Gehörst du auch zu denjenigen, die ihre Gesundheit immer wieder vernachlässigen? Dabei wissen wir doch, wie wichtig es ist, sich um den eigenen Körper zu kümmern … Doch der Alltag kommt irgendwie immer dazwischen, oder? Warum also nicht den Urlaub dafür nutzen, nachhaltig etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Keine Angst! Erholung und Entspannung kommen nicht zu kurz 😉 In Gesundheitshotels (das klingt verstaubter als es ist!) hast du die Möglichkeit, verschiedenste gesundheitliche Probleme anzugehen und deine Lebensqualität dauerhaft zu steigern. Durch die nachhaltige Ausrichtung der vorgestellten Green PearlsⓇ Hotels wird zudem an die Gesundheit des Planeten gedacht.

Der Unterschied zwischen Gesundheits- und Wellnesshotel

Wellnesshotels unterstützen die Gesundheit durch Entspannung und Massagen. Das tun Gesundheitshotels auch, jedoch hast du in einem Gesundheitshotel zusätzlich die Möglichkeit, eine persönliche Anamnese zu erhalten. Die angebotenen Health-Programme werden von ausgebildeten Ärzt*innen und Therapeut*innen geleitet.

            Im Blogartikel “Gesundheitshotel oder Wellnesshotel” haben wir uns dieser Frage genauer gewidmet.

Für wen eignet sich ein Gesundheitshotel?

Da Gesundheitshotels vor allem Bereich Prävention aktiv sind, eignet sich ein Urlaub im Gesundheitshotel für alle, die ihrer körperlichen und seelischen Gesundheit etwas Gutes tun wollen. Häufig nutzen jedoch Gäste das Angebot von Gesundheitshotels, die bereits verschiedene, chronische oder unspezifische, Beschwerden haben. Zum Beispiel:

• Übergewicht
• Verdauungsbeschwerden
• Reizmagen
• Reizdarm
• Fettleber
• Bluthochdruck
• Gelenkschmerzen
• Nackenschmerzen
• Rückenschmerzen
• Schlafstörungen
• Häufige oder chronische Erschöpfung
• Ständige Erkrankungen (Anfällig für Erkältungen, Infektionen etc.)

Ein Gesundheitshotel ist auch dann ideal für dich, wenn du nach langer Krankheit und Genesung wieder richtig auf die Beine kommen möchtest.

Warum sollte ein Gesundheitshotel auch nachhaltig ausgerichtet sein?

Nachhaltige Gesundheitshotels, wie wir sie bei Green PearlsⓇ vertreten, kümmern sich mit ihrem holistischen Ansatz auch um die Ökologie. Das heißt, nicht nur der Mensch wird beachtet, sondern auch dessen Beziehung zur Umwelt, zur Natur.

Wie wir in unserem Insight “Sind Bio-Lebensmittel gesünder?” betrachtet haben, lässt sich der Wert der biologischen Landwirtschaft nicht am Vitamingehalt eines Apfels messen. Stattdessen geht es um ein großes Gesamtkonzept.

Durch den Verzicht auf Pestizide wird sowohl das Grundwasser geschont als auch die Artenvielfalt. So sagt z. B. Biologe Dietmar Borbe in unserem Blog über das Insektensterben: “Wenn wir unten an einer Nahrungspyramide alles vernichten, bricht schließlich alles zusammen”.

Umweltfreundliche Baumaterialien, chemiefreie Reinigungsmittel, Bio-Lebensmittel, fair bezahlte Mitarbeiter*innen – die Maßnahmen eines nachhaltigen Gesundheitshotels bilden den richtigen Rahmen für die Beschäftigung mit der eigenen Gesundheit.

Vier nachhaltige Gesundheitshotels in Deutschland und Spanien

Im Folgenden möchten wir dir einige Gesundheitshotels vorstellen, die gleichzeitig Green PearlsⓇ Partner sind. Entsprechend des angebotenen Programms, kannst du sehen, welches Hotel am besten zu dir passt.

#1 OCÉANO Health Spa Hotel – Ganzheitliche Gesundung am Atlantik

Das OCÈANO Health Spa Hotel auf der Kanareninsel Teneriffa hat bereits über 20 Jahre Erfahrung als Gesundheitshotel. Inhaber Dr. med. Karl Matthias Rolle ist Arzt, ebenso wie sein Vater Dr. Jürgen Rolle es war, von dem er die Leitung des Hotels übernahm. Zu den wichtigsten Veränderungen, die Karl Matthias Rolle angestoßen hat, gehört die Errichtung des F. X. MAYR ZENTRUMS. Es handelt sich hierbei um ein Zentrum, das auf Fastenkuren und Therapien nach dem österreichischen Gastroenterologen Franz Xaver Mayr spezialisiert ist.

Fastenkuren im F. X. MAYR Zentrum

Bei einer Heilfastenkur nach F. X. Mayr steht der Darm im Mittelpunkt. Eine “Reinigung, Sanierung und Stärkung des Darms” hat laut der Initiatoren eine zentrale Bedeutung für die Versorgung mit Nährstoffen, den Hormonhaushaltund das Immunsystem.

Wenn du dich zu einer Fastenkur anmeldest, kannst du alle Wellness-Angebote (Spa, Pool, Saunen, Yogaraum etc.) des Hotels nutzen, bist aber in einem eigenen Nebengebäude untergebracht und isst nicht mit den anderen Hotelgästen zusammen. Stattdessen bist du von Gleichgesinnten, sprich anderen Fasten-Gästen, umgeben und erhältst deine individuelle Fasten-Ernährung.

Der Zeitraum für eine solche Fastenkur im OCÉANO Health Spa Hotel beträgt:

• 10 Tage, 14 Tage oder 21 Tage

Begleitende Therapien

Neben dem Heilfasten besitzt das Gesundheitshotel auch ein Thalasso-Zentrum. Thalasso bezeichnet die “Heilung durch Meerwasser” und integriert darüber hinaus auch andere Dinge, wie Algen, die aus dem Meer kommen.

In Abstimmung mit dem Ärzteteam wird für dich (begleitend zu einer Fastenkur oder unabhängig davon) ein auf dich persönlich zugeschnittenes Programm entwickelt, welches beispielsweise die Elemente

• Bewegung
• Ernährung
• Schmerzlinderung

beinhaltet.

Zubuchbare Therapiemöglichkeiten sind:

• Chirotherapie
• Eigenblutbehandlung
• Sauerstoff-Blutwäsche (Hämatogene Oxidationstherapie H. O. T.)
• Aderlass
• Akupunktur
• Vitamin-Infusion

Wie du siehst, erhältst du hier Möglichkeiten, die dir ein “normales” Wellnesshotel nicht bieten kann. Trotzdem musst du nicht auf Urlaubsfeeling verzichten, bist du doch auf der traumhaften Kanareninsel direkt am Atlantik! Spaziergänge an der Promenade, Einkaufsbummel und Sightseeing sind absolut erlaubt! 🙂

#2 Klosterhof • Alpine Hideaway & Spa – Gesundheitshotel im Berchtesgadener Land

Ein nachhaltiges und absolut empfehlenswertes Gesundheitshotel in Deutschland ist Klosterhof • Alpine Hideaway & Spa, welches von Dr. Andreas Färber und seiner Frau geleitet wird. Auch hier findest du die Verbindung von Wellnesshotel (1.500 Quadratmeter großer Spa Bereich mit Indoor- und Outdoor Pool, Saunen etc.) und integriertem Gesundheitszentrum.

Konzeptmedizin im Artemacur Gesundheitszentrum

Wie Dr. med. Andreas Färber im Interview mit uns beschreibt, ist für ihn das Gesamtkonzept sehr wichtig, sowohl in der Medizin als auch in der Ökologie. Im Mittelpunkt steht dabei die Entwicklung eines Gesundheits- und Lebenskonzepts basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und individuellen Lebensbedingungen. Hier bekommst du also kein „One Size fits all“-Angebot, sondern ihr entwickelt ein ganz eigenes Konzept, das du in deinen Alltag integrieren kannst.

Das Artemacur Gesundheitszentrum beeinhaltet

• Allgemeinmedizin
• Internist
• Psychotherapeut

Die ärztliche Kompetenz wird dann im Hotel mit den Bereichen

• Physiotherapie
• Ernährungsmedizin

ergänzt. Neben der Therapie spielt hier auch die Prävention eine große Rolle.

Angebotene Gesundheitsprogramme und Leistungen

• Ernährungsberatung + Diät
• Bioelektrische Impedanz-Analyse (wissenschaftlich anerkannte Messmethode über die Körperzusammensetzung, d.h. Körperfettanteil etc.)
• Leberfasten nach Dr. Worm
• Intervallfasten
• Konzeptmedizinische Beratung
• Burnout Prävention
• Bauch-Ultraschall
• ABI Screening (Ultraschalluntersuchung der Gefäße)
• Test der Lungenfunktion
• Schmerztherapie

Das Hotel mit Alpenpanorama liegt an der Grenze zu Österreich (Salzburg) und wird dir auch als Kulturliebhaber*in gut gefallen. Hier gibt es beispielsweise regelmäßige “Vollmondkonzerte”, Jazz oder Lesungen.

#3 TCM im LIFESTYLE Resort Zum Kurfürsten an der Mosel

Wenn du anstatt europäischer Schulmedizin chinesische Heilmedizin ausprobieren möchtest oder bereits ein*e überzeugte*r Anhänger*in davon bist, so können wir dir das LIFESTYLE Resort Zum Kurfürsten empfehlen.

Es liegt im mittelalterlichen Städtchen Bernkastel-Kues an der Mosel und bietet Wellness in Kombination mit fernöstlicher Lehre. Es beginnt damit, dass das gesamte Hotel (inklusive des über 4.000 Quadratmeter großen Wellnessbereichs mit mehreren Pools, Naturschwimmteich und Saunalandschaft) nach Feng Shui eingerichtet ist. Hinzu kommt eine Ernährung nach den 5 Elementen.

Praxis für Traditionelle Chinesische Medizin im Hotel

Das TCM-Zentrum befindet sich direkt im Haus, sodass es sich für dich anbietet, die dortigen Anwendungen mit deinem Aufenthalt im Gesundheitshotel zu kombinieren. Zum Beispiel kannst du eine Ernährungsberatung in Anspruch nehmen und dann entsprechend deiner persönlichen Empfehlungen mehr “Yin” oder mehr “Yang” Lebensmittel zu dir nehmen. Im Lifestyle Resort findest du die 5 Elemente bei allen Mahlzeiten und auch beim Buffet (das heißt, viele warme und natürliche Speisen ohne industrielle Verarbeitung).

Folgende Treatments werden im TCM-Zentrum angeboten:

• Ernährungsberatung / Ernährungsumstellung (Nach Yin Yang, 5 Elemente)
• Körperanalyse mit Ausdruck
• Akupunktur
• Kräutertherapie (Individuell für dich zusammengestellte Kräuter; die Mischungen kannst du dann auch mit nach Hause nehmen. Die Kräuter werden als Tee (Dekokt) oder Pulver eingenommen und es gibt auch Kräuterbäder.)
• Schröpfen (gegen chronische Schmerzen und starke Verspannungen)
• Entspannung und Bewegung mit Qi Gong und Tai-Chi
• Lymphdrainage
• Klangschalen Massage
• TCM Massagen Tunia und Guasha

Die chinesische Therapie wird hier mit einem europäischen Ansatz kombiniert, sodass sie dir in der deutschen Mosellandschaft nicht zu fremdartig vorkommt.

#4 SCHWARZWALD PANORAMA – Wellnesshotel mit Selfness-Center

Bad Herrenalb im Schwarzwald ist als Luftkurort mit Heilwasser und Thermalquellen ein optimaler Ort für einen Gesundheits-Urlaub. Hier befindet sich das nachhaltige Green PearlsⓇ Hotel SCHWARZWALD PANORAMA. Mit eigenem Thermalschwimmbad und Saunen ist es in erster Linie ein gesundheitsorientiertes Wellnesshotel, doch im angeschlossenen Selfness-Center erwarten dich verschiedene Angebote für die körperliche und mentale Gesundheit.

Fastenurlaub im Schwarzwald

Im SCHWARZWALD PANORAMA kannst du einen einwöchigen Fastenurlaub buchen. Angeboten werden:

• Fastenkur nach Dr. Buchinger
• Fastenkur mit basischer Kost

Bei beiden Kuren wirst du täglich betreut und erhältst Vorträge über eine gesunde Lebensweise. Zusätzlich gibt es Fastenwanderungen, Waldbaden und weitere unterstützende Impulse.

Resilienztraining und Achtsamkeit

Ein weiteres Feld ist die Achtsamkeit, welche du ebenfalls bei einem Urlaub trainieren kannst. Zum Beispiel mit:

• Klangmassagen nach Peter Hess
• Meditation
• Hypnotische Traumreisen

Spezielle Angebote für einen Resilienzurlaub (3 oder 6 Übernachtungen) findest du hier.

Gesundheitshotels bieten sowohl Schulmedizin als auch Heilkunde

Wie du siehst, gibt es nachhaltige Gesundheitshotels, die ausgebildete Ärzte beschäftigen. Diese führen wissenschaftlich anerkannte medizinische Untersuchungen durch und dürfen beispielsweise auch rezeptpflichtige Medikamente verschreiben. Andere Hotels gehen den Weg der alternativen Medizin und konzentrieren sich beispielsweise auf alternative oder fernöstliche Heilmethoden, deren Wirksamkeit wissenschaftlich als nicht erwiesen gilt, die aber dennoch vielen Menschen Linderung bringt.

Welches Gesundheitshotel du für dich als passend erachtest und von welchen Methoden du dir am meisten erhoffst, hängt ganz von dir ab.

Bei einem Urlaub in einem Gesundheitshotel geht es häufig auch einfach darum, deinen eigenen Zustand genau zu erfassen, Abstand von deinem Alltag zu nehmen und nachzudenken, an welchen Schrauben du drehen kannst, um dauerhaft gesünder zu leben.

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