Während einige klassische Fernreiseziele aktuell deutlich weniger gebucht werden, rückt Europa wieder stärker in den Fokus. Doch genau hier stellt sich die nächste Frage: Sind die schönen Orte im Sommer inzwischen nicht völlig überlaufen?

Nicht unbedingt. Denn es gibt Regionen und Hotels, die bewusst andere Wege gehen. Orte, die Besucherströme besser verteilen, auf kleinere Strukturen setzen oder einfach abseits der großen Hotspots liegen. Genau solche Reiseziele stellen wir dir hier vor – für einen Last-Minute-Sommerurlaub mit Ruhe, Naturerlebnissen und echtem Mehrwert.

Während einige klassische Fernreiseziele aktuell deutlich weniger gebucht werden, rückt Europa wieder stärker in den Fokus. Doch genau hier stellt sich die nächste Frage: Sind die schönen Orte im Sommer inzwischen nicht völlig überlaufen?

Wenn beliebte Urlaubsorte zu voll werden

Wie schnell Reiseziele überrannt werden können, zeigt das Beispiel Berchtesgaden. 2021 wurde ein kleiner Naturpool oberhalb des Königssees durch Social Media weltweit bekannt. An Spitzentagen machten sich hunderte Menschen gleichzeitig auf den Weg zu dem Spot. Die Folge: zerstörte Vegetation, ein kilometerweites Netz aus Trampelpfaden im Schutzgebiet und damit eine massive Belastung für sensible Naturbereiche. Die Nationalparkverwaltung zog schließlich die Reißleine und sperrte das Gebiet komplett für Besucher*innen.

Wie geht es mit dem Gumpen am Königsbachwasserfall weiter?

Bis Oktober 2026 ist der “Instagram-Grumpen” auf jeden Fall noch gesperrt. Danach wird laut der Nationalparkverwaltung ein Gremium verschiedener Experten darüber entscheiden, ob sich die Natur genügend erholt hat, um ihn wieder zugänglich zu machen.

Das Beispiel zeigt ein grundsätzliches Problem moderner Reisetrends: Orte werden heute nicht mehr nur durch Reiseführer bekannt, sondern durch TikTok, Instagram, YouTube und KI-generierte Reiseempfehlungen. Innerhalb weniger Monate kann aus einem ruhigen Naturort ein internationaler Hotspot werden.

Umso wichtiger wird die Frage: Wie kann man beliebte Regionen erleben, ohne Teil des Problems zu werden?

Beliebte Touri-Orte sanft erleben

Berchtesgaden ohne Hotspot-Stress

Das Hotel Klosterhof – Alpine Hideaway & Spa erlebte die Auswirkungen des Social-Media-Tourismus‘ direkt mit und Gastgeber-Ehepaar Färber machte sich mit dem Team ausführliche Gedanken dazu. Statt ihre Gäste einfach zu den bekannten Spots zu schicken, setzt das Hotel auf Aufklärung und Alternativen.

Besucher*innen werden bewusst auf weniger frequentierte (aber nicht weniger schöne!) Wanderungen, ruhigere Naturorte und die Hintergründe bestimmter Schutzmaßnahmen hingewiesen. Ihrer Erfahrung nach verändert dies das Reiseverhalten der Gäste. Wer versteht, warum ein Ort geschützt werden muss, begegnet ihm meist respektvoller.

Dolomiten in Ruhe entdecken

Die Dolomiten gehören (auch aufgrund von Social Media) zu den beliebtesten Sommerzielen Europas. Gleichzeitig kämpfen manche Regionen jeden Sommer aufs Neue mit zu hohem Verkehrsaufkommen, Parkplatzproblemen und überfüllten Aussichtspunkten.

Das Paradiso Pure.Living Vegan Hotel auf der Seiser Alm liegt genau in der Pufferzone des UNESCO-Welterbe Dolomiten und ist umgeben von Schutzzonen. Daher gibt es  strenge Zufahrtsregelungen. Private Autos dürfen nur eingeschränkt auf die Alm fahren und Neubauten sind stark limitiert. Dadurch bleibt die Region trotz ihrer Bekanntheit vergleichsweise ruhig.

Das OLM Nature Escape im Tauferer Ahrntal verfolgt wiederum einen sehr individuellen Ansatz. Für Gäste gibt es persönliche Tourentipps – abgestimmt auf Wetter, Tageszeit und Interessen. Das Ziel: Natur erleben statt “Must-See-Spots” abhaken.

Neuschwanstein ohne Reisegruppen-Marathon

Schloss Neuschwanstein zieht jedes Jahr Millionen Besucher*innen an. Gerade im Sommer kann sich eine Besichtigung schnell wie ein Besuch im Freizeitpark anfühlen.

Das Hotel Das Rübezahl setzt deshalb auf bewusstes Timing und Alternativen: frühere oder spätere Besuchszeiten, ruhigere Wanderwege und weniger bekannte Aussichtspunkte rund um das Schloss. Zur Seite steht dir dabei z. B. Wander-Concierge “Bergbaschdi”.

Wenn du generell auf Schlangestehen verzichten willst, dann musst du das Schloss vielleicht auch nicht von innen sehen. Die Kulisse des berühmten Märchenschlosses von der Ferne zu bewundern, reicht mir zum Beispiel (und ist sowieso das schönste daran).

Tirol – eine hochtouristische Region versucht die Natur zu bewahren

Der Massentourismus im Tiroler Oberland ist etwas, das Gastgeber Marco Spiss, sehr beschäftigt, wie er in diesem Interview bei uns auf dem Blog berichtet.

Besonders die Super.Sommer.Card. habe die Region noch beliebter gemacht. Die Gemeinde Pfunds, wo seine Summit Lodges Ferienhäuser stehen, setze allerdings eine Reihe von Maßnahmen zum Umweltschutz um und sei z. B. schon seit den 90er-Jahren Mitglied im Klimabündnis. Auch mit seinen Ferienhäusern für bis zu 6 Personen will er seinen Beitrag leisten und erzählt, dass diese mit 100 % Ökostrom aus Tiroler Wasserkraft betrieben werden.

Urlaubsorte, die viele noch nicht auf dem Radar haben

Rhön statt Hype-Destination

Während sich an manchen Orten die Menschenmengen stauen, bleiben andere Regionen überraschend ruhig, obwohl sie landschaftlich unglaublich viel bieten.

Das deutsche Mittelgebirge Rhön gehört dazu: Weite Blicke, Wanderwege, Lichtschutzgebiet/Sternenpark und vergleichsweise wenig Trubel machen die Region gerade für Last-Minute-Reisende spannend, die Abstand vom klassischen Sommer-Hotspot suchen.

Das Hotel STURM in Mellrichstadt erklärt uns, dass Tourismus nicht überall reduziert werden muss. In manchen Regionen, wie bei ihnen, sind Gäste sogar wichtig, um lokale Strukturen langfristig zu erhalten.

Beim Sommerurlaub kannst du dort den Naturschwimmteich (gefüllt mit Granderwasser) genießen, den Nachthimmel beobachten, kleine Wanderungen in die Moore unternehmen oder dich durch den Naschgarten des Hotels probieren. Hier werden im Sommer die verschiedensten Beeren reif 😉

Bodensee ohne Hochglanz-Hektik

Auch am beliebten Bodensee findest du ruhigere Ecken. Das Naturresort Gerbeho liegt zum Beispiel etwas zurückgezogener und spricht eher Menschen an, die länger bleiben und die Region bewusst langsam erleben möchten: Radfahren, Hofprodukte, Natur, Ruhe und “Seelenwellness”. Gerade Regionen mit starken saisonalen Schwankungen profitieren von Gästen, die länger bleiben und vor allem auch außerhalb extremer Spitzenzeiten (zum Beispiel den Schulferien) reisen.

Übrigens: Außerhalb der Baden-Württembergischen Ferien setzt der Gerbehof auf ein Adults-only-Konzept!

Landurlaub in Niedersachsen

Nicht jede Sommerreise muss ans Meer oder in die Berge führen. Gerade 2026 entdecken viele Menschen wieder Ziele, die unkompliziert mit Bahn oder (E-)Auto erreichbar sind.

Das familiengeführte Hotel Okelmann’s in Warpe zeigt, wie entspannend ein entschleunigter Landurlaub sein kann: alte Bäume, regionale Küche, viel Platz und vor allem Ruhe.

Das Hotel Okelmann’s passt besonders gut zu dir, wenn du zusammen mit deinem Hund verreisen willst. Die beiden Schwestern, die das Hotel führen, haben selbst Hunde und bieten in den kleinen Concept Store im Café auch allerlei Accessoires und Leckereien für deinen Vierbeiner an. Auch wenn du an Yoga und Klangschalenmassagen interessiert bist, ist das Okelmann’s eine gute Wahl. Inhaberin Maren ist selbst ausgebildete Yoga-Lehrerin und bietet Stunden und Mini-Retreats an. Übriegens auch zusammen mit deinem Hund. 

Zum Schluss: Die kleine Insel, mit einem einzigen Hotel

Die Insel Iž in Kroatien ist bis heute und vor allem im Vergleich zu anderen kroatischen Küstenorten sehr ruhig geblieben – auch weil die touristische Infrastruktur bewusst klein gehalten wurde.

Das Hotel Korinjak ist das einzige Hotel der Insel. Große Gruppenreisen spielen hier keine Rolle, stattdessen kommen Individualreisende auf die Insel, die die vegetarische Küche genießen, gern mit Breathwork und Yoga am Meer entspannen sowie das Angebot verschiedenster Workshops und natürlich die mediterrane Natur zu schätzen wissen.

Fazit: Vielleicht kannst du selbst Teil der Lösung sein

Massentourismus entsteht nicht nur durch „zu viele Menschen“, sondern oft auch durch die Art, wie gereist wird: möglichst schnell, möglichst viel und möglichst spektakulär. Wenn du es dir anders wünschst, kannst du selbst anfangen, den Unterschied zu machen!

Du hilfst den Regionen am meisten, wenn du dir die Zeit nimmst, sie wirklich kennenzulernen. Lieber länger bleiben. Rücksicht auf die Natur nehmen. Eigene Fotospots entdecken, statt Instagram-Empfehlungen nachzureisen.

Viele der vorgestellten Unterkünfte zeigen bereits, wie das aussehen kann, und stehen dir mit individuellen Empfehlungen abseits der bekannten Massenrouten zur Seite.

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Ob als Fan großer Franchises oder nischiger Indie-Filme: Den Schauplatz bekannter Szenen oder ikonischer Momente live zu sehen, ist vielleicht auch für dich ein Grund bei der Auswahl deiner Destination. Klingt erstmal unproblematisch, oder? Nicht unbedingt. In diesem Blogartikel zeigen wir dir neben der kritischen Seite des Set-Jettings aber auch Schauplätze und Filmkulissen, die du auch mit geringem ökologischem Fußabdruck bereisen kannst. Und vielleicht bist du bei einigen Orten genauso überrascht wie wir!

Der Fall von Maya Bay: Wenn Set-Jetting ausartet

Manche Orte wurden durch Filme so bekannt, dass sie dem darauffolgenden Besucheransturm kaum standhalten konnten. Ein drastisches Beispiel ist die Maya Bay in Thailand. Die kleine Bucht auf der Insel Koh Phi Phi wurde durch den Hollywoodfilm “The Beach” mit Leonardo DiCaprio als “unberührtes Inselparadies“ weltberühmt.

Zu Spitzenzeiten kamen täglich bis zu 5.000 Menschen zur Maya Bay. Die Folgen waren gravierend: Laut thailändischen Behörden waren 2018 rund 90 Prozent (!) der Korallenriffe beschädigt. Die Regierung entschied daraufhin, die Bucht komplett für den Tourismus zu schließen, damit sich die Natur erholen konnte. 2022 wurde Maya Bay wieder geöffnet – allerdings unter deutlich strengeren Regeln und stark reglementiertem Besucherstrom.

So sieht Maya Bay 2026 aus

Wie kontrolliert der Besuch heute abläuft, beschreibt der Reiseblogger Willy Thuan auf Phuket101, der die Bucht bereits in den 1990er-Jahren (also vor dem Filmhype) besucht hatte und 2026 zurückkehrte. Er berichtet von Menschenmengen auf den Stegen, Ranger-Durchsagen über Lautsprecher und strikten Vorschriften zum Schutz der Natur. Besucher*innen dürfen beispielsweise nicht schwimmen, keine Korallen berühren, keine Fische füttern und keinen Sand mitnehmen. Auch Drohnenflüge sind ohne Genehmigung verboten.

Unser Fazit zur Maya Bay

Maya Bay ist ein Beispiel dafür, wie stark Film-Hypes empfindliche Reiseziele verändern (und zerstören) können. Deshalb empfehlen wir dir die Bucht aktuell nicht als Reiseziel. Stattdessen gibt es in Südostasien viele andere Küstenorte und Inselregionen, die weniger überlaufen sind und wo sich Naturerlebnisse bewusster gestalten lassen – einige davon findest du auch in unserem Green Travel Guide für Südostasien.

Das Ziel: Filmkulissen bereisen, ohne das zu verursachen, was in Maya Bay passiert ist.

Cabo Blanco: Wo „Der alte Mann und das Meer“ zum Leben erwachte

Das Phänomen, dass prominente Persönlichkeiten Reiseziele populär machen und damit indirekt zur Belastung von Natur und Ökosystemen beitragen, ist übrigens keineswegs neu.

Ein Beispiel dafür ist Cabo Blanco an der Nordküste Perus. In den 1950er- und 1960er-Jahren galt der abgelegene Küstenort als exklusiver Treffpunkt für internationale Celebrities, Millionär*innen und sogenannte „Big Game“-Angler. Ernest Hemingway verbrachte hier mehrere Wochen für die Verfilmung seines Weltromans “The Old Man and the Sea”.

Big Game Angeln galt als chic

Marilyn Monroe, John Wayne und Paul Newman weilten in dieser Zeit ebenfalls im berühmten “Cabo Blanco Fishing Club”. Doch anders als im Roman, ging es hier nicht um die existenzielle Geschichte eines armen Fischers, der mit einem einzelnen Marlin um sein Überleben kämpft. Stattdessen galt als chic, möglichst große Fische zu fangen und natürlich mit ihnen fotografiert zu werden. Mehrere Weltrekorde wurden zu jener Zeit aufgestellt, darunter der Fang des größten Blauen Marlins der Welt.

Dieser Weltrekord wird wohl auch für immer ungebrochen bleiben:  Inzwischen stuft die IUCN den Blauen Marlin als „gefährdet“ (vulnerable) ein. Sowohl im Atlantik als auch im Indischen Ozean und im Pazifik gelten die Bestände als überfischt, werden aber weiterhin befischt. Über die Ethik der Trophäenjagd (ob im Wasser oder an Land) müssen wir wahrscheinlich nichts schreiben. Heute ist es allerdings vor allem die industrielle Fischerei, die die Bestände  massiv dezimiert und unter Druck setzt.

Umso spannender ist, dass ein Ort wie Cabo Blanco, der so eng mit der Fischerei (wenn auch in anderem Ausmaß) verbunden ist, heute versucht, eine andere Richtung einzuschlagen.

Vom Fishing Club zum Meeresschutz

Mit dem Inkaterra Cabo Blanco entsteht dort ein Hotelprojekt, das den Fokus auf Natur- und Meeresschutz legt. Die peruanische Hotelgruppe Inkaterra (Teil des Netzwerks von Green Pearls®) verbindet die bewegte Geschichte des Ortes mit langfristigen Naturschutz- und Forschungsprojekten.

Schon lange, bevor das luxuriöse Hideaway eröffnet wurde, engagierte sich Inkaterra vor Ort. Das Projekt „Ocean Forest“ umfasst wissenschaftliche Forschung, Schutzmaßnahmen für Meeresschildkröten, Bildungsarbeit und die Förderung traditioneller Fischereimethoden. Direkt vor dem Hotel richtete das familiengeführte Unternehmen zudem ein privates Meeresschutzgebiet ein.

Teil des Konzepts, das Vergangenheit und Gegenwart verbindet, ist das restaurierte Fischerboot “Miss Texas”, mit dem auch Hemingway zu seiner Zeit unterwegs war. Statt Trophäenangeln dient sie heute allerdings dazu, den Gästen den Pazifik und seine Bewohner näherzubringen.

Weitere Filme, die Peru bekannt machten

Die Geschichte Inkaterras ist übrigens allgemein eng mit der Filmgeschichte Perus verknüpft. Inkaterra-Gründer José Koechlin hat die beiden Filmklassiker “Aguirre”, der Zorn Gottes (1972) und “Fitzcarraldo” (1982) mitproduziert und daraufhin die ersten Standorte seiner Hotels in der Nähe der Filmsets ausgewählt (Inkaterra Machu Picchu Pueblo Hotel und Inkaterra Reserva Amazónica). Seine Verbindung zum Film und dazu, sein Heimatland Peru über die Leinwand zu promoten, wurde auch vom „Paddington in Peru“-Regisseur Dougal Wilson gewürdigt. Paddington besuchte Inkaterra sogar (als Statue) zusammen mit dem britischen Botschafter.

Auf der Spur von James Bond

James Bond kennst du natürlich. Der wohl berühmteste Geheimagent und Spion (oder vielleicht eher Auftragskiller?) für England. Ein Playboy, umgeben von Frauen, Geld und Autos. 25 Filme gibt es bereits und viele bekannte Gesichter wie Sean Connery, Roger Moore und zuletzt Daniel Craig verkörperten den Agenten.

Aktuell wird Medienberichten zufolge nach einem neuen Gesicht gesucht. (Hierzu gibt es eine nette Anekdote von Angelina Jolie, die 2006 das Angebot bekam, ein “Bond-Girl” zu sein. Sie lehnte ab und sagte, stattdessen könne sie Bond spielen.)

Der Profikiller 007 raste in seinen Filmen an zweien unserer Green PearlsⓇ Partner vorbei:

• In James Bond “For your eyes only” (In tödlicher Mission) 1981 wird Roger Moore (Bond) auf Motorrädern und Skiern durch die Dolomiten verfolgt. Die berühmte Verfolgungsjagd fand unweit vom Paradiso Pure.Living Vegan Hotel
• “Ein Quantum Trost” mit Daniel Craig als James Bond wurde zum Teil am Bodensee gedreht. Das “Tosca Auge” von der Seebühne in Bregenz ist deutlich im Film zu sehen und nur ca. 30 Kilometer vom Naturresort Gerbehof

Jason Bourne – die neue Agenten-Legende begann in Imperia

Als James Bond gerade ein kleines Tief hatte (kurz vor dem letzten Film mit Pierce Brosnan) sorgte “Die Bourne Identität” für gefüllte Kinos. Der Film von 2002 wird von Filmkritikern als Beginn einer “neuen Ära des Agentenfilms” gefeiert.

Es beginnt damit, dass italienische Fischer im Mittelmeer einen Mann mit zwei Kugeln im Rücken aus dem Wasser fischen. Er lebt noch, hat aber sein Gedächtnis verloren. Es stellt sich heraus, dass die CIA ihn als Agenten in Paris stationiert hatte – und jetzt Killer auf ihn angesetzt hat. Im Gegensatz zu Bond ist Bourne ein eher sensibler und sympathischer Typ. Anstatt futuristischer Gadgets und Show Effekte zeigt Bourne „knallharte Action in Realität“.

Der Film lief so gut, dass es bereits 4 weitere Teile davon gab und Bourne 6 in Planung ist. Auch die James Bond Filme mit Daniel Craig sollen von Bourne inspiriert worden sein – insofern, dass Bond jetzt auch manchmal Gefühle zeigt und die Kampfszenen “echter” wirken.

Und wo begann diese neue Ära des Agentenfilms? Im Alten Hafen von Imperia in Ligurien, dort wo das Albergo Diffuso Relais del Maro Gäste beherbergt. (Naja fast, das Hotel liegt ruhiger im Hinterland im Dorf Borgomaro). Gleich in der Anfangsszene, wo der Agent entdeckt wird und am Pier an Land gelassen wird, geht Bourne-Schauspieler Matt Damon verwirrt den Hafen Imperias entlang.

Deutsche TV-Serien

#1 TATORT – Deutschlands Kult-Krimi wurde zum Reisefenster des Landes

Wenn du Deutschland verstehen willst, solltest du mindestens einmal einen „Tatort“ gesehen haben. Seit 1970 läuft die Krimireihe jeden Sonntagabend (abgesehen von der Sommerpause) in der ARD und wurde längst zum Kult. Millionen Menschen schauen regelmäßig zu, diskutieren im eigenen Wohnzimmer und online über Täter*innen oder treffen sich sogar zum „Tatort Public Viewing“.

Das Besondere: Jede Region erzählt ihren eigenen Krimi und hat ihre eigenen Hauptcharaktere. Ob Hamburg, Wien, Münster oder Bodensee – jede Stadt bringt eigene Ermittler*innen, Dialekte und Schauplätze mit. Dadurch wurde der „Tatort“ fast nebenbei auch zu einer filmischen Deutschlandreise. Viele Fans entdecken Regionen neu, die sie vorher kaum kannten, und besuchen sie dann im nächsten Urlaub.

Franken-Tatort in Erlangen

Gedreht wurde der Franken-Tatort unter anderem in Erlangen – direkt dort, wo das Hotel Luise mit seinen “nachwachsenden Hotelzimmern“ steht. Gastgeber Benjamin Förtsch erinnert sich: “Das Kommissariat war direkt auf der anderen Straßenseite.” Ein Dreh sei zudem fast nur in Erlangen gewesen. Hier gibt es also immer wieder Ecken und Gebäude zum Wiedererkennen. (In der Folge „Der Himmel ist ein Platz auf Erden“ (2024 wurde in der Uni Erlangen, im Justizpalast und in der Fürther Straße gedreht. 2026 sind wieder zahlreiche Straßen in Erfurt für die Filmarbeiten gesperrt worden. NN.de berichtet über die Drehorte.

Tatort Bodensee

Der Bodensee gehört zu den bekanntesten „Tatort“-Kulissen: Häfen, Alpenpanorama und kleine Uferorte sorgen für die besondere Stimmung der Fälle. Zwischen 2002 und 2016 lösten die Tatort-Kommissare vom Bodensee, Klara Blum (Eva Mattes) und Kai Perlmann (Sebastian Bezzel) ganze 28 Fälle. Nicht weit von den Drehorten entfernt liegt das Naturresort Gerbehof.

Tipp: 2026 ist ein neues Kommissarinnen-Team am Bodensee gestartet. Allerdings nicht vom Tatort, sondern jetzt von der freitäglichen ZDF-Serie “Mordufer” (unter dem Link kannst du die letzte Folge streamen und im Hintergrund die Bodensee-Kulisse sehen).

Tatort vor Alpenkulisse

Berchtesgaden war ebenfalls Filmkulisse für den „Tatort“. Die Region mit Bergen, Seen und historischen Gebäuden liefert schon an sich eine fast cineastische Atmosphäre. Ganz in der Nähe befindet sich der Klosterhof – Alpine Hideaway & Spa. Zu den bekannten Schauplätzen gehört die “Brücke im Wald” zwischen dem Bergsteigerdorf Ramsau und Bad Reichenhall. Näheres zu den Schauplätzen erfährst du auf Filmregion-Berchtesgaden.

• Lust auf Tatort bekommen? In der ARD-Mediathek findest du viele Tatort-Folgen zum ansehen.

#2 Der Bergdoktor – Alpenpanorama statt Actionkulisse

“Der Bergdoktor“ ist ein weiterer TV-Klassiker im deutschsprachigen TV. Die Serie läuft bereits seit 2008 im ZDF und ORF und gehört bis heute zu den erfolgreichsten deutschsprachigen Fernsehproduktionen. 2026 läuft die 19. Staffel.

Im Mittelpunkt steht Dr. Martin Gruber (Hans Sigl), der als Arzt im Tiroler Bergdorf Ellmau arbeitet. Zwischen medizinischen Notfällen, Familienkonflikten und Liebesdramen zeigt die Serie vor allem eines: spektakuläre Alpenlandschaften rund um den Wilden Kaiser.

Anders als bei vielen internationalen Film-Hypes reisen Fans hier oft nicht wegen eines einzelnen Instagram-Spots an, sondern wegen der Stimmung: Berge, Almen, Seen und kleine Dörfer. Der Tourismusverband Wilder Kaiser bietet sogar eigene „Bergdoktor“-Drehorttouren sowie eine Reihe von Bergdoktor-Events an.

Bergdoktor-Kulisse in Going

Mitten in der bekannten Drehregion liegt das Bio- und Wellnessresort Stanglwirt in Going. Die Gegend rund um den Wilden Kaiser ist in der Serie immer wieder zu sehen und wurde für viele Zuschauer*innen überhaupt erst durch den „Bergdoktor“ bekannt.

Der Bergdoktor in Osttirol

Auch Osttirol war bereits Teil der Bergdoktor-Welt. Nicht weit von den Drehorten entfernt liegt das Naturresort Outside in Matrei in Osttirol. Das Naturresort befindet sich inmitten des Nationalpark Hohe Tauern und ist ein zertifiziertes Wanderhotel.

#3 Küstenwache & Schwarzwaldklinik – TV-Klassiker, die Reisebilder prägen

Nicht jede Serie muss heute noch laufen, um ganze Regionen bis heute zu prägen. Manche TV-Klassiker haben sich so stark ins kollektive Gedächtnis eingebrannt, dass viele Menschen bestimmte Landschaften sofort damit verbinden.

Dazu gehört zum Beispiel „Die Küstenwache“. Die ZDF-Serie lief von 1997 bis 2016 und zeigte über viele Jahre Einsätze auf Nord- und Ostsee – mit Häfen, Dünen, Segelbooten und langen Stränden als Kulisse. Gedreht wurde unter anderem in Neustadt in Holstein. Ganz in der Nähe liegt das SANDnature am Timmendorfer Strand.

Noch legendärer ist allerdings die „Schwarzwaldklinik“. Die Serie aus den 1980er-Jahren gehörte zu den erfolgreichsten deutschen Fernsehproduktionen überhaupt und machte den Schwarzwald international bekannt. Millionen Zuschauer*innen verfolgten damals die Geschichten rund um Professor Brinkmann – eingebettet in Wälder, Berge und Schwarzwaldhöfe.

Noch heute wird das Team im SCHWARZWALD PANORAMA von Gästen regelmäßig auf die Serie angesprochen.

Der Schwarzwald steht genau diese Mischung aus Naturidylle, Kurort-Romantik und dichter Waldlandschaft. Gleichzeitig war die Region schon lange vor Film und Fernsehen Inspirationsquelle für Märchen und Sagen der Brüder Grimm, wie wir in unserem Destination Guide über bewussteres Reisen im Schwarzwald genauer beschreiben.

Ist das Disney-Schloss Schloss Neuschwanstein?

Vom Schwarzwald ist es gedanklich gar nicht so weit bis zu einem der berühmtesten Märchenschlösser der Welt: Schloss Neuschwanstein. König Ludwig II. ließ das Schloss im 19. Jahrhundert wie eine romantische Fantasie aus Oper, Sage und Mittelalter errichten und es gilt als die Haupt-Inspiration für das berühmte Dornröschenschloss in den Disney-Freizeitparks und im Disney-Logo.

Schloss Neuschwanstein diente zudem als Filmkulisse für zahlreiche Filmproduktionen (u.a. Szenen für “Chitty Chitty Bang Bang” (1968), “Gesprengte Ketten” (The Great Escape, 1963) sowie mehrere Verfilmungen über Ludwig II.

Vom Hotel Das Rübezahl aus hast du einen wunderbaren Blick auf das Schloss. Weil dies so romantisch ist, zieht das Hotel besonders Paare an und ist spezialisiert auf romantische Arrengements wie z. B. Heiratsanträge. Zu den Specials gehören auch die „guten Feen“ des Hauses, welche z. B. ein Picknick (mit Schlossblick) für euch vorbereiten. Ihr wandert – und plötzlich ist da der gedeckte Platz. Wie im Märchen… 

Von Netflix bis Autorenfilm in Südtirol

Die Regionen Südtirol und Tirol tauchen immer wieder in Film- und Serienwelten auf. Die Berglandschaften rund um den Reschensee wurden beispielsweise durch die Netflix-Serie “Curon” international bekannt. Ganz in der Nähe liegen die Summit Lodges Pfunds – gemütliche Ferienhäuser im Blockhausstil mit Kamin und privater Sauna. Eigentlich genau der richtige Ort für einen Serienabend nach einem Tag in den Bergen. 🙂

Das APIPURA hotel rinner auf dem Ritten kennt Filmproduktionen ebenfalls gut: Die Region diente schon mehrfach als Drehort, Filmteams waren dabei teilweise direkt im Hotel untergebracht. Gedreht wurden unter anderem Szenen für den Film “Fräulein” von Caterina Carone, den Dokumentarfilm “Unterm Horn” oder “Abbi fede” von Giorgio Pasotti.

Und auch die Berge rund um das vegane Hotel LA VIMEA in Südtirol haben Filmgeschichte geschrieben: Reinhold Messners legendärer Bergfilm “Gasherbrum – Der leuchtende Berg” (The Dark Glow of the Mountains) entstand 1985 in dieser alpinen Welt. Der Film dokumentiert eine außergewöhnliche Himalaya-Expedition von Messner und Hans Kammerlander – ohne zusätzlichen Sauerstoff und mit minimaler Ausrüstung. Unweit vom Hotel ist zudem das Messner Mountain Museum, was du dir gut als Tagesausflug einplanen kannst.

Unser Fazit: Set-Jetting muss nicht automatisch problematisch sein

Filme und Serien inspirieren Menschen schon immer zum Reisen. Problematisch wird es vor allem dann, wenn einzelne Orte durch Hypes überlastet werden oder Reisen ausschließlich für das perfekte Social-Media-Bild stattfinden.

Doch Set-Jetting kann auch anders aussehen: Wenn du mit dem Zug anreist, kleinere Unterkünfte wählst, regionale Küche ausprobierst oder Orte außerhalb der großen Hotspots entdeckst, entsteht ein bewusstes Reiseerlebnis.

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Der Beitrag Set-Jetting: Sind Reisen zu Filmschauplätzen Contra-Nachhaltigkeit? erschien zuerst auf GREEN TRAVEL BLOG.

Bärlauch – das wilde Kraut vor deiner Tür

Bärlauch ist eines der ersten wilden Kräuter, die im Jahr wachsen, und für viele ein echtes Frühlings-Highlight. Du findest ihn vor allem in schattigen Laubwäldern, wo er oft ganze Teppiche bildet. Sein Geschmack? Intensiv nach Knoblauch, aber frischer und grüner. Genau daran kannst du ihn übrigens auch am besten erkennen: einfach ein Blatt zwischen den Fingern zerreiben; der intensive Duft nach Knoblauch ist unverwechselbar.

Wenn du dir unsicher bist, wie du Bärlauch eindeutig bestimmst (und ihn nicht mit giftigen Doppelgängern verwechselst), schau unbedingt in unseren Insight-Artikel hinter dem Link. Dort zeigen wir dir, worauf du achten solltest und geben dir auch noch mehr Ideen, was du alles mit Bärlauch zubereiten kannst.

Falafel im Ofen statt frittiert

Im Klosterhof – Alpine Hideaway & Spa spielt die Verbindung von Natur und bewusster Ernährung eine große Rolle. Als Gesundheitshotel setzt das Team auf frische regionale Bio-Zutaten und eine Küche, die leicht und bekömmlich ist. Deshalb werden die Falafel hier nicht (wie sonst üblich) in Öl frittiert, sondern im Ofen gebacken. Das spart Fett, ohne auf Geschmack zu verzichten.

Damit die Konsistenz perfekt gelingt, solltest du die Kichererbsen selbst vorbereiten. Weiche sie über Nacht in Wasser ein und koche sie anschließend im Schnellkochtopf (ca. 25 Minuten, je nach Gerät), bis sie weich sind, sich leicht zerdrücken lassen, aber noch ihre Form behalten.

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Falafel mit Bärlauch

Frühlingshafte Falafel mit frischem Bärlauch. Rezept aus dem Klosterhof - Alpine Hideaway & Spa. Bärlauch wächst hier direkt in den Wäldern rund um das nachhaltige Hotel.

Gericht Vorspeise

Küche European

Keyword Falafel, Vegan

Servings 15 Stück

Zutaten

• 300 g Kichererbsen gekocht und gut abgetropft
• 50 g Karotten orange bio
• 50 g Karotten gelb bio
• 25 g Petersilie
• 20 g frischer Bärlauch
• 60 g gehackte Zwiebel
• 70 g Kichererbsenmehl (falls nicht vorhanden geht auch normales Mehl)
• 40 g Tahin
• 20 g Zitronensaft
• 20 g Sonnenblumenöl Bio
• 8 g Salz (1 bis 1,5 gehäufte TL)
• 2 g Ras el Hanout (1 gehäufter TL)
• 2 g Garam Masala (1 gehäufter TL)
• 1 g Cayennepfeffer (1 gestrichener TL)

Anleitungen

• Backofen auf 160 °C Umluft vorheizen.
• Karotten fein reiben.
• Petersilie, Bärlauchund Zwiebel fein hacken.
• Kichererbsen in eine große Schüssel geben und miteiner Gabel oder einem Kartoffelstampfer grob zerdrücken (nicht komplettpürieren – leichte Stückigkeit ist ideal).
• Zwiebel, Karotten, Petersilie und Bärlauch untermischen.
• Tahin, Zitronensaft und Sonnenblumenöl hinzufügen.
• Mit Salz, Ras el Hanout, Garam Masala undCayennepfeffer würzen.
• Zum Schluss das Kichererbsenmehlunterheben, bis eine gut formbare Masse entsteht.Fallsdie Masse zu feucht ist, etwas mehr Kichererbsenmehl ergänzen.
• Den fertigen Falafelteig mit angefeuchteten Händen in ca. 15 kleine Falafelbällchen formen und leicht flach drücken.
• Die Falafel auf ein mit Backpapier belegtes Blechlegen.Bei 160 °C ca. 5 Minuten backen.
• Danach den Ofen auf 180°C hoch stellen und weitere 5-10 Minuten fertig backen oder alternativ in der Pfanne mit wenig Öl goldbraun braten.
Serviervorschlag
Dazu passt hervorragend ein Joghurt-Zitronen-Dip oder etwas zusätzliches Tahin sowie ein frischer Frühlingssalat.

Der Beitrag Bärlauch-Falafel aus dem Klosterhof – veganes Rezept für den Frühling erschien zuerst auf GREEN TRAVEL BLOG.

Wie kann ich nachhaltig fasten?

Fasten (wir beziehen uns hier auf Heilfasten, nicht auf religiöses Fasten) bedeutet, eine zeitlang komplett oder teilweise auf Essen zu verzichten und dadurch dem Körper Zeit zum Entschlacken und Entgiften zu geben. Ein erwünschter Effekt ist, dass du auch nach der Kur bewusster isst und dadurch vielleicht auch bewusster mit Lebensmitteln und anderen Ressourcen umgehst.

👉 Lies hier unseren Artikel “Nachhaltig Fasten?”, wo wir verschiedene Arten des Fastens erklären, dir Tipps für die Fastenkur geben und auch darauf eingehen, was das mit Nachhaltigkeit zu tun hat.

Heilfasten gehört zum Spektrum der gesunden und bewussten Lebensweise. Es ist also eigentlich logisch, dass du bei der Auswahl deines Fastenhotels auf Nachhaltigkeit achtest. Wenn du deine Kur mit dem Aufenthalt in einem nachhaltigen Hotel verbindest, weißt du nämlich, dass dort auf Dinge wie ressourcenschonende Energiegewinnung, CO₂-Einsparung und Bio-Lebensmittel geachtet wird.

Warum überhaupt Fasten mit Urlaub verbinden?

Du kannst natürlich auch zu Hause für dich allein Heilfasten; und nebenbei sogar noch zur Arbeit gehen und deinem gewohnten Alltag nachgehen. Doch jede*r, der das ausprobiert hat (wie ich), wird dir bestätigen, dass es nicht die beste Idee ist. Du willst sicherlich nicht einfach nur auf Essen verzichten, sondern auch von anderen Dingen Abstand nehmen und zur Ruhe kommen und reflektieren. Außerdem wirst du beim Heilfasten viel mit dir und deinem Körper zu tun haben. Zumal die Energiezufuhr (in Form von Essen) ja reduziert ist und du dein „normales“ Alltagspensum kaum stressfrei stemmen können wirst.

Viele verbinden Urlaub allgemein mit Genuss und „sich etwas gönnen.“ Doch auf Reisen auf die Gesundheit zu achten, ist ein Trend geworden und „Gönnen & Genießen“ bekommt den Dreh, dass man sich das gönnt, was einem guttut.

Im Urlaub zu fasten ist leichter und bringt viele Vorteile:

• Du bist in einer Gruppe von Gleichgesinnten, die dasselbe Ziel verfolgen wie du.
• Es gibt eine professionelle (medizinische) Anleitung und Betreuung.
• Die Fastenkost steht je nach Fastenform zur Verfügung. Du musst dir also keine Gedanken über Einkauf und Kochen machen.
• Ein begleitendes Programm mit leichten Wanderungen, Yoga, Meditation, Waldbaden etc. unterstützt deine Regeneration.
• Eine schöne Umgebung und Wellnessangebote machen dein Fasten wirklich zum Urlaub.
• Außerhalb deines Alltags fällt es dir leichter, dich auf Neues einzulassen.

Was kostet ein Fastenurlaub?

Für einen Fastenurlaub im Hotel inkl. Übernachtung, Fastenverpflegung, Begleitung, Spa und Programm musst du mit etwa 1000 Euro pro Woche rechnen. Eine ungefähre Preisangabe findest du hier im Artikel bei den einzelnen Hotels. Da die genauen Preise je nach Programmwahl und Dauer variieren, haben wir dir die Angebotsseiten verlinkt, sodass du direkt nach dem zu dir passenden Programm schauen kannst.

Fastenurlaub 2026 nach F.X. Mayr auf Teneriffa

An das OCÉANO Health Spa Hotel auf Teneriffa ist das F.X. Mayr Zentrum speziell für Fasten-Gäste angegliedert. Das Zentrum besteht bereits seit über 20 Jahren und gehört zu den renommiertesten Fastenangeboten Europas. Wenn du hier hinfährst, genießt du die Annehmlichkeiten des Hotels, wie Swimmingpool, Meerwasserbecken, Fitnessraum und Yogakurse, bist aber beim Essen und auch weiteren Aktivitäten nur mit anderen Fastenden zusammen. So gibt es beispielsweise ein eigenes Restaurant, indem du als Fastenkurteilnehmer*in mit Blick auf die Gartenanlage speist. Umgeben ist das Hotel von der malerischen Kulisse zwischen Atlantik und Vulkan-Gebirge im Norden Teneriffas. Während deines gesamten Aufenthalts wirst du von ausgebildeten Therapeut*innen und Ärzt*innen betreut.

2026 werden vier Fastenkur-Arten angeboten:

• Classic (Ideal für Einsteiger*innen | zur Darmreinigung, bei Magenbeschwerden und als Neustart)
• Detox (Schwerpunkt Entgiftung, Bauchbehandlung und Aktivierung des Darms, besonders bei Reizdarm geeignet)
• Active (In Kombination mit einem speziell nach deinem Fitnesslevel ausgearbeiteten Bewegungs- und Trainingsprogramm)
• Mental Balance (Neu seit 2026 | das Programm stärkt neben der Fastenkur deine innere Balance mit Walk & Talk Coachings, Ocean Healing Sound im Thalassopool und Anwendungen zur Stressreduzierung.

Termine 2026: Classic: 14 oder 21 Tage; Detox: 10, 14 oder 21 Tage, Active: 10, 14 oder 21 Tage, Mental Balance 14 oder 21 Tage. Alle Kuren sind das ganze Jahr über buchbar.

Preis: zum Beispiel 14-tägige Classic-Fastenkur ab 1.750 Euro p. P.

Nachhaltigerer Fastenurlaub 2026 in Deutschland

#1 Fastenkuren im Heilklima im SCHWARZWALD PANORAMA

In Deutschland hat das Hotel SCHWARZWALD PANORAMA den Schwerpunkt „Selfness“ und Fasten. Es liegt in dem Luftkurort Bad Herrenalb (hier gibt es auch eine Heilwasser-Quelle) und besitzt ein eigenes Thermal-Schwimmbad. Vom Hotel aus überblickst du durch die großen Panoramafenster den Schwarzwald.

Bei einer Fastenkur im SCHWARZWALD PANORAMA wirst du mit täglichen Fastengesprächen begleitet und erhältst zudem ein spezielles Programm mit geführten Wanderungen, Waldbaden und Achtsamkeits-Impulsen.

Angeboten werden 2026 verschiedene Fastenkuren mit jeweils 6 Übernachtungen:

• Fastenkur nach Dr. Buchinger (klassisches Heilfasten)
• Fastenkur mit Basischer Kost

Neu hinzugekommen sind:

• Fasten und Hypnose (Hierbei wird deine Fastenwoche mit einem Vortrag und 5-Hypnose-Sessions in der Gruppe ergänzt)
• Fasten und Yoga (Anstatt Fastenwandern werden Yoga-Sessions durchgeführt)

Termine 2026: Von Januar bis Mai 2026 und dann nach der Sommerpause von September bis Dezember 2026 gibt es monatlich mehrere Termine für eine einwöchige Fastenkur im SCHWARZWALD PANORAMA. Der nächste Termin für “Fasten und Yoga” ist 19.04. – 25.04.2026.

Preis: ab 1.110 Euro p. P. (6 Übernachtungen p.P. im Doppelzimmer; Buchinger-Fasten)

ab 1.519 Euro p. P. (6 Übernachtungen p.P. im Doppelzimmer; Basen-Fasten)

#2 Basenfasten & Buchingerfasten im Naturresort Gerbehof

Das Naturresort Gerbehof ist ein familiengeführtes Bio-Hotel auf der deutschen Seite des Bodensees. Du bist hier umgeben von Obstplantagen und Wald und genießt eine natürliche Ausstattung mit viel Holz. Es gibt begleitete Basenfastenkuren, bei denen du nicht nur von säurebildenden Lebensmitteln, sondern auch anderen „sauren“ Dingen wie Stress Abstand nimmst. Integriert ist eine Bioenergetische Motivation nach Viktor Philippi.

Für 2026 gibt es:

• Basenfastenkuren (5 Übernachtungen oder 7 Übernachtungen)
• Buchingerfastenkuren (7 Übernachtungen)
• MyDetox: Fastenkur mit webbasiertem Programm (App), welches dich bereits drei Tage vor der Ankunft auf dem Gerbehof auf deinen Fastenurlaub vorbereitet und im Nachhinein noch mit Tipps, Rezepten und Einkaufslisten für den basischen Lebensstil begleitet

Termine 2026: Das ganze Jahr über. Etwas zeitliche Flexibilität ist von Vorteil, da die Termine auf Anfrage festgelegt werden.

Preis: ab 740 Euro (5 Übernachtungen im Einzelzimmer)

#3 Leberfasten im Gesundheitshotel Klosterhof – Alpine Hideway & Spa

Arzt und Klosterhof-Gastgeber Dr. med. Andreas Färber kombiniert im Klosterhof – Alpine Hideaway & Spa sein medizinisches Gesundheitszentrum mit einem Wellnesshotel. Die Lage im Berchtesgadener Land ist dabei nicht nur gut geeignet für Wanderungen, sondern bildet mit seiner alpinen Natur auch den idealen Rahmen für Fastenaufenthalte.

Bei den Fastenkuren genießt du eine individuelle Betreuung durch Gastgeber Dr. med. Andreas Färber und sein Team, welche sich auf Ernährungsthemen spezialisiert haben.

Leberfasten nach Dr. Worm

Dr. Andreas Färber bietet zusammen mit der WDR-Ernährungsexpertin Isabell Heßmann regelmäßige Gruppen-Retreats zum Leberfasten nach Dr. Worm an. Leberfasten hilft geben Fettleber und einen zu hohen Cholesterinspiegel und ist die ideale Möglichkeit, falsche Ernährungsgewohnheiten loszuwerden.

Beim Leberfasten nach Dr. Nicolai Worm gibt es 3 tägliche Mahlzeiten (Shakes) und 2 Snackzeiten (Gemüse). Dies hilft, deinen Insulinspiegel konstant niedrig zu halten und fördert so den Fettabbau der Leber.

Du wirst hierbei die ganze Fastenwoche über begleitet und nimmst zusätzlich an Koch-Events, und Vorträgen teil, erhälts Materialien und deine Fortschritte werden individuell überprüft.

Termine 2026: Das Leberfasten-Retreat fand vom 8. bis 15. März 2026 statt und war vollständig ausgebucht. Die nächsten Termine stehen noch nicht fest. Hier kannst du einen Leberfasten-Urlaub anfragen.

Preis: ab 1.820 Euro p. P. im Doppelzimmer / ab 2.443 Euro p. P.  im Doppelzimmer (7 Übernachtungen). 14-Tägiges Leberfasten ab 3.280 Euro p. P. im Doppelzimmer / 4.536 Euro im Einzelzimmer. 

Hotels mit verantwortungsvollen Konzepten für individuelle Fastenkuren

Wenn du bei einer Fastenkur keine Gruppe benötigst, aber gern eine schöne Urlaubsatmosphäre für dich in Anspruch nehmen möchtest, so geht dies beispielsweise im Hotel Bella Vista im schweizerischen Zermatt am Matterhorn. Zermatt ist autofrei und gilt als eines der schönsten Dörfer in der Schweiz. Das Boutiquehotel wird sehr persönlich von Familie Anthamatten geführt und hat einen kleinen Spa-Bereich, eine Arvenstube mit Wasserbetten als Ruheraum und ein Yoga-Angebot. Auf deinen Fastenplan wird das Garni gern eingehen.

Individuelles Fasten ist auch im My Arbor* in Südtirol auf der Plose gut möglich. “Wir stehen unseren Gästen, die Fastenpläne verfolgen, gern unterstützend zur Seite”, berichtet uns das Adults-Only Hotel. Die Rücksichtnahme auf besondere Ernährungswünsche gehört hier zum “My-Konzept”, bei dem die Gäste individuell betreut werden und das Personal dementsprechend geschult ist.

Fasten-Urlaub im Ferienhaus

Wenn du zusammen mit Partner oder Freunden ein passendes, nachhaltiges Ferienhaus suchst, so können wir dir Ebner 1822 in Kärnten (Österreich) empfehlen. Es handelt sich um drei neu errichtete Häuser im traditionellen Bauernhausstil, jeweils mit Platz für bis zu 4 Personen (2 Schlafplätze sind auf der Schlafcouch im Wohnzimmer.) Du bist hier inmitten der Natur, umgeben von einem Naturteich (zum Schwimmen geeignet) und den Bergen. Deine Gastgeber Barbara und Mario Sonnleitner stehen dir vor Ort als direkte Ansprechpartner zur Verfügung und werden dich auch bei Fastenplänen gern unterstützen. Als Kulinarikchefin, Köchin und Gastwirtin kennt Barbara sich z. B. sehr gut mit saisonalem Gemüse aus.

Ein Fasten-Tipp zum Abschluss

Eine Heilfastenkur findet am besten in einem passenden Rahmen statt und sollte nicht einfach in den Alltag gequetscht werden. Man sagt:

“Wenn wir jung sind, vergeuden wir unsere Gesundheit, um Geld zu verdienen und wenn wir alt sind, geben wir unser Geld für die Gesundheit aus.”

Das muss nicht sein. Heilfasten richtet sich vor allem an Gesunde und ist eine Präventionsmaßnahme, die insbesondere Menschen mit schlechten Ernährungsgewohnheiten, Übergewicht, Stress und Verdauungsbeschwerden zugutekommt. Das Geld für einen Fastenurlaub ist somit eine Investition in deine eigene Gesundheit und kann einen Beitrag zu einem generell bewussteren und nachhaltigeren Lebensstil leisten.

*CIN Code: IT021011A1AE4737IT (My Arbor)

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Nachhaltiger Reisen beginnt mit besseren Entscheidungen – und manchmal auch einfach mit dem richtigen Zeitpunkt. Während sich viele Reiseziele in den klassischen Ferienmonaten unter Besucher*innenmassen biegen, zeigt antizyklisches Reisen eine nachhaltige Alternative: bewusst außerhalb der Hochsaison unterwegs sein.

Die Vorteile vom Reisen in der Nebensaison

Antizyklisch zu reisen bedeutet, Reiseziele dann zu entdecken, wenn sie Luft zum Atmen haben. Oder vereinfacht gesagt: Wenn alle in den Süden strömen, entdecken wir den Norden. Die Vorteile:

• Weniger Andrang entlastet Natur, Infrastruktur und lokale Gemeinschaften.
• Gleichzeitig erlebst du Orte oft ursprünglicher, ruhiger und authentischer – und (Bonus!) günstiger.
• Auch für Gastgeber*innen ist diese Form des Reisens ein wichtiger Hebel, um Saisonspitzen abzuflachen, Arbeitsplätze ganzjährig zu sichern und nachhaltige Konzepte langfristig tragfähig zu machen.

Dein Antizyklischer Reisekalender für 2026

In unserem grünen Reisekalender 2026 zeigen wir dir deshalb zwölf Reiseideen – für jeden Monat eine Inspiration. Alle Ziele folgen einem einfachen Prinzip: nachhaltig reisen, Overtourism vermeiden und besondere Urlaubsmomente genau dann erleben, wenn andere noch gar nicht daran denken.

1. Januar

Eine Region während der Regenzeit zu bereisen, hat zwei gute Vorteile: weniger Touristen und sattes Grün! Deshalb unser Januar-Tipp: Peru. Im Amazonasgebiet gibt es ohnehin keine klassische Trockenzeit. Etwa noch bis April regnet es allerdings (noch) häufiger und kräftiger. Und gerade diese Zeit lässt den Regenwald in sattem Grün explodieren. (Klar, Wege können matschig sein. Doch das gehört zum Dschungelerlebnis einfach mit dazu). Direkt im Regenwald wohnst du im Inkaterra Reserva Amazónica. Und wenn du die Anden in der Regenzeit genießen willst, so ist das Highlight Machu Picchu in der Nähe des Inkaterra Machu Picchu Pueblo Hotel zumindest etwas weniger besucht als zur Hochsaison.

2. Februar

Februar – weder Winter noch Frühling. Freiburg braucht allerdings keinen Frühling, um seine Besucher um den Finger zu wickeln. Die charmante Innenstadt hat einiges zu bieten, vor allem die historische Architektur, das Freiburger Bächle und der fast tägliche Wochenmarkt rund um das Freiburger Münster zählen zu den Wahrzeichen der Stadt. Bei schlechtem Wetter gibt es Kultur in Museen (Augustinermuseum, Natur und Mensch) sowie historische Orte (Colombischlössle) zu entdecken.

In Freiburgs Öko-Viertel Vauban findest du nach einem ereignisreichen Tag mit dem Green City Hotel Vauban eine besonders nachhaltige Unterkunft. Übrigens: Egal ob Wintereinbruch oder schon frühlingshafte Temperaturen – von hier aus bist du schnell in der zu jeder Jahreszeit schönen Schwarzwälder Natur.

3. März

Skifahren muss nicht mitten im Hochwinter stattfinden. In der Schweiz kommt der Schnee vielerorts später, bleibt im Hochgebirge dafür aber auch länger liegen. Der März bietet deshalb oft beste Bedingungen – und das abseits der Hochsaison. In Zermatt sind die Pisten leerer, die Temperaturen milder und das Licht besonders intensiv. Fabienne Anthamatten aus Zermatt bringt es auf den Punkt:

 „Komm im März oder April zum Skifahren! Da düst du nicht auf Kunstschnee rum – und das macht richtig Spaß.“

Passend dazu empfehlen wir natürlich das Hotel Bella Vista Zermatt. Das familiengeführte Haus der Familie Anthamatten liegt direkt an der Skipiste, ist gemütlich mit viel Holz eingerichtet und bietet einen herrlichen Blick aufs Matterhorn – perfekt für entspannte Skitage ohne allzu großen Trubel.

4. April

Wie wäre es zu Ostern einmal mit Waldbaden statt der Ostereiersuche? Das Selfnesshotel SCHWALRZWALD PANORAMA bietet  “Schwarz-Waldbaden” mit einer privaten Trainerin an.

Waldbaden (Shinrin Yoku) hat gesundheitsfördernde Auswirkungen auf euren gesamten Organismus, stärkt das Immunsystem und streichelt die Seele. Besonders für die Stressbewältigung bietet sich der meditative Ausflug ins Grün an. Und Waldbaden in Bad Herrenalb lohnt sich besonders, denn hier ist der Schwarzwald so wunderbar naturbelassen!

5. Mai

Ein Badeurlaub an der Ostsee im Mai? Warum nicht, finden wir! Der Mai bietet schon genug Sonnenschein und gleichzeitig sind die Strände nicht überlaufen. Und euer Bad im (noch zugegebenermaßen kalten) Meer hat zudem noch den Charakter einer Klimatherapie und fördert die Durchblutung und stärkt das Immunsystem. Wer sich anschließend aufwärmen will, genießt am besten den Ausblick von der Sauna auf der Dachterrasse im SANDnature am Timmendorfer Strand.

6. Juni

Nepal wird meist mit der klassischen Trekking-Saison im Herbst verbunden – dabei ist der Juni eine besonders spannende Reisezeit. Kurz vor dem Monsun zeigt sich die Landschaft außergewöhnlich grün, die Luft klar und die Wege sind deutlich ruhiger als in den stark frequentierten Monaten. Wer antizyklisch reist, erlebt Nepal jetzt intensiver, ursprünglicher und entspannter.

Unser Tipp für diese Zeit ist The Pavilions Himalayas – The Farm bei Pokhara. Das Boutique-Resort liegt malerisch inmitten ökologisch bewirtschafteter Felder, sanfter Hügel und mit Blick auf das Himalaya-Gebirge. In nachhaltigen Villen erlebst du hier das traditionelle nepalesische Leben ebenso wie modernen, umweltbewussten Komfort, Yoga, Meditation und tolle Ausflugsmöglichkeiten, wie z. B. tierfreundliche Safaris.

7. Juli

Wenn Strände und Städte im Juli überfüllt sind, bieten die Tiroler Berge eine erfrischende Alternative. Kühleres Klima, grüne Landschaften und viel Raum zum Durchatmen machen den Sommer in den Alpen ideal für antizyklisches Reisen.

In Seefeld verbindet das Hotel Klosterbräu nachhaltigen Fünf-Sterne-Wellnesskomfort mit über 500 Jahren Geschichte. Das familiengeführte Haus in sechster Generation bietet Ruhe, Natur und Entschleunigung – fernab von Hitze und Trubel.

Wer mehr Platz und Privatsphäre sucht, findet in den Summit Lodges Pfunds im Tiroler Oberland luxuriöse, nachhaltig geführte Ferienhäuser für bis zu sechs Personen. Mit privater Sauna und direkter Nähe zur Bergnatur genießt du hier den Sommer ganz entspannt.

8. August

Den Spätsommer genießt ihr am besten in den Dolomiten! Wenn die Berge am Abend durch den Sonnenuntergang in Rot und Gold getaucht werden (die Einheimischen nennen das Spektakel „Enrosadira“), willst du an keinem anderen Ort mehr sein. Die Lage des Paradiso Pure.Living Vegan Hotel ist dafür ausgezeichnet und zudem ideal, um von hier aus auf Mountainbikes die Landschaft zu erobern oder die Wanderwege auf der Seiser Alm zu erkunden.

9. September

Der September gilt laut einer britischen Reisestudie als beliebtester Reisemonat überhaupt – „Super September“. Gerade deshalb lohnt es sich, bewusst nicht dort zu sein, wo sich jetzt alle sammeln, sondern Reiseziele neu zu denken.

Sizilien zeigt sich im September von seiner entspannten Seite: Die große Sommerhitze ist vorbei, das Meer noch warm, das Leben auf der Insel kehrt in seinen eigenen Rhythmus zurück. Statt Hochsaison-Trubel erwarten dich Weite, Ruhe und echtes Dolce Vita.

Unser Tipp ist das ADLER Spa Resort SICILIA, das abgeschieden an einem WWF-geschützten Wildstrand liegt, der fast ausschließlich über das Resort zugänglich ist. Umgeben von Natur, mit viel Raum, nachhaltigem Anspruch und umfassenden Wellnessangebot.

10. Oktober

Der Oktober ist ideal, um den Sommer bewusst zu verlängern – ohne Hitze, Ferienrummel und volle Strände. Auf der kroatischen Insel Iž bist du jetzt ungestört.. Genau diese Zeit macht die Insel zu einem starken Ziel für antizyklisches Reisen.

Direkt am Meer liegt das nachhaltige Hotel Korinjak, umgeben vom Duft von Kiefern und Salzluft. Minimalistische Zimmer mit Meerblick, vegetarisch-mediterrane Küche und die unmittelbare Nähe zum Strand laden dazu ein, den Alltag hinter dir zu lassen. Yoga am Morgen, Gong-Klangbäder oder Retreats unterstützen diesen entschleunigten Rhythmus.

11. November

Wenn es in Mitteleuropa grau und kalt wird, suchen viele die Sonne in der Ferne. Etwas näher liegt Teneriffa. Im November bietet die Kanareninsel ein mildes Klima (etwa 23° C bis 26 °C) und viel Natur – und das außerhalb der Hochsaison.

Direkt am Atlantik im Nordosten Teneriffas (also nochmal etwas weiter weg von den touristischen Hotspots) liegt das OCEANO Health Spa Hotel. Alle Zimmer bieten Meerblick, dazu kommen eine leichte, regionale Küche, Thalasso-Therapien und ein Meerwasser-Infinity-Pool sowie der direkte Zugang zum natürlichen Piscina Natural (Meerwasserbecken). Bewegungs-, Yoga- und Gesundheitsangebote machen den November zur idealen Zeit für bewusste Erholung. Auch ein Wanderurlaub auf Teneriffa ist zu dieser Zeit ideal.

12. Dezember

Zwar ist Wintersport im Dezember ein Klassiker und hat daher weniger mit antizyklischem Reisen zu tun, aber statt Skiern und Snowboards könntest du doch mal auf Schneeschuhen die Winterlandschaft genießen und den Trubel der Pisten hinter dir lassen. Im Naturhotel Outside in Matrei, Osttirol, wanderst du quer durch den eingeschneiten Nationalpark Hohe Tauern.

Zwölf Monate, zwölf Möglichkeiten, bewusst zu reisen. Wo du mich findest? Dort, wo andere gerade nicht sind. 🙂

Dies ist ein Update vom 8. Januar 2019

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Tipps für unvergessliche Sternenmomente

• Suche die Dunkelheit: Je weiter du dich von künstlichem Licht entfernst, desto klarer leuchtet der Sternenhimmel.
• Sei geduldig: Gib deinen Augen 15–20 Minuten, um dich an die Dunkelheit zu gewöhnen – dann wirst du staunen.
• Nutze, was du hast: Ein Fernglas oder Teleskop kann helfen, aber oft reicht schon dein eigener Blick nach oben.
• Achte auf die Jahreszeit: Je nach Wetter und Saison verändern sich Sternbilder, Planeten und Meteorschauer, jede Nacht erzählt ihre eigene Geschichte.

Wir haben für dich nachgefragt, wo man am besten Sterne gucken kann und wo es konkrete Angebote zum Astro Travel 2026 gibt, um einzigartige Augenblicke in einer anderen Sphäre zu erleben.

Kambodscha – Nächte am Tatai River

Stell dir vor, du sitzt direkt am Ufer des ruhigen Tatai Rivers, umgeben von tropischer Natur. Die Luft ist warm, das Wasser glitzert im Mondlicht und über dir spannt sich ein klarer Himmel voller Sterne. In den Canvas & Orchids Retreat kannst du diesen Moment ganz für dich genießen. Von deiner eigenen Terrasse aus beobachtest du den Sternenhimmel, während in der Ferne die Laute des Dschungels erklingen. Wenn die Glühwürmchen die Ufer erleuchten, wirkt die Nacht fast magisch wie ein tropisches Märchen. Besonders beliebt ist die „Firefly Tour“: Mit dem Longtail-Boot gleitet man lautlos über den Fluss, bis bei Einbruch der Dunkelheit tausende winzige Lichter zwischen den Ästen tanzen. Diese Bootsfahrt ist ein stiller, fast meditativer Moment und ein echtes Naturwunder, das sich nur im Herzen festhalten lässt. Kambodscha liegt nahe am Äquator, mit etwa zwölf Stunden Tageslicht und zwölf Stunden Nacht.

Schwarzwald – Kultur trifft Nacht

Im Schwarzwald erlebst du die Nacht auf eine ganz besondere Art. Dunkle Wälder und klare Sternenhimmel machen jede Abendaktivität unvergesslich. Dein perfekter Ausgangspunkt für diese Erlebnisse ist das SCHWARZWALD PANORAMA, nur wenige Schritte von den schönsten Wander- und Beobachtungswegen entfernt. Vom Hotelbalkon aus kannst du die Abendruhe genießen und den Blick über die Region schweifen lassen, bevor du dich auf nächtliche Abenteuer begibst.

Nachtwächter-Wanderung Bad Herrenalb

Erlebe beispielsweise Bad Herrenalb auf einer Nachtwächter-Wanderung durch die historische Altstadt. Der Nachtwächter in traditionellem Gewand nimmt dich mit auf einen Streifzug durch verwinkelte Gassen und erzählt spannende Anekdoten und lebendige Geschichten aus längst vergangenen mystischen Zeiten.

Vollmondwanderung auf dem Baumwipfelpfad Bad Wildbad

Wenn du bei Vollmond über den Baumwipfelpfad wanderst, hüllst du dich in die geheimnisvolle Stimmung des Schwarzwaldes bei Nacht. Das silberne Mondlicht fällt auf die hohen Stege und Plattformen, während erfahrene Guides dich sicher führen. Um dich herum erwacht der Wald zu einem eigenen Leben: Du hörst das leise Rascheln der Blätter, das ferne Rufen nachtaktiver Tiere und spürst die tiefe Stille zwischen den Baumwipfeln. Immer wieder eröffnen sich atemberaubende Ausblicke auf die dunklen Wälder und die weitläufige Schwarzwaldlandschaft, die im Mondschein in ein fast magisches Licht getaucht wird.

Der besondere Tipp für deine Nacht unter Sternen sind die Vollmondnächte 2026 wie beispielsweise der 24. Jan, 23. Feb, 25. März, 23. Apr, 23. Mai.

Peru – Twilight Walk im Sacred Valley

Wenn du im Hotel Inkaterra Hacienda Urubamba den Sonnenuntergang erlebst, beginnt dein Twilight Walk durch das Sacred Valley, die Zeit zwischen Sonnenuntergang und Einbruch der Nacht, in der das Licht weich wird, die Farben am Himmel intensiver wirken. Die Hacienda bietet dir den perfekten Ausgangspunkt für diese Abendwanderung. Während der Himmel langsam dunkler wird und die ersten Sterne erscheinen, erfährst du, wie die Inka die Astronomie nutzten. Die Beobachtung von Himmelskörpern war für sie Wissenschaft und Spiritualität. Sie beeinflusste Entscheidungen, landwirtschaftliche Zyklen und Zeremonien. Während die Sonne hinter den Bergen verschwindet, öffnet sich der Nachthimmel über dir. In klaren Nächten kannst du die Milchstraße in ihrer vollen Pracht sehen und mit etwas Glück sogar den Planeten Mars entdecken. Umgeben von Stille und Sternenlicht, spürst du hier eine tiefe Verbindung zum Andenkosmos.

Seefeld in Tirol – Fackelwanderungen und Sunrise-Erlebnisse

Stell dir vor, wie die verschneiten Berge von Seefeld in der Dämmerung langsam in Stille gehüllt werden. Eingehüllt in warme Jacken, begleitet vom Knistern der Fackeln und dem Glitzern des Schnees unter deinen Füßen, erlebst du die winterlichen Fackelwanderungen, pure Romantik inmitten der verschneiten Natur. Jeder Schritt über die stillen Wege lässt dich die Magie der Nacht intensiver spüren. Der ideale Ausgangspunkt dafür ist übrigens das Hotel Klosterbräu, das mit seiner zentralen Lage in Seefeld, seinem luxuriösen Wellnessbereich und der historischen Atmosphäre genau die Ruhe und den Komfort bietet, die du brauchst.

Auch die frühen Morgenstunden haben ihren eigenen Zauber: Bei einer Sunrise-Wanderung startest du noch im Dunkeln und bewegst dich Schritt für Schritt dem ersten Licht entgegen. Oben am Gipfel angekommen, eröffnet sich ein unvergessliches Farbenspiel: Die Sonne steigt langsam über die Bergspitzen und taucht die gesamte Region in goldenes Licht.

SANDromance Sky am Timmendorf Strand

Wenn du unter dem funkelnden Sternenhimmel übernachten möchtest, ist das SANDromance Sky Erlebnis im Hotel SANDnature perfekt für dich. Hier wird die Nacht zu einem rundum einzigartigen Erlebnis. Du schläfst im SAND Schlafstrandkorb unter freiem Himmel auf der Dachterrasse des Hotels. Das SANDnature ist ein nachhaltig ausgerichtetes Adults-Only Hotel in Timmendorfer Strand – nur wenige Meter vom Ostseestrand entfernt. (Genaugenommen liegt es in der 2. Reihe hinter dem Strand.) Die Meeresluft, die norddeutsche Frische und der skandinavische Touch lassen dich hier in natürlichem Style urlauben. Als Paar genießt du einen wunderbaren Aufenthalt mit besonderem Astro-Erlebnis.

Kroatien – Sternenbeobachtung auf der Insel Iž

Sobald die Sonne über der kroatischen Insel Iž untergeht, beginnt ein besonderes Naturschauspiel. Dank minimaler Lichtverschmutzung kannst du den Sternenhimmel in seiner vollen Pracht sehen. Glasklar, überwältigend und mit bloßem Auge sichtbar. Genieße die stillen Momente liegend auf den warmen Felsen, den Blick gen Himmel gerichtet, und spüre Ruhe und Gelassenheit. Anfang August während des Perseiden-Meteorschauers, auch bekannt als die „Tears of St. Lawrence“, kannst du Sternschnuppen über den Himmel ziehen sehen. Jeden Monat, an den Vollmondabenden, lädt das Hotel Korinjak außerdem zu Gongbädern direkt am Strand ein. Umgeben von Mondlicht und Meeresrauschen, tauchst du in ein Erlebnis aus Klang, Schwingung und Stille ein.

Winterliche Nächte unter den Sternen im Allgäu

Eingehüllt in warme Jacken kannst du bei den winterlichen Fackelwanderungen die Stille der Natur in den Allgäuer Bergen genießen. Das Hotel Das Rübezahl – Romantic Hideaway & Boutique Spa  bietet geführte Touren im Rahmen des Romantik-Pakets „Kuschelzeit Romantik“ als Gästeprogramm an. Wenn du dir etwas ganz Besonderes gönnen möchtest, buchst du eine Nacht auf der Edelsberghütte. Hier bist du umgeben von Schnee und Bergen und hast freien Blick auf den Sternenhimmel. Ein Chalet-Erlebnis, das Ruhe und Intimität auf einzigartige Weise verbindet. Auch vom Wellnessgarten des Hotels oder von den Balkonen deiner Zimmer genießt du ebenfalls eine ungestörte Sicht auf die Sterne, während sich das Bergpanorama im Mondlicht entfaltet.

Tirol – Sternen-Picknick in der Pfundser Tschey

In den Summit Lodges Pfunds, zwei nachhaltigen Blockhäusern mit Kamin und eigener Sauna für bis zu sechs Personen, genießt du die Winterlandschaft besonders naturnah. Von Januar bis März empfiehlt Gastgeber Marco Spiss das Sternen-Picknick in der Pfundser Tschey. Nach einer kurzen Wanderung erlebst du das unberührte Hochtal fernab jeglicher Lichtquellen. Du beobachtest unter fachkundiger Anleitung Sternbilder, Meteorschauer und Sternschnuppen und lässt den Abend bei Punsch, Glühwein und einem kleinen Snack ausklingen (Dauer ca. 2–3 Stunden, € 25 p. P., Anmeldung hier).

Unter dem Sternenzelt: Sternwarten

Sternwarten sind wunderbare Orte, um nachts den Himmel ganz bewusst zu erleben. Sie liegen oft fernab von Stadtlichtern mit einem klaren Blick auf Sterne, Planeten und sogar die Milchstraße. Unter so einem Himmel kannst du dich klein fühlen, verbunden mit etwas Größerem, und gleichzeitig staunen über die Weite und Schönheit des Universums.

Die Sternwarte Brüchmühlen bietet ein besonderes Highlight. Dabei entdeckst du historische Teleskope, ein Planetarium und technisch ausgefeilte Beobachtungsinstrumente. Und wenn du deinen Aufenthalt mit Stil verlängern willst, bietet sich ein Besuch im nahegelegenen Hotel Okelmann’s an. Nach einer Nacht unter dem Sternenzelt kannst du dort in komfortabler Atmosphäre entspannen, von der Terrasse aus den Himmel nachwirken lassen und den Tag mit Ruhe ausklingen lassen.

Weitere Sternwarten findest du unter anderem hier:

• Robert‑Mayer‑Sternwarte Heilbronn: Bietet regelmäßig öffentliche Führungen und spezielle Programme.
• Walter‑Hohmann‑Sternwarte Essen: Veranstaltet u. a. Vorträge über „Der Sternenhimmel über der Metropole Ruhr“ mit Blick auf astronomische Ereignisse bis März 2026.
• Sternwarte Sankt Andreasberg im Harz: Hier findet im September 2026 das Teleskoptreffen (STATT) vom 9. bis 13. September statt.
• Volkssternwarte Ubbedissen: Führt monatliche Beobachtungsabende durch (z. B. jeden 2. Freitag).
• Sternwarte Zollern‑Alb: Bietet regelmäßige Beobachtungsabende mit Wetterabhängigkeit und Anmeldung.
• Der Astronomietag 2026 am 28. März 2026 wird von vielen Sternwarten bundesweit mit Aktionen begleitet.

Vollmond-Konzerte im Berchtesgadener Land

Im Wellnesshotel Klosterhof – Alpine Hideaway & Spa in Bayerisch Gmain erwartet dich 2026 ein besonderes Musikerlebnis: die Vollmondkonzerte. Wenn der Mond hoch über den Bergen steht, verwandelt sich der Klosterhof in eine Bühne für außergewöhnliche Musiker aus aller Welt und du kannst die Musik in der einzigartigen Atmosphäre der Natur genießen. Ein weiteres Highlight ist die Reihe „New Moon. New Faces“, die zum Neumond spannende Nachwuchstalente präsentiert.

Abseits der hellen Städte zeigt sich der Himmel von seiner klarsten Seite. Schon ein einfacher Blick nach oben kann zu einem unvergesslichen Moment werden – still, intensiv, grenzenlos. 

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Umweltfreundlicher Urlaub im Berchtesgadener Land

Wenn du im Berchtesgadener Land unterwegs bist, spürst du sofort: Die Natur steht hier im Mittelpunkt. Vom rauen Hochgebirge bis ins sanfte Alpenvorland erstreckt sich eine beeindruckende, landschaftliche Vielfalt, die es so in Deutschland kein zweites Mal gibt. Die Kernzone des Gebiets wird durch den Nationalpark Berchtesgaden geschützt, der  einzige Alpen-Nationalpark Deutschlands nd Teil der UNESCO-Biosphärenregion Berchtesgadener Land.

Das Berchtesgadener Land liegt im südöstlichsten Zipfel Bayerns, direkt an der Grenze zu Österreich. Es umfasst die Gemeinden Berchtesgaden, Bischofswiesen, Marktschellenberg, Ramsau, Schönau am Königssee, Bayerisch Gmain, Schneizlreuth und die Kurstadt Bad Reichenhall.

Viele Gastgeber, Gastronomen und Freizeitanbieter setzen sich aktiv für den Schutz dieser außergewöhnlichen Landschaft ein. Du kannst sie bei diesem Engagement mit deinen eigenen Entscheidungen unterstützen und so Großes bewirken – von der umweltfreundlichen Anreise über die Wahl einer nachhaltigen Unterkunft bis hin zu regionaler Küche und achtsamen Ausflügen in die Natur.

Anreise ins Berchtesgadener Land: ohne Auto und Flugzeug

Das Berchtesgadener Land liegt im Herzen Europas, zwischen Salzburg und München, und ist hervorragend an das Bahn- und Fernbusnetz angebunden. Wenn du innerhalb Europas reist, kannst du also problemlos auf einen Flug verzichten. Eine Anreise mit der Bahn oder dem Fernbus ist nicht nur klimafreundlicher, sondern meist auch deutlich entspannter.

Mit dem Zug ins Berchtesgadener Land

Die bequemste Zugverbindung führt über Salzburg, das nur rund 20 Kilometer vom Berchtesgadener Land entfernt liegt. Von vielen europäischen Städten – etwa Paris, Frankfurt, Zürich oder Wien – erreichst du Salzburg mit der Bahn direkt oder mit nur einem Umstieg. Ab Salzburg bringt dich dann die Bayerische Regionalbahn (BRB) weiter nach Berchtesgaden oder du nutzt schon ab hier eine Shuttle-Option zu deiner Unterkunft.

Anreise mit dem Fernbus

Eine oft übersehene, aber ebenfalls umweltfreundliche Alternative zum Auto oder Fliegen ist der Fernbus.

In diesem Blogartikel haben wir uns schon einmal intensiv mit dem Fernbus als Alternative zu Bahn, Flugzeug und Auto auseinandergesetzt. Wie Studien gezeigt haben, decken sich zum Beispiel die Emissionseinsparungen im Vergleich zum Auto etwa mit dem Zug.

Über FlixBus bestehen derzeit rund 176 Direktverbindungen aus ganz Europa nach Salzburg. Es dauert deutlich länger, ist aber auch deutlich günstiger.

Beispiel: Die Fahrt von Frankfurt nach Salzburg dauert etwa 8 Stunden und 20 Minuten und kostet rund 34 Euro pro Strecke (Stand: Oktober 2025). Mit dem Zug dauert es von Frankfurt nach Salzburg nur 5 Stunden, doch ein Ticket kostet mit rund 130 Euro pro Strecke auch fast 100 Euro mehr.

Tipp: Das Berchtesgadener Land ohne Auto erleben

Auch vor Ort kannst du dich ganz bequem ohne eigenes Auto fortbewegen. Das Berchtesgadener Land verfügt über ein gut ausgebautes Bus- und Bahnnetz, das die wichtigsten Orte und Sehenswürdigkeiten verbindet. Viele Unterkünfte bieten Abholservices von Bahnhof oder Busstation, E-Bike-Verleih oder Gästekarten, mit denen du den öffentlichen Nahverkehr kostenlos oder vergünstigt nutzen kannst.

Im Klosterhof – Alpine Hideaway & Spa erhältst du z. B. die (digitale) Gastkarte der Kur GmbH Bad Reichenhall mit der du den Nahverkehr in Bad Reichenhall und darüber hinaus (z. B. die Regionalbahn nach Salzburg!) kostenfrei nutzen kannst.

Nachhaltig übernachten im Berchtesgadener Land

Wenn du im Berchtesgadener Land nach einer Unterkunft suchst, die Natur, Wellness und Genuss auf besondere Weise verbindet, dann ist der Klosterhof – Alpine Hideaway & Spa in Bayerisch Gmain genau das Richtige für dich. Das ehemalige Klostergut und spätere Gasthaus wurde von der Familie Färber mit viel Herzblut in ein modernes Wellness- und Gesundheitshotel verwandelt. Hier triffst du auf alpinen Luxus mit Bodenhaftung – nachhaltig, herzlich und mit einem grandiosen Blick auf die Berge.

Der 1.500 Quadratmeter große Artemacur Spa wurde 2025 komplett neugestaltet und ist eines der Highlights des bayerischen Wellnesshotels. Du kannst im beheizten (kleinen) Außenpool mit Panoramablick entspannen, in der Altholz-Bio-Sauna schwitzen oder im Indoor-Pool ein paar Bahnen ziehen – während du auf ein knisterndes Kaminfeuer zuschwimmst. Dazu gibt es Yoga und Medical-Wellness-Angebote.

Auch kulinarisch bist du bestens versorgt: Morgens erwartet dich ein reichhaltiges Frühstück mit regionalen Produkten, mittags eine Healthy Lunch Bowl Bar und abends verwöhnt dich Küchenchef Sascha Förster mit einer abwechslungsreichen Menü-Auswahl, die immer auch vegetarische oder vegane Optionen bietet. Alles frisch, saisonal und mit einem klaren Fokus auf Nachhaltigkeit.

• Tipp: Solltest du als Paar reisen und nach einem ganz besonderen Erlebnis suchen, so gibt es spektakuläre Spa-Loft Zimmer mit privatem Whirlpool und Sauna auf dem Zimmer 🙂

Nachhaltig genießen im Berchtesgadener Land

Bayern ist bekannt für seine deftige Küche – mit Fleisch, Käse und Milchprodukten, die fest zur Tradition gehören. Im Berchtesgadener Land wird Milch in der Molkererei Berchtesgadener Land in Piding verarbeitet, die Produkte von regionalen Bergbauern bezieht.

Doch wer klimafreundlich reisen möchte, setzt am besten auf Gemüse und pflanzliche Alternativen. Rund um Berchtesgaden findest du viele kleine Biohöfe und Hofläden, die frisches, saisonales Gemüse und andere regionale Produkte anbieten – zum Beispiel im Hoißei’s Bio Hofladen in Teisendorf oder über die Plattform mein-bauernhof.de. Wenn du unterwegs einkaufst oder picknickst, denk daran, Mehrweg statt Einweg zu nutzen. Das spart Müll und schont die Natur, die du hier genießen willst.

Pssst: Wenn du etwas Außergewöhnliches erleben möchtest, dann sie dir das „Secret Forest Fine Dining“ an.

Wandern im Berchtesgadener Land – Natur erleben direkt ab der Hoteltür

Ob gemütlicher Spaziergang oder Gipfeltour mit Aussicht – das Berchtesgadener Land bietet für jedes Fitness- und Motivationslevel eine passende Tour. Auch rund um den Klosterhof findest du unzählige Möglichkeiten, die Berge zu entdecken. Schon direkt ab der Hoteltür starten zahlreiche Wanderwege.

Obwohl es überall selbstverständlich sein sollte, solltest du bei Wanderungen im Nationalpark ganz besonders auf die Regelung „Leave no trace“ achten sowie darauf, die dortigen Wildtiere nicht zu stören. Halte dich immer auf den ausgewiesenen Wanderwegen.

Ein besonderes Erlebnis ist eine Fahrt mit der historischen Predigtstuhlbahn. Oben angekommen kannst du auf dem Rundwanderweg entspannt die Aussicht genießen. Ebenso beeindruckend ist der Blick vom Jenner am Königssee, den du mit der Seilbahn erreichst. Tickets gibt’s direkt an der Hotelrezeption.

• Tipp: Der Klosterhof unterstützt dich bestens bei der Planung von Wanderungen und es gibt auch einen Wanderführer im Hotel. Im Aktivprogramm siehst du die aktuellen Angebote. Neben Wandern beinhaltet es übrigens auch Stadtführungen, Nordic-Walking, Radtouren oder geführtes Waldbaden.

Weitere Ausflugstipps im Berchtesgadener Land

Neben beeindruckenden Wanderungen gibt es im Berchtesgadener Land noch viel mehr zu entdecken. Spannend und empfehlenswert sind zum Beispiel …

• … ein Besuch im Salzbergwerk Berchtesgaden, wo du auf den Spuren der jahrhundertealten Salzgeschichte wanderst.
• … das Nationalparkzentrum „Haus der Berge“ in Berchtesgaden – hier erfährst du auf interaktive Weise alles über die Flora, Fauna und Geologie des einzigen Alpen-Nationalparks Deutschlands.
• … der Königssee in Schönau. Die Fahrt mit den Elektrobooten über den stillen See ist ein Erlebnis.

Für noch mehr Ideen und Sehenswürdigkeiten im Berchtesgadener Land schau gern bei diesem lesenswerten Blog vorbei:
 👉 kekseundkoffer.de – Sehenswürdigkeiten in Berchtesgaden

PS: Wenn du deine Rückreise planst, lohnt es sich, noch einen Stopp in der Mozartstadt Salzburg einzulegen – nur wenige Kilometer entfernt und perfekt, um deinen Natururlaub mit etwas Kultur und Stadtflair zu verbinden.

Das Berchtesgadener Land zeigt, wie vielseitig nachhaltiger Urlaub sein kann. Unberührte Natur, achtsamer Wellnessgenuss, regionale Kulinarik, echte Erholung und spannende kulturelle Erlebnisse liegen hier ganz nah beieinander. Eine Region, die dich entschleunigen lässt – und dir zeigt, wie wunderbar sich Nachhaltigkeit und Urlaub vereinen lassen.

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Ist Saunieren Sünde oder sinnvoll?

Eine klassische finnische Sauna hat eine trockene Hitze von etwa 80 Grad und nur 10 Prozent Luftfeuchtigkeit. Wie du dir vorstellen kannst, muss der Saunaofen hierfür eine beachtliche Heizleistung erbringen. Einem Energieanbieter zufolge könnte man für den Stromverbrauch eines einzigen Saunagangs 300 bis 400 Stunden am Laptop arbeiten. (Je mehr Menschen eine Sauna nutzen, desto „besser“ wird natürlich die Ökobilanz.)

In Zeiten der Energiekrise 2022 bewegte das Thema Saunieren sogar die deutsche Politik. Schleswig-Holsteins  Ministerpräsident Daniel Günther (CDU) war in der “Welt am Sonntag” der Meinung, dass Saunas besser ausgeschaltet blieben. Sie gehörten in eine Kategorie des Luxus, auf den man “lieber freiwillig verzichten sollte”. Der Sauna-Verbandschef Martin Niederstein hielt dagegen, dass Saunieren, ganz im Gegenteil, sogar eine günstige Art der persönlichen Gesundheitsvorsorge sei.

Saunieren für die Gesundheit

Mehrere Studien belegen positive Effekte des Saunierens auf das Immunsystem, die Haut und den Herz-Kreislauf. So sieht auch Saunameister Manuel Greifenberg „die Gesundheit an erster Stelle“. Allerdings kann dies auch nachhaltig erreicht werden. Sein Arbeitgeber, das Green PearlsⓇ Hotel My Arbor in Südtirol ist auf einen nachhaltigen Betrieb bedacht und produziert einen Teil der benötigten Energie durch eine große Solaranlage auf dem Dach.

Null-Energie-Sauna

Die Universität Stuttgart sorgte vor einigen Jahren für Aufsehen mit ihrer “Null-Energie-Sauna”. Sie wird ohne Stromanschluss betrieben und läuft allein über Solarenergie (mit einem thermischen Energiespeicher).

Das heißt, energiehungriger Luxus geht auch ohne fossile Brennstoffe und schädliche Emissionen. Oder sagen wir mal lieber: mit deutlich weniger.

So wird eine Sauna nachhaltig

Erneuerbare Energie

Der Schlüssel zu einer umweltfreundlichen Sauna ist in erster Linie die Energie. Die “Null-Energie-Sauna”, wie sie die Universität Stuttgart 2022 als Weltneuheit präsentierte, gibt es inzwischen in der Realität. Und zwar unter anderem im OLM Nature Escape aus dem Green PearlsⓇ Netzwerk in Südtirol.

“Unsere Gäste saunieren energieneutral, denn unsere Saunas werden mit Geothermie und Photovoltaik betrieben.” – OLM Nature Escape

Das kreisrunde Aparthotel in Sand in Taufers ist das erste energieautarke Hotel der Alpen und versorgt sich durch die Erdsonden und Solaranlagen komplett mit Strom und Wärme. Beim Saunieren hast du hier zudem deine absolute Privatsphäre, denn es gibt Privat-Saunen in einigen der Apart-Suiten.

Umfrage: 43 % der Wellnesshotels nutzen Erdgas

In einem Großteil der Wellnesshotels sieht die Realität anders aus. Wie eine Umfrage unter Wellnesshotels ergab, nutzen 43 % Erdgas für den Betrieb ihrer Spa-Bereiche. Das heißt, wenn du einfach in irgendeinem Wellnesshotel eincheckst, ist es gut möglich, dass für deinen Saunagang ein fossiler Brennstoff verfeuert wird, was sich in seiner Gesamtheit dann negativ auf die Umwelt auswirkt.

Umweltfreundliches Holz

Ein weiterer Umweltaspekt bei den Saunas ist das Holz. Holz an sich ist ein natürliches und biologisch abbaubares Material. Doch wer Holz verwendet, sollte auf den Waldschutz achten. Hier setzt das OLM auf einen FSC-zertifizierten Lieferanten. Die Saunen sind aus Fichtenholz, die Apartsuites aus Lärchenholz.

Exkurs: Siegel für Holz aus nachhaltiger Forstwirtschaft: Wenn es um nachhaltige Zertifizierungen von Holz geht, so ist das Forest Stewardship Council (FSC) aktuell das “einzig glaubwürdige Siegel”. So sehen es Greenpeace und der Naturschutzbund Deutschland (NABU). Auch wenn Greenpeace 2018 aus dem FSC ausgetreten ist und es auch Kritik am FSC-Siegel gibt, so ist es weltweit immer noch das am besten funktionierende Siegel zum Waldschutz und Artenschutz. Der Hauptkritikpunkt ist, dass FSC auch Tropenhölzer zertifiziert. Am besten ist demnach FSC-zertifiziertes Holz, das KEIN Tropenholz ist. Das Siegel PEFC gilt als weniger streng und wird zudem kritisiert, den Einsatz von Pestiziden zu genehmigen.

Hier kannst du umweltfreundlich saunieren

Die Wellnesshotels aus dem Green PearlsⓇ Netzwerk zeichnen sich dadurch aus, dass sie alle auf erneuerbare Energien setzen (wenn auch in unterschiedlich großem Umfang). Zudem kannst du hier oft einen fantastischen Ausblick, natürliche Materialien und weitere Besonderheiten erleben.

Naturresort Gerbehof: Holz aus dem eigenen Wald und Ökostrom

Das Naturresort Gerbehof befindet sich bei Friedrichshafen am Bodensee am Rande eines eigenen Waldgrundstücks und umgeben von Obstbaumplantagen. Das Holz, das für die handgeschreinerten Saunas verwendet wurde, stammt direkt aus dem eigenen Waldbesitz. Im gesamten Betrieb (und somit auch für die Saunas) wird ausschließlich Ökostrom verwendet. Um nicht unnötig Strom zu vergeuden, werden die Saunen nur nach vorheriger Anmeldung betrieben.

Hotel Das Rübezahl: Event-Aufgüsse und selbst-generierter Strom

Im Wochenkalender des Hotel Das Rübezahl in Füssen im Allgäu findest du die Termine für “Event-Aufgüsse & Meditation”. Die Aufgüsse von Saunameister Istvan (der im Hotel auch Yoga- und Meditationskurse leitet) hängen immer von der jeweiligen Stimmung ab.

Mal kommt er mit einer Rastafari-Mütze als Bob Marley, mal mit Schottenrock und Dudelsack-Musik. „Sauna soll Spaß machen“, sagt Istvan.

Neben den Saunas im Spa-Bereich hat das Hotel auch Zimmer mit einer privaten Infrarot-Sauna. Beheizt werden die Saunas “vorrangig mit selbst-generiertem Strom”, teilt das Hotel mit. Sollte der Strom aus den Solaranlagen nicht reichen, so bezieht das romantische Wellnesshotel zusätzlich Ökostrom aus Wasserkraft. Eine automatisierte Saunatechnik regelt zudem, dass nur dann geheizt wird, wenn es notwendig ist.

Hotel Bella Vista Zermatt: Neue Sauna spart Wasserreserven

Das familiengeführte Hotel Bella Vista Zermatt in der Schweiz hat erst 2024 eine neue Panoramasauna im Spa-Bereich gebaut – und zwar aus nachhaltigen Gesichtsgründen. Dort, wo jetzt eine Sauna mit spektakulärem Blick auf das Matterhorn steht, befand sich früher eine Whirlwanne, die jeder Gast per Knopfdruck mit 280 Litern Frischwasser befüllen konnte. “Der Wasserverbrauch war immens”, berichtet Gastgeberin Fabienne Anthamatten. Zermatt liegt in direkter Nähe des Gornergletschers und somit kannst du hier mit eigenen Augen sehen, wie die größten Süßwasserreserven unseres Planeten durch den Klimawandel verschwinden. Die Sauna (betrieben mit 100 % Ökostrom aus Wasserkraft) ist somit nachhaltiger als der Whirlpool. Im Sommer wird sie nur auf Anfrage angestellt.

Naturhotel Outside: Strom aus regenarativen Quellen

Für einen richtigen Natururlaub bist du im Naturhotel Outside in Osttirol an der richtigen Adresse. Das Wanderhotel liegt inmitten des Alpen-Nationalparks Hohe Tauern. Der Spa-Bereich wurde aus regionalen Materialien gebaut und ist erst 2024 vergrößert worden. Jetzt im Sommer 2025 erwartet dich auch ein vergrößter Außenbereich am Naturschwimmteich. Die Sauna wird ausschließlich mit grünem Strom betrieben. Es gibt dafür eine hauseigene Photovoltaikanlage sowie extern bezogenen Ökostrom aus Wasserkraft. 

Paradiso Pure.Living Vegan Hotel: Zimmer mit Privatsauna

Im Hotel Paradiso Pure.Living Vegan Hotel auf 2.000 Metern auf der Seiser Alm wird mit einem Anbieter für grüne Energie zusammengearbeitet. 90 % des Stroms stammen dabei aus Wasserkraft. Neben den verschiedenen Saunas im Spa Bereich (Dampfsauna, finnische Sauna, Strohsauna und Infrarotsauna) gibt es zudem die “JS Wellness”-Zimmer mit deiner eigenen Infrarotsauna direkt neben dem Bett. Besonders in der Ski-Saison seien diese Zimmer sehr beliebt, berichtet das Hotel. Die Skipiste endet direkt vor dem Hotel – so wie du nach der Sauna (und Dusche) direkt ins Bett fallen kannst 🙂

Birkenhof***** Spa & Genussresort: Luxus & Nachhaltigkeit durch Technik

Als 5-Sterne-Hotel und Betreiber eines 2-Sterne-Restaurants überrascht das Hotel Der Birkenhof***** Spa & Genussresort durch sein Commitment zur Nachhaltigkeit. Zur Generierung von Strom und Wärme betreibt das Resort, drei Photovoltaikanlagen und zwei Blockheizkraftwerke. Der Strom für die verschiedenen Saunas (u. a. eine Turmsauna, eine Panoramasauna und eine Eislounge) wird soweit möglich durch die eigenen Solaranlagen produziert. Zudem gibt es eine moderne Saunasteuerung, welche die Saunas nacheinander aufheizt und so dafür sorgt, dass keine Stromspitzen entstehen.

Hotel Weihrerhof: Sauna mit Ökostrom und Seeblick

Das Hotel Weihrerhof liegt direkt am Ufer des Wolfsgrubener Sees auf dem Ritten in Südtirol. Von der “Bootshaus-Sauna” hast du einen tollen Blick darauf. Im Sommer wird der See als Badesee von Jung und Alt genutzt und im Winter ist es eine riesige Eisfläche, auf der du Eisläufer beobachten kannst, während du kuschelig warm im Inneren sitzt. “Unsere Saunas sind energieeffizient gesteuert, laufen mit Ökostrom und werden in Randzeiten heruntergeregelt”, fasst Gastgeber Klaus Pichler die Nachhaltigkeitsaspekte zusammen.

APIPURA hotel rinner: Runde Fasssauna spart Energie

Ebenfalls auf dem Ritten gelegen, ist das APIPURA hotel rinner. Das Hotel engagiert sich stark für die kontrolliert biologische Landwirtschaft und das Siegel “Bio Fair Südtirol”. Der Senior-Gastgeber ist Imker und so findest du im Hotel (neben dem großen Sortiment an Bio-Honig) auch Apiwellness, während der die Luft des Bienenstocks eingeatmet wird. Bei der Sauna entschied sich Familie Rinner bewusst für eine Fasssauna, da diese sehr energiesparend ist. Die Energie selbst stammt aus einem Fernheizwerk. In diesem werden Abfälle aus der heimischen Holzproduktion in Energie umgewandelt.

Inkaterra Machu Picchu Pueblo Hotel: Traditionelle Anden-Sauna in Peru

Im Andengebirge von Peru erwartet dich im Inkaterra Machu Picchu Pueblo Hotel die “Anden Sauna”, die Wellness mit lokalen Traditionen verbindet. “Die Sauna besteht aus Granitsteinen und wird durch gewärmte Steine geheizt. Für einen wohligen Dampf sorgen dabei frische Eucalyptusblätter. Eucalyptus ist in Peru weitverbreitet. Die Hotelgruppe Inkaterra ist ein Vorreiter für nachhaltigen Tourismus in Peru. Das Hotel engagiert sich insbesondere für Biodiversität und Artenschutz, setzt aber auch auf erneuerbare Energiequellen aus Wasserkraft.

Lifestylehotel SAND: Sauna auf dem Dach

Im Adults-Only Lifestylehotel SAND ist die Sauna ein echtes Highlight. Das Hotel liegt im beliebten Ostsee-Badeort Timmendorfer Strand direkt in der zweiten Reihe hinterm Strand. Auf dem Dach des Hotels gibt es eine Dachterrasse, auf der du wunderbar den Tag ausklingen lassen kannst. Und hier steht auch die Sauna. Ätherische Öle wie Lavendel, Zitrone und Alpenkräuter sorgen für eine entspannende oder erfrischende Atmosphäre und zudem gibt es vom Hotel für die Saunabesucher*innen Duschbombem, Loofaschwämme und frischen hausgemachten Eistee. Den Saunabesuch buchst du im Voraus als Private Spa. So hast du die Sauna nicht nur für dich (und deine Begleitung), sie wird auch nur dann angeheizt, wenn sie wirklich genutzt wird.

Gut Sonnenhausen: Saunieren mit Blick auf die Pferdekoppel

Im Gut Sonnenhausen, südlich von München, befindest du dich auf einem umgebauten Gestüt inmitten der Natur. Öko-Pionier Georg Schweisfurth hat sich hier seinen Traum erfüllt und inmitten von biologischer Landwirtschaft und Gärten ein Hotel in einem denkmalgeschützten Gebäude errichtet. Die Sauna steht im Außengelände und wird – wie die gesamte Anlage – mit grünem Strom von “Green Planet Energy” betrieben. 

Eco-Hotel Okelmanns: Sauna mit Termin im umgebauten Schäferwagen

Im kleinen Ort Warpe in Niedersachsen ist das Eco-Hotel Okelmanns ein Ort der Ruhe und Entspannung. Hierher kommen Menschen für Yoga-Retreats, Achtsamkeits-Übungen oder sanftes Naturerleben mit Radfahren und leichten Wanderungen. Das Hotel verfügt über ein Blockheizkraftwerk und eine Photovoltaikanlage. Als Sauna hat Familie Okelmann einen alten Schäferwagen umbauen lassen. Eine Besonderheit ist hier, dass du die Sauna stets für dich allein hast. Die Gastgeberinnen vermieten die Sauna exklusiv pro Zimmer und sie wird dann auch nur für die gebuchte Zeit aufgeheizt. Neben der Sauna befindet sich auch noch ein Außen-Whirlpool, um das kleine Wellnessangebot abzurunden.

Hotel Klosterbräu: Sieben Themensaunen

Gleich sieben Themensaunen erwarten dich im Green PearlsⓇ Hotel Klosterbräu in Seefeld in Tirol. Das Highlight ist die komplett handgeschnitzte “Herzerl-Sauna”, doch auch die “Brotsauna” mit dem Duft nach frisch gebackenem Brot ist sicherlich etwas, das du nicht überall findest. Das Hotel auf den alten Klostermauern hat mehrere solch märchenhafter Dinge. Es gibt z. B. auch einen “Bierbrunnen” im Wellnessbereich. Für Familien gibt es eine Textilsauna, bei der sich sowohl von der Temperatur als auch vom Dresscode her, auch Kinder wohlfühlen. Das Hotel heizt mit Hackschnitzeln und optimiert seine Energienutzung mit einer digitalen Lösung in Kooperation mit Siemens.

Show-Aufguss: Ein verrückter Wellness-Trend erobert Europa”

Falls du zu denen gehörst, die die Stille in einer Sauna als unangenehm empfinden, so gibt es mittlerweile Hotels, die den Aufguss in eine regelrechte Theater-Inszenierung verwandelt haben. Der Engländer Damien Gabet hat dieses Jahr für Conde Nast Traveller eine Tour durch verschiedene Saunas in Südtirol gemacht. Der sogenannte Show-Aufguss soll nämlich dort erfunden worden sein.

Damien hat sich zum Beispiel Aufführungen vom amtierenden Sauna-Weltmeister Michael Niedermair und dessen Lebensgefährtin Kasia Klajn angesehen. Die Inszenierungen sind auf einen 20-minütigen Saunagang zugeschnitten. Eine Saunaszene ist z. B. ein roter Teufel, der aus einer Truhe klettert, es gibt Kostüme, Perücken und jede Menge Klamauk rund ums Handtuchwedeln.

“Das Ganze hat etwas von der Eurovision: Um sich auf die Kunst und die Aphorismen einzulassen, muss man sein Britischsein (sprich: sarkastisch, hochnäsig) an der Tür abstellen – neben der Hose. Aber es ist eine beeindruckende Show, und ich habe (vielleicht leider) noch nie so viel Spaß in einer Sauna gehabt.” – Reisejournalist Damien Gabet

Show-Aufgüsse im My Arbor

Saunameister Manuel Greifenberg vom My Arbor plant ebenfalls, sich an Saunameisterschaften zu beteiligen (einen Weltmeistertitel im Bodybuilding hat er schon). Allerdings will er bei den Saunameisterschaften in der Kategorie “klassisches Wedeln” antreten. “Ich bevorzuge die klassische Variante, wo der Aufguss ein Aufguss ist und keine Aufführung”, erklärt er.

 “Unsere Aufgüsse sind ein Ort der Ruhe und Besinnung. Meine Show-Aufgüsse sind eine Mischung aus Musik, Duft und Körpergraphik. Der Gast steht dabei immer im Mittelpunkt.” – Saunameister Manuel Greifenberg

Unsere Meinung: Show und Gesundheit gerne – aber nur mit grünem Strom!

Und? Noch mal Lust bekommen, in die Sauna zu gehen? Wie du siehst, tust du dort nicht nur etwas für deine Gesundheit, sondern es gibt auch einiges zu sehen und erleben. Die Frage danach, wie die Sauna betrieben wird, ist allerdings nicht unerheblich. “Die Verbrennung fossiler Brennstoffe zur Energiegewinnung ist die wichtigste Ursache für den Klimawandel”, sagt z. B. das Bundesministerium für wirtschaftliche Entwicklung.

Daher sagen wir: Die Gesundheit ist wichtig und wer es mag, soll gerne Show-Aufgüsse genießen. Doch muss Saunieren nicht auf Kosten des Planeten gehen! Bei einem Betrieb aus (eigenen) erneuerbaren Energiequellen gibt es den gleichen Spaß in Grün!

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Nachhaltige Microcations – darauf solltest du achten

Eine Microcation (Wortschöpfung aus „Mirco“ und „Vacation“) umfasst 1 bis 4 Übernachtungen.

1.    Wie lang ist die Anreise für eine Microcation?

Als Faustregel kannst du dich an 2 Stunden Anreisezeit orientieren. Diese Entfernung ermöglicht eine stressfreie Anreise nach Feierabend oder frühmorgens ohne große Planung. 4 Stunden sind akzeptabel, wenn es z. B. eine komfortable Zugstrecke ist oder eben ein extrem lohnendes Reiseziel 🙂 Mehr als 4 Stunden solltest du höchstens mit dem Nachtzug zurücklegen oder in Form einer Radreise planen (Stichwort: Der Weg ist das Ziel).

Unsere Vorschläge in diesem Artikel sind daher als Inspirationen für deine nächste Microcation zu verstehen. Je nach deinem eigenen Standort und deinen Anreisemöglichkeiten kannst und solltest du die Ideen dann individuell anpassen!

2.    Die Wahl der Unterkunft ist wichtig – egal ob kurzer oder langer Aufenthalt

Eine kurze Anreise (ohne Flugzeug) ist nicht das Einzige, dass seine Microcation nachhaltig macht. Wie auch bei langen Urlauben spielt auch die Wahl der Unterkunft eine große Rolle. Nachhaltige Green PearlsⓇ Hotels und Ferienwohnungen setzen auf erneuerbare Energien, regionale Bio-Lebensmittel und umweltfreundliche Konzepte wie Zero Waste oder zirkuläres Design.

3.    Nachhaltig reisen heißt nachhaltig leben

Ein bewusster Umgang mit Ressourcen deinerseits gehört ebenfalls dazu:

• Weniger Gepäck bedeutet weniger Emissionen
• Besuchst du lokale Restaurants und Läden statt internationaler Ketten, unterstützt du die Region.
• Auch Aktivitäten lassen sich nachhaltig gestalten – sei es durch Naturerlebnisse, umweltfreundliche Stadttouren oder nachhaltige Wellness-Angebote.
• Noch mehr Tipps zum nachhaltigen Reisen findet ihr zum Beispiel in diesem Überblick.

Microcation-Ideen für jeden Geschmack

Ob du dich nach Entspannung sehnst, neue Abenteuer erleben möchtest oder eine digitale Auszeit brauchst – hier sind nachhaltige Inspirationen für deine nächste Microcation:

#1 Wellness & Erholung

Perfekt, um Körper und Geist eine kleine Pause zu gönnen. Nachhaltige Wellness-Hotels setzen auf natürliche Pflegeprodukte, umweltfreundliche Wellnessbereiche (z. B. durch Naturschwimmteich, grüne Energie aus erneuerbaren Quellen und fortschrittliche Technologie (z. B. Nutzung der Abwärme). Abgerundet wird dies mit einer gesunden und regionalen (Bio-)Küche.

Nachhaltige Hoteltipps:

• Birkenhof**** Spa & Genussresort (Oberpfalz, Deutschland): Du willst einfach mal genießen und entspannen? Der Birkenhof ist ein 5-Sterne-Wellnesshotel mit großem Naturschwimmteich, mehreren Pools (Indoor & Outdoor) sowie großer Saunalandschaft. Zudem beinhaltet es ein 2-Sterne-Restaurant. Bei all dem Luxus, ist das Hotel nachhaltig engagiert und betreibt z. B. eigene Blockheizkraftwerke, welche die CO₂-Emissionen für Strom und Heizung deutlich reduzieren.
• Hotel Klosterbräu (Seefeld, Tirol, Österreich): Das Hotel Klosterbräu ist ebenfalls ein 5-Sterne-Haus mit Pools und Saunen umgeben von dem wunderbaren Bergpanorama der Alpen. Das Hotel wurde auf einem alten Kloster errichtet und hat durch seine Gewölbekeller und Kerzenbeleuchtung einen besonderen Charme. Besonders nachhaltig verbringst du deinen Urlaub in den Naturzimmern des Hotels. Diese wurden zu fast 95 % aus Materialien der Region gebaut (z. B. lehmverputzte Wände und Böden aus Holz aus dem eigenen Wald.)
• SCHWARZWALD PANORAMA (Bad Herrenalb, Schwarzwald, Deutschland): Das Hotel im Luftkurort Bad Herrenalb bietet nicht nur einen herrlichen Ausblick auf den Schwarzwald, sondern beherbergt auch ein eigenes Mineral-Thermalschwimmbad. Es ist bekannt für seine nachhaltigen Initiativen, wie Hotelzimmern komplett aus kreislauffähigen Materialien.

#2 Innere Ruhe & Kraft

Wenn dir Schwimmen, Saunieren und Relaxen noch nicht genug Entspannung ist, sondern du auch auf einer mentalen Ebene ein Angebot suchst, so könntest du deine Microcation mit angeleiteten Yoga- und Meditationskursen, Waldbaden oder TCM-Behandlungen verbinden.

Passende nachhaltige Hotels:

• LA VIMEA (Naturns, Südtirol, Italien): Täglich morgens und abends Yoga auf der Sonnenterrasse, einen Naturschwimmteich, Salzwasserpool und eine 100 % vegane Küche – das bietet dir das Adults-Only Hotel LA VIMEA. Das Hotel spricht durch seine vegane Ausrichtung auch jüngere Gäste an und bietet für die Gen Z ein spezielles Angebot.
• Lifestyle Resort Zum Kurfürsten (Bernkastel-Kues, Mosel, Deutschland): Das Lifestyle Resort in der Mosel ist komplett nach Feng-Shui gestaltet und beinhaltet ein TCM-Center für fernöstliche Behandlungen. Diese kannst du auch in deine Microcation integrieren – z. B. durch eine Ernährungsberatung und die Ernährung nach 5 Elementen.
• Klosterhof – Alpine Hideaway & Spa (Bayerisch Gmain, Berchtesgaden, Deutschland): Waldbaden (Shinrin Yoku) aus Japan gilt als überaus gesund und heilsam. Im Klosterhof – Alpine Hideaway & Spa kannst du diese unter professioneller Anleitung ausprobieren. (Erfahre mehr darüber in unserem Blogartikel über Waldbaden) weiterhin bietet das Hotel auch Klangschalenmassagen.
• Naturresort Gerbehof (Friedrichshafen, Bodensee, Deutschland): Wenn du für alternative Heilmethoden wie Biomotivation nach Viktor Philippi offen bist, so findest du diese im Naturresort Gerbehof am Bodensee.

#3 Abenteuer & Outdoor

Ein Wochenende in den Bergen oder an der Küste – Mikroabenteuer (LINK zum Insight?) sind eine tolle Möglichkeit, nachhaltiges Reisen mit Naturerlebnissen zu verbinden. Ob Wandern, Radfahren oder Wildtierbeobachtung, hier steht das bewusste Erleben im Vordergrund.

Empfohlene Unterkünfte:

• Hotel Bella Vista Zermatt (Schweiz): Ein familiengeführtes Boutiquehotel mit nur 21 Zimmern und direktem Blick auf das Matterhorn. In dem autofreien Bergdorf Zermatt hast du die beste Ausgangslage für einen kurzen Natururlaub mit Bergwanderungen.
• Summit Lodges Pfunds (Tirol, Österreich): Bist du bei deiner Microcation nicht allein, sondern willst gemeinsam mit Freunden oder Familie reisen, so sind die Summit Lodges zwei erstklassige Ferienhäuser für bis zu 6 Personen. Die Block-Häuser verfügen über einen eigenen Kamin mit Feuerholz, eine Sauna und du bist inmitten der Tiroler Natur. Neben Wanderungen kannst du im Sommer auch zum Windsurfen an den Reschensee fahren.
• Naturhotel Outside (Osttirol, Österreich): Das Naturhotel Outside befindet sich inmitten des Nationalparks Hohe Tauern – des größten Alpen-Nationalparks Österreichs rund um den Großglockner und weitere Dreitausender. Das umweltfreundliche Hotel hat ein erstklassiges Restaurant (3 Falstaff Gabeln) und hauseigene Wanderguides. Microcation Tipp: Mach dich auf die Suche nach den “Big Five” der Alpen (Steinbock, Steinadler, Bartgeier, Gämse und Murmeltier)

#4 Detox & Digital Detox

Neuer Content auf deinem Instagram- und TikTok-Account ist DAS LETZTE, was du im Kurzurlaub willst? Dann vielleicht genau das Gegenteil: Digital Detox. Ein paar Tage ohne ständige Erreichbarkeit können wahre Wunder wirken. Bewusste Entspannung und Offline-Aktivitäten helfen dir, den Kopf freizubekommen.

Tipps für nachhaltige Hotels:

• STURM (Mellrichstadt, Rhön, Deutschland): In den neu gestalteten (und für ihre Architektur ausgezeichneten) Gartenblickzimmern wurde bewusst auf einen Fernseher verzichtet. Stattdessen blickst du direkt auf den großen Naturschwimmteich. Das Biosphärenreservat Rhön mit seiner sanften Hügellandschaft und spannenden Mooren eignet sich perfekt für einen erholsamen Urlaub.
• Hotel Okelmann’s (Warpe, Niedersachsen, Deutschland): Warpe wurde erst kürzlich von uns als “Secret Gem” auf diesem Blog vorgestellt. Hier erlebst du Natur pur in einem alteingesessenen Familienhotel mit Fasssauna und Yoga-Kursen. Ein perfekter Ort zum Abschalten für ein paar Tage.
• Gut Sonnenhausen (Glonn, Bayern, Deutschland): Etwa eine Autostunde südlich von München findest du das Gut Sonnenhausen umgeben von Wald und Landwirtschaft (bewirtschaftet nach den Prinzipien der Permakultur). In dem renovierten und restaurierten ehemaligen Gestüt findest du eine entspannte Atmosphäre mit Öko-Bewusstsein, Ruhe und inspirierender Kunst.

#5 Romantik & Zweisamkeit

Im Urlaub die Beziehung auffrischen ist sehr beliebt. Eine Microcation, in der ihr euch intensiv Zeit für einander nehmt, reicht hierfür oft schon aus. Mit der richtigen Umgebung und Unterkunft ergibt sich der Rest dann ganz von selbst.

Unsere Hotel-Empfehlungen für einen romantischen Kurztrip:

• Hotel Das Rübezahl (Füssen, Allgäu, Deutschland): Inmitten deutscher Königschlösser und mit direktem Blick auf Schloss Neuschwanstein und den Wald ist die Umgebung einfach märchenhaft. Das Hotel Das Rübezahl hat einen wunderbaren Natur-Wellnessbereich vor dem Hotel, viele romantische Ecken und erstklassige Küche von Erik Wendt.
• Lifestylehotel SAND (Timmendorfer Strand, Ostsee, Deutschland): Das Lifestylehotel SAND direkt an der Ostsee bietet als romantisches Extra z. B. die Möglichkeit, in einem Schlafstrandkorb auf dem Dach des Hotels zu übernachten. Mehr darüber erfährst du in unserem Blogartikel über ein romantisches Wochenende an der Ostsee.

#6 Städte & Kultur

Dich zieht es in die Stadt? Buntes Treiben, viele Menschen, Museen, Cafés, Geschäfte … Der Vorteil bei einer Städtereise ist, dass du diese oft umweltfreundlich und günstig mit dem Zug, dem Fernbus oder einer Mitfahrgelegenheit erreichen kannst. In den Städten selbst gibt es dann öffentliche Verkehrsmittel – oder du nimmst dein Fahrrad mit. Wusstest du, dass Paris zum Beispiel sein Netz an Radwegen ausgebaut hat und sich jetzt super per Rad erkunden lässt?

Hoteltipps für eine nachhaltige Städtereise:

• Green Spirit Hotels (Paris, Frankreich): Inmitten des zentral gelegenen 7. Stadtbezirks findest du drei grüne Perlen: Hotel Le Pavillon, Hotel Malar & Hotel Amelie. Versteckte Oasen mit grünem Innenhof und Bio-Lebensmitteln fußläufig zur Seine, zum Eiffelturm, Invalidendom und weiteren Highlights. Lies hier mehr über einen Aufenthalt im Hotel Le Pavillon und eine Anleitung zum Eco-Dining in Paris.
• Hotel Milano Scala (Mailand, Italien): Mailand ist nicht nur die Stadt des letzten Abendmahls und der Mailänder Fashion Week. Es gibt hier auch fortschrittliche Beiträge zur nachhaltigen Stadtentwicklung, eine vegane Szene und das emissionsfreie Hotel Milano Scala mitten in der Innenstadt. In diesem Beitrag haben wir Tipps für ein nachhaltiges Wochenende in Mailand
• Green City Hotel Vauban (Freiburg, Deutschland): Die Universitätsstadt Freiburg mit der direkten Nähe zum Elsass hat ein tolles Flair. Im modernen Stadtteil Vauban bietet dir das nachhaltig ausgerichtete Green City Hotel Vauban eine direkte Anbindung an die Stadtbahn und ein kostenloses Ticket für den Nahverkehr. Unser Tipp: Ideen für ein nachhaltiges und günstiges Wochenende in Freiburg.
• Hotel Luise (Erlangen, Deutschland): Die fränkische Universitätsstadt Erlangen mit ihrem barocken Stadtbild eignet sich hervorragend für den Besuch einer “Second City” (statt München oder Nürnberg). In diesem Blogartikel haben wir zusammen mit Laura Heufelder vom Hotel Luise ein paar Insider-Tipps für Erlangen

Eine kurze Auszeit vom Alltag, ohne dabei um die halbe Welt zu fliegen – genau das macht Microcations so beliebt. Wir hoffen, wir konnten hier ein paar schöne Ideen für dich anreißen. Die genannten Hotels sind jetzt insbesondere von Deutschland aus geeignet. Wenn du nach einer anderen Region suchst, dann sieh dich doch mal auf der Green Pearls Webseite um.

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Seelenwellness im Naturresort Gerbehof

Bist du offen für alternative Heilmethoden? Im Naturresort Gerbehof am deutschen Ufer des Bodensees findest du Heilung nach Viktor Philippi. Gastgeberin Ursula Wagner hat Viktor Philippi 2015 auf einem Vortrag kennengelernt und absolvierte 2016 ihre erste Ausbildung bei ihm. Sie berichtet:

“Mir ging es damals gesundheitlich sehr schlecht und wir hatten viele Schicksalsschläge, die unsere Familie sehr getroffen haben. Ich habe einiges ausprobiert. Die meisten Dinge haben mich „über Wasser gehalten“, aber nicht wirklich geholfen. Bis ich durch „Zufall“ zu Herrn Philippi kam. Und da spürte ich: Jetzt bin ich angekommen. Mir ging es dann gesundheitlich und seelisch sehr schnell viel besser und bereits ab Sommer 2016 habe ich dann die Biomotivation bei uns angeboten.”

Nach neun Jahren ist sie eine überzeugte Vertreterin und Unterstützerin der “Stiftung für Gesundheit” von Viktor Philippi. Bereits nächste Woche steht für sie der nächste Kongress an. Ein Theomedizinkongress in Taubenheim.

Bioenergetische Motivation

Viktor Philippi wurde mit der von ihm entwickelten Biomotivation bekannt. Dies ist eine Methode, die darauf abzielt, energetische Blockaden im Körper aufzuspüren und zu lösen, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die Sitzungen werden von speziell ausgebildeten Biosens-Therapeut*innen wie Ursula durchgeführt. Du liegst dabei in einer entspannten Position und der/die Biosens arbeitet mit seinen/ihren Händen in deinem Energiefeld, ohne physischen Kontakt.

In der Philippi-Methode spielen auch bestimmte Steine eine unterstützende Rolle. Bei der  Stressabbau-Massage Atlantis II zum Beispiel werden erwärmte Jade- und Basaltsteine verwendet. Durch eine spezielle „Programmierung“ sollen sie dazu beitragen, “belastende Schwingungen” aus dem Körper aufzunehmen.

Das Naturresort Gerbehof bietet außerdem folgende Programme und Angebote:

• Balsam für die Seele (4 Übernachtungen mit Trinkkur, bioenergetischen Gruppen-Motivationen und bioenergetischer Leberentgiftung) 
• Die kleine Auszeit – Tanken der Lebenskraft (3 Übernachtungen mit bioenergetischen Motivationen und bioenergetischer Leberentgiftung)
• Gesundheitswochen (individueller Zeitraum mit 2x täglich Biomotivation, Morgen- und Abendläuterung im Steinkreis, Tipps zum gesunden Denken, leichte Verpflegung)
• Fasten mal anders (7 Übernachtungen mit basischer Fastenkur und Begleitprogramm)

Hier geht es allerdings nicht um fest terminierte Retreats, sondern ein Angebot, dass du dir ganz individuell schnüren lassen kannst. Bei Interesse an Seelenwellness im Naturresort, stellst du am besten eine direkte Anfrage und kannst dann gemeinsam mit Ursula erarbeiten, wie das Seelen-Retreat für dich gestaltet werden kann.

Noch eine Anmerkung: Viktor Philippi betont auf seiner Webseite, dass er die Schulmedizin keinesfalls ablehnt – im Gegenteil, er erkennt die enorme Bedeutung, die sie für die körperliche Heilung hat. Doch er weist auch darauf hin, dass sie oft an ihre Grenzen stößt, wenn es um psychosomatische Krankheiten, Burnout oder Depressionen geht. Dennoch solltest du bei starken körperlichen oder psychischen Problemen und Erkrankungen immer einen Arzt oder Psychotherapeuten aufsuchen und energetische oder anderweitig alternative Heilmethoden ergänzend nutzen, wenn sie dir guttun.

ADLER Spa Resort SICILIA: Ganzheitliche Heilung an einem mediterranen Rückzugsort

Im ADLER Spa Resort SICILIA betreut dich Dr. med. Letterio Taormina. Er ist Facharzt für Allgemeinmedizin, praktiziert aber auch traditionelle chinesische Akupunktur und Lichttherapie (Phytotherapie). Bei der Kombination aus westlichen und östlichen Methoden geht es ihm darum, die Patienten “ganzheitlich zu betrachten” und hierdurch ein “nachhaltiges psycho-physisches Wohlbefinden” zu erreichen.

“In der Überzeugung, dass der Mensch untrennbar mit der Natur verbunden ist, habe ich mich zunehmend den traditionellen Heilmethoden des Ostens zugewandt, insbesondere der chinesischen Medizin”, sagt Dr. Taormina.

Das ADLER Spa Resort SICILIA liegt an einem vom WWF geschützten Naturstrand auf Sizilien und bietet verschiedene Gesundheits-Pakete aus den Bereichen “Detox”, “Abnehmen & Ernährung” und “Stressbewältigung”.

Stressbewältigungs-Retreats im Urlaub

Das Stressbewältigungs-Programm auf der Insel beginnst du zunächst mit einer ausführlichen Eingangs-Anamnese, wo du gemeinsam mit Dr. Taormina deine Ziele formulierst und einen persönlichen Plan erstellt bekommst. Es wird eine Stressanalyse vollzogen und es werden auch Blutproben von dir genommen.

Das Programm während deines Aufenthalts umfasst dann eine spezielle Diät, ein angeleitetes Bewegungsprogramm und verschiedene Behandlungen und Massagen. Ziel ist es, dass du dich nicht nur körperlich entspannst, sondern den Stress auch seelisch von dir fallen lässt und so gestärkt in deinen Alltag zurückkehrst.

• Hier erfährst du mehr über die medizinischen Programme vom ADLER Spa Resort SICILIA

TCM im Lifestyle Resort Zum Kurfürsten an der Mosel

Wenn dich die Traditionelle Chinesische Heilmedizin (TCM) mit ihrem ganzheitlichen Ansatz anspricht, so findest du diese auch in Deutschland an der Mosel. Das Lifestyle Resort Zum Kurfürsten wurde von Gastgeber Heiner Buckermann zudem als Feng-Shui Kraftort gestaltet.

In dem Wellnesshotel arbeiten mehrere TCM-Therapeut*innen. Eine von ihnen ist Ingrid Grubisik, welche dir ebenfalls direkt zu Beginn deines Urlaubs einen ganzheitlichen Plan erstellen kann, wie du mit Ernährung (nach den 5 Elementen), Bewegung, Behandlungen und Meditationstechniken zu einem inneren Gleichgewicht gelangst.

• Auf der Webseite des Resorts findest du mehr Informationen über TCM by KURFÜRST INSTITUT

Mental Detox in Bayern im Klosterhof – Alpine Hideaway & Spa

Im Green PearlsⓇ Hotel Klosterhof – Alpine Hideaway & Spa begrüßt dich ein ausgebildeter Mediziner, der Gesundheit mit dem Hotelbetrieb kombiniert. Gastgeber Dr. Andreas Färber hat in das Wellnesshotel das Artemacur Gesundheitszentrum integriert.

Neben Gesundheitswochen und Leberfasten wird für die Seele Mental Detox angeboten. Dieses kannst du schon mit einem Kurzurlaub mit drei Übernachtungen erreichen. In dieser Zeit gibst du (nur wenn du möchtest natürlich) dein Handy ab und erhältst ein geführtes Waldbaden (Shinrin Yoku) zusammen mit einem Gesundheits-Gespräch. Weiterhin gehört eine Klangschalenmassage zum Programm.

• Erfahre hier mehr über die Gesundheitsangebote vom Klosterhof – Alpine Hideaway & Spa

Wellness & Gesundheit für Körper und Seele im OCÉANO Health Spa Hotel

Auch das OCÉANO Health Spa Hotel auf Teneriffa verfolgt den Ansatz, Körper und Seele gleichermaßen zu erholen. Hierfür gibt verschiedene Gesundheits- und Fastenprogramme sowohl im HEALTH SPA des Hotels, vor allem aber im F.X. Mayr Zentrum, das Gastgeber Dr. med. Karl Matthias Rolle eröffnet hat. Hier werden Fastenkuren und Therapien nach dem österreichischen Gastroenterologen Franz Xaver Mayr († 1965) angeboten. Dafür wurde unter anderem ein eigenes Restaurant mit Meerblick eingerichtet, sodass du dich voll auf dich konzentrieren kannst. Neben der Darmregeneration hat hier auch eine “Regeneration der Lebensenergie” Platz.

“My Tree Therapy” im Baumhotel My Arbor in Südtirol 

“Bei uns im Hotel legen wir großen Wert auf das Wohlbefinden unserer Gäste, auch in Bezug auf die mentale Gesundheit”, berichtet das Hotel My Arbor. Das Adults Only Hotel in der Nähe von Brixen ist (zum Teil auf Stelzen) hoch in die Baumwipfel gebaut. Der Wald wird hier als Ort der Kraft gesehen, bei dem die Gäste “Stress abbauen und neue Energie tanken können”. Für die mentale Gesundheit eigne sich das Paket “My Tree Therapy”, welches drei verschiedene Massagen mit Latschenkiefernöl beinhaltet.

Mit Ayurveda gegen Schlafprobleme bei Inkaterra in Peru

Das Inkaterra Hacienda Urubamba im ehemals “Heiligen Tal der Inkas” in der Anden-Region von Peru ist definitiv ein Ort, der auch die Seele anspricht. Du befindest dich inmitten rötlich schimmernder Berge und traditionell bewirtschafteter Landwirtschaft. Die Anlage umfasst den “Mayu Spa”, ein Wellnessbereich mit „Healing Garden“ in dem Heilkräuter angebaut werden. 

Für Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden, werden die Heilkräuter aus dem Garten als Pindas (Kräuterstempel) verwendet. Die ayurvedischen Kräuterstempel werden erwärmt und mit Druck und Drehungen auf den Körper aufgelegt. Dies helfe nicht nur Muskelverspannungen zu lösen, sondern sei “eine nützliche Behandlung”, um bei Ein- und Durchschlafen zu helfen. 

“Resilienz Impuls” im SCHWARZWALD PANORAMA 

Im deutschen Schwarzwald liegt das SCHWARZWALD PANORAMA im berühmten Luftkurort Bad Herrenalb. Das Wellnesshotel verfügt über ein eigenes Thermalschwimmbad und hat ein “Selfness Center” integriert. Beim “Resilienz Impuls” erlernst du verschiedene Werkzeuge, um deine Selbstwahrnehmung zu schärfen. 

Hierbei geht es um 

• Achtsamkeit
• Atemtechniken
• Meditation 

Das Ergebnis einer geschärften Selbstwahrnehmung sei, dass du dir selbst wieder mehr vertrauen kannst. 

Es gibt private Einzelstunden, Gruppenstunden sowie intensives Einzelcoaching. Die Preise und weitere Infos findest du auf der Webseite. 

Nachhaltigkeit und Mental Health – Was hat das miteinander zu tun?

Nachhaltigkeit bedeutet nicht nur, auf die Umwelt zu achten, sondern auch auf sich selbst. Wer im Alltag ständig unter Stress steht und keine Pausen für die eigene mentale Gesundheit einplant, läuft Gefahr, langfristig auszubrennen. Retreats wie die vorgestellten ermöglichen es dir, bewusst innezuhalten, neue Kraft zu schöpfen und mit mehr Achtsamkeit durchs Leben zu gehen. Ein nachhaltiger Lebensstil beginnt also nicht nur mit ökologischen Entscheidungen, sondern auch bei einem bewussten Umgang mit dir selbst.

Ob du dich dafür eher der Schulmedizin oder erprobten Wegen anvertraust oder auch offen für alternative Heilmethoden bist – das entscheidest du selbst. (Außer, es ist eine ernste Erkrankung, dann gehe bitte zum Arzt!) Wichtig ist, dass du auf deinen Körper und deine Seele hörst. In den Green PearlsⓇ Hotels findest du unterschiedliche Ansätze für nachhaltige Erholung, von klassischer Medizin über traditionelle Heilmethoden bis hin zu energetischen Behandlungen.

Vielleicht ist es an der Zeit, dir eine Auszeit zu gönnen und herauszufinden, was dir wirklich guttut?

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Der Beitrag Seele im Gleichgewicht: Retreats für Heilung, Achtsamkeit und Stressbewältigung erschien zuerst auf GREEN TRAVEL BLOG.