unterschied zwischen Klangschalenmassage und Klangschalen-Meditation?

Diese Frage hat uns das Keemala Resort auf der thailändischen Insel Phuket beantwortet. Demnach geht es bei der Klangschalenmassage mehr darum, die Muskulatur zu entspannen und die Blutzirkulation anzuregen, während es bei der Klangschalen-Meditation das Geistige im Vordergrund steht. Ziel der Meditation sei es, durch Klänge und Vibration “geistige Klarheit” zu erreichen.

Sound Healing Retreats

Wenn du intensiver in die Welt der Klangschalen-Heilung eintauchen möchtest, so werden teilweise auch ganze Retreats angeboten. Das Hotel Klosterhof – Alpine Hideaway & Spa hat im November 2024 sein erstes “Sound Healing Retreat” mit der Münchener Ärztin und Sound Therapeutin Lisa Schuster veranstaltet. Zum Retreat mit drei Übernachtungen gehörten verschiedene Sound-Bäder, Klangschalenmassage, Klangschalen-Meditation, Tonübungen, sowie Yoga und eine Kakaozeremonie.

Im Gut Sonnenhausen bei München wurden im “Finding Peace Day Retreat”, welches im Herbst 2024 stattfand, ebenfalls Klangschalen und Kakaozeremonie miteinander verbunden. Die Leiterin dieses Retreats war Thails de la Paz, mit der das Gut Sonnenhausen regelmäßig zusammenarbeitet.

Nachhaltige Wellnesshotels mit fernöstlichem Touch

Yoga, Achtsamkeit, TCM, Ayurveda, Klangschalen – im modernen westlichen Lifestyle haben viele Dinge ihren Ursprung in Ostasien. Bei den nachhaltig und individuell geführten Green PearlsⓇ Hotels sind neben den bereits erwähnten Hotels Okelmann’s, Grafenast und HUBERTUS Mountain Refugio noch weitere dabei, die durch fernöstliche Kultur inspiriert sind.

So schöpft Stephan Bode, der Inhaber vom SCHWARZWALD PANORAMA in Bad Herrenalb persönlich seine Kraft aus den Worten Buddhas und hat in das Hotel ein Selfness Center integriert. Hier werden z. B. Achtsamkeitstraining, Resilienz, Waldbaden und Fastenkuren angeboten. Klangschalenmassagen sind eine zubuchbare Anwendung.

Im Lifestyle Resort Zum Kurfürsten in Bernkastel-Kues an der Mosel hat Heiner Buckermann das komplette Wellnesshotel (mit Unterstützung eines chinesischen Meisters) nach Feng-Shui ausgerichtet. Zudem hat er ein TCM-Center ins Hotel integriert. Besonders wichtig sind ihm die 5 Elemente und dass die Lebensenergie Qi im ganzen Hotel ungehindert fließen kann.

Zu den buchbaren Anwendungen im TCM-Center gehört eine Klangschalenmassage im Sinne der 5 Elemente.

“Im Sinne der 5 Elemente aus der TCM geht es um eine heilsame Organbalance, die den Organismus zur Selbstregenerierung anregt. Durch das Auflegen und Schlagen der unterschiedlich großen Klangschalen auf den Körper können (…) Qi, Blut und Emotionen wieder frei fließen.” – Lifestyle Resort Zum Kurfürsten

Eine 30-minütige Klangmassage kostet 47 Euro.

Klangschalen Massage in Nepal

Die Himalaya-Region in Nepal war der Ort, wo Peter Hess mit Klangschalen vertraut wurde und von wo der heutige Trend in den Westen gelangte. Im The Pavilions Himalayas – The Farm kannst du die ursprüngliche, nepalesische Version der Klangschalen-Behandlung erleben.

Das nachhaltig geführte Resort ist bekannt für seine Yoga-Kurse mit Yogi Shyam Gurung, den wir dir in unserem Blogartikel über Yoga für Pros vorgestellt haben. In seinen Retreats geht es nicht nur um körperliche Übungen, sondern auch um ein theoretisches, traditionelles Verständnis für Yoga.

Klangschalen stehen hier im Zusammenhang mit Meditation, Reiki, Selbstheilung und Ayurveda-Treatments.

“Yoga, Meditation und Klangschalen-Sitzungen finden bei uns entweder als Einzelsitzung oder in Kleingruppen, die sich sehr gut kennen, statt”, berichtet uns das Resort.

Klangschalen Massage in Kambodscha

In Kambodscha, im Farmhouse Smiling Gecko, kannst du ebenfalls eine Klangschalenmassage durchführen lassen. In Kambodscha ist Buddhismus Staatsreligion und im Buddhismus haben Klangschalen eine lange Tradition. Man sagt, dass es Klangschalen schon zur Zeit des historischen Buddhas gegeben habe, doch über ihren genauen Ursprung und die ursprüngliche Bedeutung ist wenig bekannt.

 Im luxuriösen Farmhouse Smiling Gecko Resort kannst du das Land authentisch kennenlernen und unterstützt gleichzeitig das Smiling Gecko Projekt, welches durch Ausbildungsstätten, eine Schule, biologische Landwirtschaft und faire Arbeitsplätze die Bevölkerung unterstützt.

Klangschalenmeditation und Wissenschaft

Zum Schluss sollte noch erwähnt werden, dass die Wirksamkeit einer Klangschalenmassage nicht wissenschaftlich erwiesen ist, sondern in den Bereich der alternativen Heilmethoden fällt. Doch vielleicht bist du auch der Meinung, dass ein schöner Ton manchmal angenehmer seien kann als langes Gerede 🙂

*CIN: IT021072A1QCJQTLUQ (ADLER Lodge Ritten)

*CIN: IT021011A1AE4737IT (My Arbor)

Speichere den Artikel auf Pinterest!

Der Beitrag Klangschalenmassage – in diesen nachhaltigen Hotels wird sie praktiziert erschien zuerst auf GREEN TRAVEL BLOG.

Yoga für Fortgeschrittene – Darauf kommt es an

Yoga ist eine weite Welt für sich und überall auf der Welt kannst du Yoga praktizieren und erlernen. Hierbei ist jede*r anders. Manche sehen es als Sport, andere als meditative Suche zum Selbst und wieder andere als Teil ihrer Weltanschauung.

Wenn du schon mehrere Jahre Yoga praktizierst, bereits Kurse besucht hast und zu Hause Übungen durchführst, kannst du entscheiden, wohin die Reise gehen soll. Was du nicht brauchst, ist ein Yoga-Kurs für Anfänger*innen, wo die Aufmerksamkeit der*des Lehrer*in darauf liegt, Basics zu erklären und die richtige Haltung zu vermitteln.

In diesem Artikel präsentieren wir fünf ganz unterschiedliche Ansätze, wie du Yoga vertiefen kannst und dies mit einer Reise an einen inspirierenden Ort verbindest.

Übrigens: Neben den Yoga-Kursen engagieren sich unsere vorgestellten und empfohlenen Hotels in vielen nachhaltigen Bereichen wie Naturschutz, erneuerbare Energien und (vegane) Bio-Kost aus der Region.

#1 Yoga für Pros in den Alpen im Hotel Bella Vista Zermatt

“Auch als Fortgeschrittene*r kannst du IMMER etwas lernen”, sagt Yoga-Lehrerin Stefanie von unserem schweizerischen Green PearlsⓇ Partner. Sie gehört zur Gastgeberfamilie Anthamatten im Hotel Bella Vista Zermatt und leitet sowohl Yoga-Retreats als auch private Yogastunden.

Bei Fortgeschrittenen fällt ihr auf, dass sich über die Jahre oft kleine “Fehler” eingeschlichen haben. Wenn du jemanden suchst, der ein genaues Auge für korrekt ausgeführte Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen) hat, bist du bei Stefanie genau an der richtigen Adresse.

“Yoga ist für mich eine Lebensschule, die mir ermöglicht, voller Dankbarkeit, achtsam und bewusst im Hier und Jetzt zu leben.” – Stefanie

Sie hat eine Ausbildung in Hatha Yoga (300h in Indien, 200h in Thailand), Yoga-Therapy (100h in Indien), Yoga-Chakra-Vinyasa (60h in Nicaragua), Yin-Yoga (50h bei René Hug) und PreMom-Yoga (55h bei Valeria Almaraes). Zudem ist sie ausgebildeter Ayurveda Lifestyle Coach.

“Bei meinen Retreats konzentriere ich mich auf kleine Gruppen von maximal fünf Personen”, berichtet sie. Dies gebe ihr die Möglichkeit für eine ganz persönliche Betreuung. Der Yoga-Raum vom Bella Vista ist zudem ein echtes Highlight mit direktem Blick auf das Matterhorn.

• Nächster Retreat-Termin: Donnerstag, August bis Sonntag, 1. September 2024. Bei dem Retreat “Yoga Auszeit” wird ein spezieller Fokus auf die Chakren gelegt. “Wir werden uns in den vier Tagen auf eine intensive Reise durch die Chakren begeben”, berichtet Stefanie.
• Personal Training und weitere Informationen zur Lehrerin erhältst du hier.

#2 Yoga-Retreat in Nepal – lerne vom Yoga-Guru im The Pavilions Himalayas

Du möchtest die Himalaya-Version der yogischen Philosophie kennenlernen? Dann hast du im The Pavilions Himalayas – The Farm die Möglichkeit dazu. Shyam Gurung ist der Bruder der ersten weiblichen Yoga-Lehrerin in Pokhara, Nepal und praktiziert Yoga seit über 20 Jahren. Seine Ausbildung führte neben mehreren Yoga-Schulen in Nepal auch nach Indien. Shyam Gurung selbst ist dazu berechtigt, dir nach einer 200-stündigen Ausbildung bei ihm ein Zertifikat der Yoga Alliance auszustellen.

Bei Shyam Gurung lernst du klassisches Wissen (traditionelles Verständnis der Yogapraxis) und wie du dein persönliches Yoga Sadhana entwickeln kannst. Seine Retreats beinhalten demnach nicht nur Übungseinheiten (Asanas und Pranayama), sondern auch viel Zeit für Diskussion und theoretische Lehre.

“Bei uns erlernst du, wie du Yoga in deinem Leben anwendest, um Frieden, Glückseligkeit und Harmonie zu erhalten” – The Pavilions Himalayas

• Retreats: Es werden für 2024 und 2025 drei wiederkehrende Yoga-Retreats angeboten: “Mindful Movement” (3 Nächte), “Slow & Steady Yoga Retreat” (7 Nächte) und das “Himalayan Yogi Retreat” (9 Nächte). Ein kostenloser Shuttle von und zum Flughafen ist darin enthalten und du wohnst in nepalesisch eingerichteten Villen mit Pool. Die Retreats beinhalten auch Ahar (Yogische Ernährung), vegetarisch und mit integrierten Fasten- und Detox-Zeiten.
• Klicke hier für weitere Informationen und Kontakt

#3 Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene im Hotel Klosterbräu in Tirol

Beim Vinyasa Yoga leitet der Atem die Bewegung. Der Atemfluss will gelernt sein und ist für Anfänger*innen oft schwierig. Yoga-Lehrerinnen Laura Seyrling-Rieß von der Gastgeberfamilie des Hotels Klosterbräu in Seefeld unterscheidet daher genau zwischen Kursen für Anfänger*innen und Kursen für Fortgeschrittene. Sie bietet sowohl Fortgeschrittenen-Retreats als auch Einzelstunden.

“Bei meinem GROW YOUNIQUE Retreat wirst du dich intensiv mit dir auseinandersetzen, deine eigenen Potenziale schätzen und lieben lernen und deine eigene Wertschätzung steigern.” – Laura Seyrling-Ries

Die Retreats von Laura sind dafür bekannt, dass hier immer viel Spaß und Musik mit einfließt und sie hält ihre Retreats (und Einzelstunden) sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch. Der Raum befindet sich in einem über 500 Jahre alten Gewölbe des ehemaligen Klosters, aus dem das heutige Hotel Klosterbräu entstanden ist. Es gibt zudem einen großen Wellnessbereich und die großartige Naturlandschaft des österreichischen Erholungsortes Seefeld.

• Nächster Retreat Termin: “GROW YOUNIQUE”: bis 20. Oktober 2024 (Deutsch) und 14. bis 17. November 2024 (Englisch).
• Informationen zu weiteren Yoga-Retreats im Hotel Klosterbräu sowie Buchungsmöglichkeiten findest du hier.

#4 Yoga für Pros im Paradiso Pure.Living Vegan Hotel in Südtirol

Bereit für Yoga auf über 2.000 Metern mit Blick auf das Panorama der Dolomiten? Das Paradiso Pure.Living Vegan Hotel auf der Seiser Alm in Südtirol ist bekannt dafür, dass sowohl in der Sommer- als auch in der Wintersaison täglich kostenlose Yogakurse (Indoor und Outdoor) für alle Gäste angeboten werden.

“Bei uns wird Yoga zum ganzheitlichen Erlebnis, da es in einer einzigartigen Umgebung und mit einer 100 % veganen Bio-Halbpension verbunden wird. So werden Körper und Seele genährt.” – Paradiso Pure.Living Vegan Hotel

Zusätzlich zu den täglichen Yoga-Stunden (an denen auch Anfänger*innen teilnehmen können), hast du hier die Möglichkeit, Privatstunden und Retreats bei der Yoga-Lehrerin Marnie Spögler zu buchen. Marnie kommt aus Kanada und praktiziert Yoga seit über 17 Jahren. Als Yoga-Lehrerin ist sie bei der Yoga Alliance (200 Stunden) registriert und ihre Spezialgebiete sind: Vinyasa, Ashtanga und Rocket Yoga.

• Das nächste Yoga-Retreat findet vom bis 16. September 2024 statt.
• Mehr zum Yoga im Paradiso Pure.Living Vegan Hotel findest du hier.

Was ist die Yoga Alliance?

Da wir nun bereits zwei Mal die Yoga Alliance erwähnt haben, wollen wir dir hier kurz erklären, was das genau ist. Die Yoga Alliance ist eine weltweite Non-Profit-Organisation mit Hauptsitz in den USA. Laut eigenen Angaben sind hier über 7.000 Yoga-Schulen und über 100.000 Yoga-Lehrer*innen weltweit registriert. Um sich als Yoga-Lehrer*in registrieren zu lassen, muss man 200, 300 oder 500 Stunden bei einer von der Yoga Alliance zertifizierten Yoga-Schule absolvieren und anschließend eine monatliche Gebühr zahlen, um mit dieser Registrierung zu werben. Ziel der Yoga Alliance ist es, einen “hohen Standard” zu garantieren.

#5 Yoga-Retreats im HUBERTUS Mountain Refugio Allgäu

Ein bekanntes Yoga-Hotel in Deutschland ist das HUBERTUS Mountain Refugio Allgäu. Bei diesem Green PearlsⓇ Partner findest du auf deinem Zimmer direkt eine Yoga-Matte (gleich neben dem Wanderrucksack) und kannst täglich an Yogaeinheiten teilnehmen.

Zusätzlich gibt es das ganze Jahr über verschiedene Yoga-Retreats von verschiedenen, externen Lehrer*innen. Für Fortgeschrittene empfiehlt das nachhaltig geführte Hotel die Retreats mit Doris Iding. Sie führt mehrmals im Jahr Achtsamkeits-Yoga-Tage durch.

“Damit die Achtsamkeit ihre volle Wirksamkeit entfalten kann (…) ist eine Veränderung unbewusster Haltungen notwendig. Diese Veränderungen werden wir gemeinsam während der Achtsamkeitstage einleiten.” – Doris Iding

Weiterhin würden an den Retreats mit Sylvia Brinkmeyer und Annet Münzinger häufig “Wiederholer*innen” teilnehmen, weshalb du hier ebenfalls als Fortgeschrittene*r gut aufgehoben bist.

• Die nächsten Termine für Achtsamkeits-Yoga-Tage sind der bis 20. Oktober 2024, und der 24. bis 27. November 2024. Weiterhin gibt es bereits Termine für 2025 mit Doris Iding.
• Hier findest du zudem Informationen zu den Yoga-Retreats von Sylvia Brikmeyer und Annet Münzinger.

Wir hoffen, es waren inspirierende Angebote für dich dabei. Letzten Endes lernt man nie aus und kann ständig neue Erfahrungen machen – ganz besonders, wenn du Yoga mit einer Reise kombinierst.

Speichere den Artikel auf Pinterest, damit du ihn wiederfindest, wenn du deine nächste Yogareise planst.

Der Beitrag Nachhaltige Yoga-Retreats für Pros – Bei diesen Green PearlsⓇ Partnern kannst du in die Tiefe gehen erschien zuerst auf GREEN TRAVEL BLOG.

Namaste! Hast du das Gefühl, dass du selbst in deinem Terminkalender zu kurz kommst? Nun, sich einfach mal an den Strand zu legen, würde da sicher guttun. Aber es gibt dir keine Strategie an die Hand, wie du generell mit deinem Stress umgehen kannst. Das heißt, sobald du wieder zu Hause bist, kehrt er unweigerlich zurück. Wie wäre es stattdessen mit einer Woche täglichem Yoga? Wir stellen dir neun nachhaltige Yoga-Hotels in Thailand, Indonesien, Spanien, Italien und Deutschland vor und zum Schluss gibt’s sogar noch ein Free Yoga-Tutorial.

Yoga am Atlantik im OCÉANO Health Spa Hotel auf Teneriffa

Im OCÉANO Health Spa Hotel wird Yoga bereits seit über 30 Jahren praktiziert und ist ein fester Bestandteil des Gesundheitskonzeptes. Es gibt sowohl einen Yogaraum als auch den “Yoga-Space” auf der Dachterrasse. Praktiziert wird montags bis freitags Hatha Yoga, wobei sich das Level nach den Teilnehmer*innen richtet. Wenn du möchtest, kannst du dir zur Vertiefung auch eine persönliche Einzelstunde für 78 Euro buchen.

Weitere Highlights: Das Hotel auf der Kanareninsel befindet sich direkt am Meer und hat einen fantastischen Infinity-Pool und Salzwasserbecken.

Termine 2024: Für deinen Urlaub in 2024 kannst du dir das Programm “YOGA ESCAPE” buchen. Es besteht aus einer Kombination aus Gruppen-Training, Einzelunterricht und Ayurveda-Behandlungen. Jederzeit buchbar.

Paradiso Pure.Living auf der Seiser Alm, Italien

Das Paradiso Pure.Living bietet dir 3 x täglich Sunrise & Vinyasa Yoga! Dein erster Kurs startet immer morgens um 7.30 Uhr (Pure Flow, Pure Strengh, Pure Core). Mittags zwischen 11 und 14 Uhr hast du die Möglichkeit Privatstunden zu nehmen und am Nachmittag um 16.30 Uhr gibt es wieder einen Yogakurs in der Gruppe, der allen Gästen offensteht. (Die Gruppengröße beträgt maximal 12 Personen). Das nachhaltige Hotel auf der Seiser Alm in Südtirol hat sowohl einen Indoor-Yogaraum als auch eine Yoga-Terrasse. 

Weitere Highlights: Das Paradiso Pure.Living bietet eine rein vegetarisch-vegane Küche, welche seit 2024 von der prominenten veganen Küchenchefin Aggeliki Charami geleitet wird.

Yoga-Retreats 2024: In Kombination mit dem täglichen Angebot organisiert das Team auch Yoga-Retreats nach deinen Wünschen. Hierzu kannst du sie einfach per Mail kontaktieren und deinen Wunschzeitraum und deine Ziele nennen.

LA VIMEA, Südtirol, Italien

Eine Verbindung zu dir selbst und zur Natur – das möchte das LA VIMEA in Südtirol dir vermitteln. Hierfür gibt es eine Kombination aus Yoga, Meditation und Waldbaden. Angeboten wird sowohl Hatha als auch Vinyasa Yoga. Die beiden Yoga-Lehrerinnen Monika und Melanie verfügen über jahrelange Berufserfahrung und wollen dir helfen, innere Ruhe zu finden. 

Weiter Highlights: Das LA VIMEA ist ein rein veganes Hotel, das auch bei der gesamten Hotel-Ausstattung darauf achtet, dass keine tierischen Produkte verwendet werden.

Termine 2024: Im aktuellen Kalender findest du Yoga-Termine montags bis samstags, ein- bis zweimal täglich. Überdies kannst du jederzeit private Meditationsstunden buchen.

Okelmann’s, Warpe, Deutschland

Im idyllischen Städtchen Warpe in Niedersachsen, findest du das familiengeführte Eco-Hotel Okelmann’s. Neben Klang-Massagen und Yoga-Retreats kannst du hier auch Yin-Yoga Stunden zusammen mit deinem Hund buchen.

Weitere Highlights: Das Okelmann’s beherbergt ein ausgezeichnetes Café mit leckeren Kuchen (vegane Angebote sind vorhanden) und es gibt einen eigenen Concept-Store mit nachhaltigen Handarbeitsprodukten, wie z. B. schöne Hundegeschenke.

Termine 2024:

10.05.2024 – 12.05. 2024 Yoga-Retreat Frühlingsauszeit

30.05.2024 – 02.06.2024 Herzverbunden Retreat

14.06.2024 – 16.06.2024 Yoga Summervibes

19.07.2024 – 21.07.2024 COOL DOWN – YOGA.RETREAT

29.07.2024 – 01.08.2024 Flow & Relax beim Yoga der Elemente

23.08.2024 – 25.08.2024 Open your heart and shine retreat

30.08.2024 – 01.09.2024 Ground & Glow Yoga & Breathwork Retreat

12.10.2024 – 15.10.2024 Balance and inner Peace Retreat

31.10.2024 – 03.11.2024 Let it go, let it flow

22.10.2024 – 24.11.2024 NOVEMBERSTILLE (Yoga, Mediation, Achtsamkeit)

STURM, Rhön, Deutschland

Suchst du eigentlich nur nach einem Ort, an dem du deine eigene Yoga-Praxis in aller Ruhe durchführen kannst? Im STURM im Biosphärenreservat in der Rhön findest du den perfekten Ort für eine solche Auszeit. Der lichtdurchflutete Yoga-Raum mit Matten, Kissen und Yogaklötzen ist täglich für dich geöffnet. Zudem gibt es auch im Garten wunderbare Plätze. Auf Anfrage wird dir ein*e erfahrene*r Yogaleher*in zur Seite gestellt, welche*r Yoga nach “der indisch-philosophischen Kultur” lehren. 

Weitere Highlights: Das Wellnesshotel hat einen Naturbadeteich und Halbpension mit 100 Prozent Bio-Produkten.

Termine 2024: Privatstunden auf Anfrage

HUBERTUS Mountain Refugio Allgäu, Deutschland

Im HUBERTUS Mountain Refugio Allgäu ist Yoga & Achtsamkeit ein großes Thema und neben Anfängerkursen kannst du bei den verschiedenen Yoga-Retreats auch in die Tiefe gehen. Für die Retreats werden spezielle, international anerkannte Lehrer*innen gebucht, wie z. B. Florian Palzinsky, der 12 Jahre als buddhistischer Mönch in Asien lebte. Den ganzen Sommer über werden tägliche Yoga-Stunden im Outdoor Yoga-Bereich abgehalten, darunter Hatha-Yoga, Yin & Yang-Yoga, Atem-Yoga, Ashtanga-Yoga und Natur-Yoga. Eine Besonderheit sind zudem spezielle Yoga-Retreats nur für Männer.

Weitere Highlights: Es gibt einen 4.500 Quadratmeter großen Wellnessbereich mit Infinity-Pool, zwölf Behandlungsräumen und Fitnessraum – dazu ein schöner Ausblick auf die Allgäuer Bergwelt.

Yoga-Retreats 2024: 

28.04.2024 bis 27.11.2024: Achtsamkeits-Tage mit Doris Iding

05.05.2024 bis 08.05.2024: Breathe, Flow & Relax mit Desiree Klink

26.05.2024 bis 30.05.2024: Yoga & Bewusstseins-Coaching mit Mona Köberle

18.07.2024 bis 21.07.2024: Yoga Retreat mit Ranja Weis

25.08.2024 bis 28.08.2024: Meditations- und Yoga-Tage mit Yeshe Brost

22.09.2024 bis 25.09.2024: Paar-Yoga-Tage mit Esther & Martin

10.11.2024 bis 13.11.2024: Slow Down Retreat mit Claudia Adolphs & Frauke Brüninghaus

05.12.2024 bis 08.12.2024: Meditation – Retreat mit Annet Münzinger

Keemala, Thailand

Das Villen-Resort Keemala auf der thailändischen Insel Phuket bietet ganzheitliche Yoga-Retreats zwischen drei und sechs Tagen, die persönlich mit dir abgestimmt werden. Wenn es darum geht, dauerhaft deinen Stress zu bewältigen, gibt es das “Unwind program” für Menschen mit hohem Arbeits- (und Lebens-) Druck. In diesem Retreat entspannst du nicht nur durch Yoga und verschiedene Spa-Treatments; du lernst auch dein persönliches Stressverhalten zu erkennen und decodieren. Danach erlernst du Methoden, mit denen du dies zukünftig verhinderst und stattdessen entspannt und selbstsicher deine Aufgaben angehst. 

Weitere Highlights: Jede der Villen verfügt über einen eigenen Pool und überblickt den Urwald von Thailand bis hin zum Meer.

Termine 2024: Die Retreats “Purify”, “Energys”, “Renuvejade” und “Unwind” sind jederzeit buchbar und umfassen 3 bis 6 Tage.

Puri Dajuma, Bali, Indonesien

[See image gallery at green-travel-blog.com] Auf Bali werden verschiedene hinduistische Götter angebetet. In den Puri Dajuma Cottages & Spa wird zudem eine spezielle Verbindung zu “taksu” geehrt. Dies ist ein eher unbekannter Glaube an eine kosmische Energie, welche Geist und Körper heilen soll – direkt oder indirekt. Beim Yoga öffnest du dich für genau solche Energien. Aber auch, wenn du nicht daran glaubst, wird dir Yoga und die damit verbundene bewusste Atmung und Meditation gut tun. Yoga findet im Puri Dajuma täglich unter der Anleitung von Yogi “Tini” statt: im Garten, am Strand oder im großen halboffenen Yogaraum inmitten von Palmen. 

Highlights: Das Eco-Resort verfügt über mehrere Cottages, Suiten und Villen im balinesischen Stil und liegt in direkter Nähe zum Traumstrand.

Termine 2024: täglich

Yoga-Retreats zum Jahreskreislauf auf Gut Sonnenhausen 

Das Gut Sonnenhausen in der Nähe von München ist ein perfekter Ort um mitten in der Natur abzuschalten. Das umgebaute Landgut hat eine wunderschöne Alleinlage im Naturschutzgebiet und bietet verschiedene Yoga-Day-Retrats im Einklang mit dem Jahreskreislauf an.

Highlights: Das Landgut besitzt einen großen Garten, der nach den Prinzipien der Permakultur geleitet wird.

Yoga-Retreats 2024: 

22.09.2024: Day-Retreat: Herbsttagundnachtgleiche, Erntedank

10.11.2024: Day-Retreat: Klang & Kakaozeremonie

08.12.2024: Day-Retreat: Vorbereitung auf die Wintersonnenwende

Free Yoga-Tutorial mit Simona von der ADLER Lodge Ritten, Südtirol

Wenn du jetzt schon richtig im Yoga-Feeling bist, dann kannst du auch gleich loslegen! Unser Partner, die ADLER Lodge RITTEN auf dem Ritten in Südtirol, Italien, hat kürzlich ein Tutorial mit Lehrerin Simona veröffentlicht! Hier zeigt sie dir in 15 Minuten eine einfache Meditationsübung:

Du willst dir den Artikel für später speichern? Pinne ihn auf Pinterest!

Der Beitrag 9 nachhaltige Yoga-Hotels für Zen-Suchende in 2024 erschien zuerst auf GREEN TRAVEL BLOG.

Handgeschriebener Willkommensgruß

In Zeiten von Push-up-Alerts und animierten Bilder-Grüßen muss man wirklich noch mal genau hinsehen, wenn jemand einem eine Handschrift überreicht. Im Hotel Bella Vista Zermatt macht man sich für jeden Gast die Mühe, eine Willkommenskarte zu schreiben. Dazu gibt es selbst gebackene Kekse. Einen persönlicheren Touch zur Begrüßung gibt’s wohl nicht!

Schlaf-Strandkorb 

Im Lifestylehotel SAND an der Ostsee schläfst du in natürlich eingerichteten Hotelzimmern auf Kokos-Naturmatratzen. Du kannst für ein echtes Outdoor-Erlebnis aber auch den SANDschlafkorb auf der Dachplattform mieten und unter dem Sternenhimmel schlafen. Eine weitere Überraschung: Es gibt ein Langschläferfrühstück bis 13 Uhr!

Willkommens Kit für Haustiere

Restaurierte Bauernschränke

Ein Schrank gehört zur simpelsten 2-Sterne-Hotel-Kategorie. Wirklich besonders sind die meisten allerdings nicht … Im Gut Sonnenhausen südlich von München ist das anders. Hier findest du in den Zimmern des restaurierten Bauernhauses antike Bauernschränke, die in Handarbei aufgearbeitet wurden. Hausherr Georg Schweisfurth ist Ökopionier, Metzgermeister, Autor, Unternehmer, Hotelier, Kunstsammler und Schöngeist. Wichtig ist hier: „Nichts soll von der Stange sein, sondern alles Ergebnis einer bewussten Entscheidung, gepaart mit dem Mut zum gekonnten Stilbruch.“

Jeden Tag Kaiserschmarrn zum Frühstück 

Das Naturresort Gerbehof liegt auf der deutschen Seite des Bodensees in unmittelbarer Nähe zu Österreich und der Schweiz. Daher ist auch die Küche eng verwandt und du bekommst hier jeden Morgen ein süßes Kaiserschmarrn-Frühstück mit hauseigenem Apfelmus. Der Unterschied zu Pfannkuchen, Pancakes oder Palatschinken ist, dass bei Kaiserschmarrn Eischnee untergezogen wird.

Ausstellungen für zeitgenössische Kunst

Paradiso Pure.Living hat eine Galerie für zeitgenössische Kunst, die sich Pure.Art Circle nennt. Das Hotel auf der Seiser Alm bietet dir laufend Begegnungen mit Künstlern, Kunstperformances und sogar einen Kunstladen.

Vegane Lunchbox fürs Picknick

Im südtiroler Hotel LA VIMEA, dem ersten veganen Hotel in Italien, ist man sehr auf eine gesunde Ernährung bedacht. Zu den Hotel-Extras gehört die Versorgung für deine Ausflüge mit einer nachhaltigen und kreativen Lunchbox. Immer mit dabei: eine handgeschriebene Botschaft.

Dankekarten aus Blumensamenpapier zum Einpflanzen

Ein Geschenk nicht nur für die Gäste zum Abschied, sondern auch für die Bienen zu Hause: Im SCHWARZWALD PANORAMA in Bad Herrenalb bekommen die Reisenden eine Danke-Karte aus Blumensamenpapier. Diese kann entweder noch im Urlaub geschrieben und an die Lieben zu Hause geschickt werden, oder du schreibst selbst deine Wünsche auf die Postkarte und übergibst sie der Erde. Nach einiger Zeit und ein bisschen Pflege kannst du dich über bunte Wildblumen freuen.

Yogamatte auf dem Zimmer

Im HUBERTUS Mountain Refugio Allgäu gibt es auf jedem Zimmer eine Yogamatte für die Gäste. Ein Yoga-Raum, eine Yoga-Outdoor-Plattform und regelmäßige Yoga-Retreats gehören zu den weiteren Besonderheiten des nachhaltigen Hotels. Hotel-Amenities, die du sonst auch nicht oft findest, sind Ohrenstöpsel („NaturGeräuschStopper“) gegen die Kuhschellen, die von der Alm zu hören sind und dass die Teesorten auf dem Zimmer immer zur Jahreszeit passen.

Signature Massagen

Sowohl die ADLER Lodge RITTEN in Südtirol als auch das ADLER Spa Resort SICILIA auf Sizilien haben spezielle Massagen entwickeln lassen. Ein solche Signature Treatment Massage dauert 105 Minuten und regt alle fünf Sinne an. Gepaart mit der jeweils einzigartigen Landschaft verspricht das Erholung pur.

Bier im Wellnessbereich

„Nur bei uns gibt’s das Bierwunder im Sündenkeller im Wellnessbereich“, heißt es vom Hotel Klosterbräu in Seefeld, Tirol. Das Klosterbräu-Bier ist hausgebraut und sprudelt im Wellnessbereich aus einem Bierbrunnen. Im ganzen Haus sind außerdem „Apfelstationen“ verteilt, bei der Ankuft erwartet dich ein Guglhupf und im Lift „verbirgt sich so manche köstliche Überraschung“.

Köche zum Fragen

Im STURM in Mellrichstadt in der Rhön wurde das Küchenkonzept komplett umgestellt und es gibt nun eine offene Küche. Die Köche sind so geschult, dass sie beim Kochen das Essen genau nach deinen Wünschen „konfigurieren“ und außerdem für Fragen bereit stehen. Zu den Zutaten gehören Obst, Kräuter und Gemüse aus dem eigenen Hotelgarten.

Landestypische Geschenke

In den Inkaterra Hotels in Peru erhalten die Gäste landestypische Geschenke. Hierbei kann es sich um Kosmetik, Ornamente oder kleine „Toritos“ handeln. Du findest die Hotel-Extras in deinem Zimmer als Überraschung auf dem Bett.

Kräuter-Kosmetik

Bei den Summit Lodges Pfunds in Tirol handelt es sich um zwei außergewöhnliche Ferienhäuser im Blockhausstil. „Eigens für unsere Gäste haben wir ein Hochbeet mit verschiedenen Kräutern angelegt“ heißt es. Hier kannst du dich bedienen. Weiterhin stehen hier nachhaltige Pflegeprodukte vom Tiroler Kräuterhof für dich bereit.

Selbstgemachte Lavendel-Säckchen

Auf Gut Guntrams in der Nähe von Wien schläfst du in außergewöhnlichen, schwebenden Unterkünften über Obstbäumen und umgeben von Lavendelfeldern. Der Lavendel wird zweimal jährlich geerntet, getrocknet und für die Gäste in Lavendelsäckchen gefüllt. Diese darfst du dir im Anschluss mit nach Hause nehmen.

Menü nach Genusstyp

Seit Juli steht im Klosterhof • Alpine Hideaway & Spa das tägliche Abendmenü unter dem Motto „Your mood defines your food“. Die Frage ist: „Welcher Genusstyp bist du heute?
Extravagant, heimatverbunden oder neugierig?

Honig von den Wiesen

Im Naturresort Schindelbruch im Südharz kannst du im Hotelshop den Honig von der Wanderimkerei Kolbe kaufen. Die Bienenstöcke stehen auf den Wiesen rund um das Hotel.

Hotel-Extras: Überraschungen auf dem Bett

Im Keemala auf der Insel Phuket in Thailand wirst du von vorn bis hinten verwöhnt. Zu besonderen Anlässen dekoriert das Team dein Zimmer mit speziell gefalteten Handtüchern und einer Deko aus Naturmaterialien wie Holz und Blüten.

Täglich ein nachhaltiger Drink mit frischen Zutaten als Hotel-Extra

Im romantischen Hotel Das Rübezahl im Allgäu wird ein persönlicher Service großgeschrieben. Möchtest du z. B. eine spezielle Liebesbotschaft übermitteln, helfen dir die Profis gern dabei und organisieren für dich Liebesschlösser, einen Oldtimer, eine Kutsche,  ein Blütenherz auf dem Hotelzimmer oder andere Dinge. Zudem findest du hier viele selbst kreirte Produkte, wie einen täglich wechselnden Aperitif mit reifen Früchten/ Zutaten der Saison.

Inspiration für später abspeichern? Dann pinne den Beitrag auf Pinterest!

Der Beitrag Diese 19 Hotel-Extras erwarten dich bei den Green Pearls® Partnern erschien zuerst auf GREEN TRAVEL BLOG.